નવી દિલ્હી. હૃદય આપણા શરીરનું એક અંગ છે, જે રાત-દિવસ રોકાયા વગર કામ કરે છે. હૃદય શરીરના દરેક અંગ સુધી લોહી અને ઓક્સિજન પહોંચાડવાનું સતત કામ કરે છે. સમસ્યાઓ ત્યારે શરૂ થાય છે જ્યારે હૃદય અથવા તેને લોહી પહોંચાડતી નસોમાં કોઈ પ્રકારની સમસ્યા થવા લાગે છે. ઘણી વખત શરીર અચાનક આ માહિતી આપતું નથી, પરંતુ તે પહેલા નાના સંકેતો આપતું રહે છે. સમસ્યા એ છે કે આ ચિહ્નોને ઘણીવાર ગેસ, થાક, તણાવ, નબળાઈ અથવા વધતી ઉંમરની અસર તરીકે અવગણવામાં આવે છે. વિશ્વ હૃદય દિવસ દર વર્ષે 29 સપ્ટેમ્બરે ઉજવવામાં આવે છે. આ પ્રસંગે ઘણી સંસ્થાઓ લોકોને હૃદયરોગના લક્ષણો વિશે જાગૃત કરવા માટે ઝુંબેશ ચલાવે છે, જેને લોકો ઘણી વાર હળવાશથી લે છે. હૃદયરોગનો અર્થ માત્ર હાર્ટ એટેક નથી. કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ, હાર્ટ ફેલ્યોર અને હાર્ટ રિધમ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ તેના દાયરામાં આવે છે. તેથી, શરીરમાં થતા ફેરફારોને સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે. તબીબી સંશોધન અને અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશનની માહિતી અનુસાર, આ સંકેતો પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે.
છાતીમાં પ્રેશર, ભારેપણું કે બળતરા : હાર્ટ એટેકમાં હંમેશા સખત દુખાવો થતો હોવો જોઈએ એ જરૂરી નથી. છાતીની મધ્યમાં દબાણ, ચુસ્તતા, ભારેપણું, બર્નિંગ અથવા અસ્વસ્થતા પણ ચેતવણી હોઈ શકે છે. તે થોડી મિનિટો સુધી ચાલી શકે છે અથવા વચ્ચે ઉકેલાઈ શકે છે અને ફરી શરૂ થઈ શકે છે. તેને માત્ર ગેસ કે એસિડિટી સમજીને અવગણવું ખતરનાક બની શકે છે.
શ્વાસની તકલીફઃ જો તમને સામાન્ય કામ કરતી વખતે, થોડુ ચાલતી વખતે અથવા સીડીઓ ચડતી વખતે પહેલાં કરતાં વધુ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવા લાગે તો આ બાબતને પણ ગંભીરતાથી લેવી જોઈએ. હૃદયની નિષ્ફળતામાં શ્વાસની તકલીફ ધીમે ધીમે વધી શકે છે અને કેટલાક લોકોને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવાને કારણે રાત્રે અચાનક જાગવું પડી શકે છે.
કોઈપણ કારણ વગર વધુ પડતો થાકઃ જો તમે સામાન્ય રોજિંદા કાર્યો કરતી વખતે પણ અસામાન્ય થાક અનુભવતા હોવ તો તેનું કારણ માત્ર ઊંઘની કમી અથવા કામનું દબાણ હોઈ શકે નહીં. ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં, અસામાન્ય થાક અને નબળાઈને હાર્ટ એટેક સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોમાં સામેલ કરી શકાય છે.
હાથ, પીઠ, ગરદન અથવા જડબામાં દુખાવો: હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓની અસર માત્ર છાતી સુધી મર્યાદિત નથી. પીડા અથવા દબાણ એક અથવા બંને હાથ, ખભા, પીઠ, ગરદન અથવા જડબામાં ફેલાય છે. સ્ત્રીઓમાં, પીઠ, ખભા અથવા જડબામાં દુખાવો ક્યારેક ઓછા સામાન્ય હાર્ટ એટેકનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
પગ અને પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો: પગ, પગની ઘૂંટી અથવા શરીરના અન્ય ભાગોમાં સતત સોજાને અવગણવું જોઈએ નહીં. હૃદયની નિષ્ફળતામાં, જ્યારે હૃદયની પમ્પિંગ ક્ષમતા ઘટી જાય છે, ત્યારે શરીરમાં વધારાનું પ્રવાહી એકઠું થઈ શકે છે, જેના કારણે પગ અને પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો આવે છે.
ચક્કર આવવા કે હલકું માથું આવવું: અચાનક ચક્કર આવવા, નબળાઈ કે હળવા માથાનો દુખાવો ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે, પરંતુ જો તેની સાથે છાતીમાં અસ્વસ્થતા, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા પરસેવો થતો હોય તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી જરૂરી છે.
કારણ વગર પરસેવો થવોઃ અચાનક પરસેવો આવવો એ હાર્ટ એટેકની ચેતવણીના સંકેતોમાંનું એક છે. જો છાતીમાં દબાણ અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવી સમસ્યા પણ હોય તો તેને ઈમરજન્સી માની લેવી જોઈએ.
આમાંથી કોઈ એક લક્ષણ હોવાનો અર્થ એ નથી કે વ્યક્તિને ચોક્કસપણે હૃદયરોગ છે, પરંતુ જો લક્ષણો નવા હોય, વારંવાર આવતા હોય, વધતા હોય અથવા એક સાથે અનેક ચિહ્નો દેખાય તો ડૉક્ટર પાસે તપાસ કરાવવી જરૂરી છે.
ડૉક્ટર જરૂરિયાત મુજબ ઇસીજી, રક્ત પરીક્ષણ, ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ, સ્ટ્રેસ ટેસ્ટ, સીટી અથવા કોરોનરી એન્જીયોગ્રામ જેવા પરીક્ષણો કરી શકે છે.
હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે ધૂમ્રપાનથી દૂર રહેવું, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ, સંતુલિત આહાર, બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલનું નિરીક્ષણ અને ડાયાબિટીસનું યોગ્ય નિયંત્રણ જરૂરી છે.
–IANS
આ પણ વાંચો – અખબાર પહેલા તમારા રાજ્ય/શહેરના સમાચાર વાંચવા માટે ક્લિક કરો.
