હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક, અસ્થમા એ એક રોગ છે જેમાં વાયુમાર્ગમાં બળતરા થાય છે. જેના કારણે લાળ બનવા લાગે છે. આના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ તેમજ ઉધરસ, શ્વાસ લેતી વખતે ઘરઘર અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. અસ્થમા કેટલાક લોકો માટે નાની સમસ્યા છે પરંતુ જો તેને યોગ્ય સમયે કાબૂમાં લેવામાં ન આવે તો તે મોટી સમસ્યા બની શકે છે. એટલું જ નહીં, એક સમય પછી તે એટલું ખતરનાક બની જાય છે કે તે તમારા રોજિંદા જીવનને પણ અસર કરી શકે છે. આજે આપણે આ લેખ દ્વારા અસ્થમા એટેક વિશે વાત કરીશું.
લક્ષણ
અસ્થમાના લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. તમને ક્યારેક ક્યારેક અસ્થમાનો હુમલો આવી શકે છે. લક્ષણો ચોક્કસ સમયે જ દેખાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, કસરત અથવા જીમ દરમિયાન શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.અસ્થમા એક ચેપી રોગ છે. વર્ષ 2019ના રિપોર્ટ અનુસાર 262 મિલિયન લોકો આ બીમારીથી પીડિત છે. તે જ સમયે, દર વર્ષે પાંચ લાખથી વધુ લોકો આ રોગથી મૃત્યુ પામે છે. ખાંસી, ઘરઘર અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ એ બધા સંકેતો છે કે તમારા અસ્થમાને સારી રીતે નિયંત્રિત નથી. જો તમને લાગે કે તમારા લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ રહ્યા છે, તો તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો. તમારી વિન્ડપાઈપ અને નાક ખોલવા માટે તમારે સ્પેસર સાથે રિલીવર ઇન્હેલરનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
અસ્થમા ટ્રિગર્સને ઓળખો અને ટાળો
સામાન્ય ટ્રિગર્સમાં ધુમાડો, ધૂમાડો, વાયરલ ચેપ, હવામાનમાં ફેરફાર, પ્રાણીઓની રૂંવાટી અને પીછાઓ અને તીવ્ર ગંધનો સમાવેશ થાય છે. તમને શું અસર કરે છે તે જાણો અને શક્ય હોય તો તેમને ટાળવાનો પ્રયાસ કરો. જો આ શક્ય ન હોય તો, ખાતરી કરો કે તમારી પાસે તમારું રિલીવર ઇન્હેલર સરળતાથી સુલભ છે.
યોગ્ય ઇન્હેલર ઓળખો
રિલીવર ઇન્હેલર (જેને બ્રોન્કોડિલેટર પણ કહેવાય છે) જે તમારા વાયુમાર્ગને સાફ કરે છે અને ફેફસાંની અંદર અને બહાર જતી હવાને સુધારે છે.
નિવારક ઇન્હેલરનો ઉપયોગ કરો
સ્ટેરોઇડ અથવા પ્રિવેન્ટર ઇન્હેલર ફેફસામાં બળતરા ઘટાડે છે અને અસ્થમાની લાંબા ગાળાની સારવારમાં ઉપયોગી છે. તમારા ડૉક્ટર દ્વારા નિર્દેશિત સ્ટેરોઇડ ઇન્હેલરનો ઉપયોગ કરીને, તમે તમારા લક્ષણોમાં સુધારો કરશો અને તમારા ગંભીર હુમલાનું જોખમ ઘટાડશો. ,