સેલ્ફ ઇન્જરી અવેરનેસ ડે: તમારા શરીરને ઇજા પહોંચાડવી એ ભાવનાત્મક તાણનો ઇલાજ નથી, જો આવી લાગણીઓ ઊભી થાય તો આ 4 બાબતો યાદ રાખો
કેટલીકવાર આપણે આપણી જાતને નુકસાન પહોંચાડીએ છીએ. તેઓ પોતાના શરીરને નખ વડે ખંજવાળવાથી અથવા દિવાલ પર માથું ટેકવીને પોતાને ઇજા ...