તમાકુ આરોગ્ય જોખમો ચિંતાજનક વાત એ છે કે તમાકુનો ઉપયોગ કરતા મોટાભાગના લોકો જાણે છે કે તેનાથી અનેક રોગો થઈ શકે છે, પરંતુ તેમ છતાં તેનો આડેધડ ઉપયોગ કરે છે.
દર વર્ષે 31 મેના રોજ સમગ્ર વિશ્વમાં ‘વર્લ્ડ નો ટોબેકો ડે’ ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસનો હેતુ લોકોને તમાકુ સાથે સંકળાયેલા જોખમો વિશે સમજાવવાનો અને જાગૃત કરવાનો છે. તમાકુથી સંબંધિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને કારણે દર વર્ષે વિશ્વભરમાં લગભગ 8 મિલિયન લોકો મૃત્યુ પામે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) એ તમાકુના ઉપયોગને સંખ્યાબંધ ગંભીર રોગો સાથે પણ જોડ્યો છે, જેમાંથી સૌથી અગ્રણી કેન્સર છે.
ચિંતાની વાત એ છે કે તમાકુનું સેવન કરતા મોટાભાગના લોકો જાણે છે કે તેનાથી અનેક રોગો થઈ શકે છે, પરંતુ તેમ છતાં તેનો આડેધડ ઉપયોગ થઈ રહ્યો છે. હવે સવાલ એ ઊભો થાય છે કે લોકો તમાકુથી દુર કેમ રહી શકતા નથી કે તેનાથી થતા નુકસાનથી વાકેફ હોવા છતાં તેને છોડી શકતા નથી?
વાસ્તવમાં જ્યારે કોઈ આદત છોડવામાં કે છોડવામાં મુશ્કેલી પડે છે ત્યારે તેને ‘વ્યસન’ નામ આપવામાં આવ્યું છે. તમાકુનું વ્યસન સમગ્ર વિશ્વમાં ઘણા લોકોને ઘેરી વળ્યું છે. જેઓ છોડવા માંગે છે તેમના માટે પણ તે છોડવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. હવે સવાલ એ છે કે તમાકુમાં એવું શું છે જે તેને વ્યસન બનાવે છે, જે લાખ પ્રયત્નો પછી પણ છોડવાનું નામ નથી લેતું?
તમાકુનું વ્યસન કેમ છે?
ખરેખર, તમાકુમાં નિકોટિન નામનું વ્યસનકારક તત્વ હોય છે, જે શરીરમાં પ્રવેશીને અનેક ગંભીર રોગોનું કારણ બને છે. નિકોટિન ઉત્તેજક અને શામક તરીકે કામ કરે છે. જ્યારે વ્યક્તિ સિગારેટનો ધુમાડો શ્વાસમાં લે છે ત્યારે નિકોટિન શરીરમાં પ્રવેશે છે. પછી નિકોટિન પોતે જ મગજમાં ડોપામાઇન નામનું રસાયણ છોડે છે, જે લોકોને સારું લાગે છે. મગજ સુધી નિકોટિન પહોંચવામાં માત્ર 10 સેકન્ડ લાગે છે. જે લોકો ડિપ્રેશનનો અનુભવ કરે છે તેઓમાં નિકોટિનનું સ્તર ઓછું હોય છે. આ જ કારણ છે કે તમે ઘણીવાર હતાશ લોકોને ધૂમ્રપાન કરતા જોશો.
તમાકુના કારણે થતા રોગો
તમાકુમાં હાજર નિકોટિન એક હાનિકારક રસાયણ છે, જે શરીરમાં ઘણી ગંભીર બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. ફેફસાંનું કેન્સર એ તમાકુના કારણે થતી મુખ્ય બીમારીઓમાંની એક છે. આ સિવાય તેની અસર લોહી, મૂત્રાશય, લીવર, કિડની, સ્વાદુપિંડ, કોલોન અને પેટ સહિત અનેક પ્રકારના કેન્સરનું જોખમ વધારે છે. એટલું જ નહીં તમાકુથી હૃદયરોગ, ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડપ્રેશર, સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ પણ વધી જાય છે.
તમાકુ આરોગ્ય જોખમો ચિંતાજનક વાત એ છે કે તમાકુનો ઉપયોગ કરતા મોટાભાગના લોકો જાણે છે કે તેનાથી અનેક રોગો થઈ શકે છે, પરંતુ તેમ છતાં તેનો આડેધડ ઉપયોગ કરે છે.
દર વર્ષે 31 મેના રોજ સમગ્ર વિશ્વમાં ‘વર્લ્ડ નો ટોબેકો ડે’ ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસનો હેતુ લોકોને તમાકુ સાથે સંકળાયેલા જોખમો વિશે સમજાવવાનો અને જાગૃત કરવાનો છે. તમાકુથી સંબંધિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને કારણે દર વર્ષે વિશ્વભરમાં લગભગ 8 મિલિયન લોકો મૃત્યુ પામે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) એ તમાકુના ઉપયોગને સંખ્યાબંધ ગંભીર રોગો સાથે પણ જોડ્યો છે, જેમાંથી સૌથી અગ્રણી કેન્સર છે.
ચિંતાની વાત એ છે કે તમાકુનું સેવન કરતા મોટાભાગના લોકો જાણે છે કે તેનાથી અનેક રોગો થઈ શકે છે, પરંતુ તેમ છતાં તેનો આડેધડ ઉપયોગ થઈ રહ્યો છે. હવે સવાલ એ ઊભો થાય છે કે લોકો તમાકુથી દુર કેમ રહી શકતા નથી કે તેનાથી થતા નુકસાનથી વાકેફ હોવા છતાં તેને છોડી શકતા નથી?
વાસ્તવમાં જ્યારે કોઈ આદત છોડવામાં કે છોડવામાં મુશ્કેલી પડે છે ત્યારે તેને ‘વ્યસન’ નામ આપવામાં આવ્યું છે. તમાકુનું વ્યસન સમગ્ર વિશ્વમાં ઘણા લોકોને ઘેરી વળ્યું છે. જેઓ છોડવા માંગે છે તેમના માટે પણ તે છોડવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. હવે સવાલ એ છે કે તમાકુમાં એવું શું છે જે તેને વ્યસન બનાવે છે, જે લાખ પ્રયત્નો પછી પણ છોડવાનું નામ નથી લેતું?
તમાકુનું વ્યસન કેમ છે?
ખરેખર, તમાકુમાં નિકોટિન નામનું વ્યસનકારક તત્વ હોય છે, જે શરીરમાં પ્રવેશીને અનેક ગંભીર રોગોનું કારણ બને છે. નિકોટિન ઉત્તેજક અને શામક તરીકે કામ કરે છે. જ્યારે વ્યક્તિ સિગારેટનો ધુમાડો શ્વાસમાં લે છે ત્યારે નિકોટિન શરીરમાં પ્રવેશે છે. પછી નિકોટિન પોતે જ મગજમાં ડોપામાઇન નામનું રસાયણ છોડે છે, જે લોકોને સારું લાગે છે. મગજ સુધી નિકોટિન પહોંચવામાં માત્ર 10 સેકન્ડ લાગે છે. જે લોકો ડિપ્રેશનનો અનુભવ કરે છે તેઓમાં નિકોટિનનું સ્તર ઓછું હોય છે. આ જ કારણ છે કે તમે ઘણીવાર હતાશ લોકોને ધૂમ્રપાન કરતા જોશો.
તમાકુના કારણે થતા રોગો
તમાકુમાં હાજર નિકોટિન એક હાનિકારક રસાયણ છે, જે શરીરમાં ઘણી ગંભીર બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. ફેફસાંનું કેન્સર એ તમાકુના કારણે થતી મુખ્ય બીમારીઓમાંની એક છે. આ સિવાય તેની અસર લોહી, મૂત્રાશય, લીવર, કિડની, સ્વાદુપિંડ, કોલોન અને પેટ સહિત અનેક પ્રકારના કેન્સરનું જોખમ વધારે છે. એટલું જ નહીં તમાકુથી હૃદયરોગ, ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડપ્રેશર, સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ પણ વધી જાય છે.