Friday, May 10, 2024

Tag: સાયલેન્સર

મહેસાણા એલસીબીએ કારના સાયલેન્સર અને ડાયનેમોની ચોરી કરતા પાંચ શખ્સોને ઝડપી લીધા હતા.

મહેસાણા એલસીબીએ કારના સાયલેન્સર અને ડાયનેમોની ચોરી કરતા પાંચ શખ્સોને ઝડપી લીધા હતા.

મહેસાણા એલસીબી ટીમના જવાનો બેચરાજી તાલુકા પોલીસ હદમાં પેટ્રોલીંગમાં હતા ત્યારે કિરણજીના પો.કો.અક્ષયસિંહને અંગત બાતમી મળી હતી કે કાલરી ચડાસણા ...

ઉત્તરાખંડ સમાચાર: હરિદ્વાર બોર્ડર પર સાયલેન્સર વગરની બાઇક રોકાશે, પૌરી પોલીસ સ્થાનિક લોકોની સુવિધાનું ધ્યાન રાખશે

ઉત્તરાખંડ સમાચાર: હરિદ્વાર બોર્ડર પર સાયલેન્સર વગરની બાઇક રોકાશે, પૌરી પોલીસ સ્થાનિક લોકોની સુવિધાનું ધ્યાન રાખશે

ઉત્તરાખંડ ન્યૂઝ ડેસ્ક!!! સ્થાનિક લોકોની સુવિધાને ધ્યાનમાં રાખીને, પૌડી પોલીસ હરિદ્વાર બોર્ડર પર જ સાયલેન્સર વિના બાઇકને રોકશે. વરિષ્ઠ પોલીસ ...

ઉત્તરાખંડ સમાચાર: હરિદ્વાર બોર્ડર પર સાયલેન્સર વગરની બાઇક રોકાશે, પૌરી પોલીસ સ્થાનિક લોકોની સુવિધાનું ધ્યાન રાખશે

ઉત્તરાખંડ સમાચાર: હરિદ્વાર બોર્ડર પર સાયલેન્સર વગરની બાઇક રોકાશે, પૌરી પોલીસ સ્થાનિક લોકોની સુવિધાનું ધ્યાન રાખશે

ઉત્તરાખંડ ન્યૂઝ ડેસ્ક!!! દેહરાદૂન-હરિદ્વાર નેશનલ હાઈવે પરના ફ્લાયઓવરનો એક નાનો હિસ્સો શિફ્ટ થઈ ગયો. જેના કારણે રોડ પર ખાડા પડી ...

POPULAR NEWS

EDITOR'S PICK

બોડી ફિટનેસ માટે પરફેક્ટ યોગા નૌકાસન ટોન્ડ અને ફિટ બેલી વોટર માટે તમારે નૌકાસનની મદદ લેવી જોઈએ.  આ યોગાસનથી પેટ પરની વધારાની ચરબી ઓગળી જાય છે અને પેટ સ્લિમ બને છે.  એટલું જ નહીં બોટિંગ કરવાથી કમર અને જાંઘની વધારાની ચરબી પણ ઓછી થાય છે.  આ યોગ આસન કરવાથી તમારી બોડી ફિગર પરફેક્ટ રહે છે.  ઉત્કટાસન આ આસનને આપણે ચેર પોઝના નામથી પણ જાણીએ છીએ.  આ આસન મુખ્યત્વે જાંઘ પર જમા વધારાની ચરબી ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે.  એટલું જ નહીં, આ આસન તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત અને ટોન પણ બનાવે છે.  દરરોજ 5 મિનિટ આ યોગ આસન કરવાથી તમે ઘણો ફાયદો મેળવી શકો છો.  ચતુરંગા દંડાસન ટોન્ડ ટમી માટે સારો વિકલ્પ છે.  આ યોગ આસન તમારી કરોડરજ્જુને મજબૂત બનાવે છે અને એબ્સને કડક કરવામાં મદદ કરે છે.  એટલું જ નહીં ચતુરંગ દંડાસન પેટની પાચન તંત્ર માટે પણ ખૂબ સારું છે.  આ યોગ આસન શરીરના ફિગરને જાળવી રાખવામાં ઘણી મદદ કરે છે.  કપાલભાતી જેમ તમે જાણો છો, કપાલભાતિ કરતી વખતે શ્વાસ ખૂબ જ ઝડપથી લેવામાં આવે છે અને છોડવામાં આવે છે, જે ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.  જો તમે કપાલભાતિની સાથે પ્રાણાયામ કરો છો તો તમને સારું પરિણામ મળી શકે છે.  આ બંને યોગાસનોથી પેટની ચરબી ઓછી થાય છે અને હૃદય રોગની સમસ્યા ઓછી થાય છે.  ભુજંગાસન જો આપણે બોડી ફિગર મેકિંગ આસનો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ તો આપણે ભુજંગાસનને અવગણી શકીએ નહીં.  પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે ભુજંગાસનને સૌથી મહત્વપૂર્ણ યોગ આસન માનવામાં આવે છે, સાથે જ તે શરીરના ફિગરને જાળવી રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.

બોડી ફિટનેસ માટે પરફેક્ટ યોગા નૌકાસન ટોન્ડ અને ફિટ બેલી વોટર માટે તમારે નૌકાસનની મદદ લેવી જોઈએ. આ યોગાસનથી પેટ પરની વધારાની ચરબી ઓગળી જાય છે અને પેટ સ્લિમ બને છે. એટલું જ નહીં બોટિંગ કરવાથી કમર અને જાંઘની વધારાની ચરબી પણ ઓછી થાય છે. આ યોગ આસન કરવાથી તમારી બોડી ફિગર પરફેક્ટ રહે છે. ઉત્કટાસન આ આસનને આપણે ચેર પોઝના નામથી પણ જાણીએ છીએ. આ આસન મુખ્યત્વે જાંઘ પર જમા વધારાની ચરબી ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે. એટલું જ નહીં, આ આસન તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત અને ટોન પણ બનાવે છે. દરરોજ 5 મિનિટ આ યોગ આસન કરવાથી તમે ઘણો ફાયદો મેળવી શકો છો. ચતુરંગા દંડાસન ટોન્ડ ટમી માટે સારો વિકલ્પ છે. આ યોગ આસન તમારી કરોડરજ્જુને મજબૂત બનાવે છે અને એબ્સને કડક કરવામાં મદદ કરે છે. એટલું જ નહીં ચતુરંગ દંડાસન પેટની પાચન તંત્ર માટે પણ ખૂબ સારું છે. આ યોગ આસન શરીરના ફિગરને જાળવી રાખવામાં ઘણી મદદ કરે છે. કપાલભાતી જેમ તમે જાણો છો, કપાલભાતિ કરતી વખતે શ્વાસ ખૂબ જ ઝડપથી લેવામાં આવે છે અને છોડવામાં આવે છે, જે ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો તમે કપાલભાતિની સાથે પ્રાણાયામ કરો છો તો તમને સારું પરિણામ મળી શકે છે. આ બંને યોગાસનોથી પેટની ચરબી ઓછી થાય છે અને હૃદય રોગની સમસ્યા ઓછી થાય છે. ભુજંગાસન જો આપણે બોડી ફિગર મેકિંગ આસનો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ તો આપણે ભુજંગાસનને અવગણી શકીએ નહીં. પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે ભુજંગાસનને સૌથી મહત્વપૂર્ણ યોગ આસન માનવામાં આવે છે, સાથે જ તે શરીરના ફિગરને જાળવી રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.

ઓમ રાઉતે આદિપુરુષ વિવાદ પર મૌન તોડ્યું કહે છે કે પ્રભાસની પ્રામાણિકતાએ તેને પ્રભુ રામ તરીકે પસંદ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કર્યા |  ઓમ રાઉતે આદિપુરુષને લઈને ચાલી રહેલા વિવાદ પર પોતાનું મૌન તોડ્યું