હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,જેમ માનવ શરીરમાં પરિવર્તનો આવે છે તેમ મનમાં પણ ઘણા ફેરફારો થાય છે. જ્યારે વ્યક્તિ 30 થી 40 વર્ષની ઉંમરે પહોંચે છે ત્યારે તેનું મગજ સંકોચવા લાગે છે. હવે તમે વિચારશો કે તમે કપડાંના સંકોચવાની વાત તો સાંભળી હશે, પરંતુ શું ખરેખર મગજ પણ સંકોચાઈ જાય છે. હા, 30-40 પછી મગજ ધીમે ધીમે સંકોચવા લાગે છે અને જેમ વ્યક્તિ 60 વર્ષની ઉંમરે પહોંચે છે તેમ તેમ મગજ ઝડપથી સંકોચવા લાગે છે.
વાસ્તવમાં, મગજ ક્યારેય સંપૂર્ણ સંકોચતું નથી, પરંતુ તે કેટલીક જગ્યાએ ધીમે ધીમે અને ઝડપથી સંકોચાય છે. જેમ જેમ વ્યક્તિની ઉંમર વધે તેમ મગજના સંકોચનની પ્રક્રિયા ઝડપી બને છે. આજે આ બધા સિવાય આપણે એવા કારણોની પણ ચર્ચા કરીશું જેના કારણે મગજ સંકોચવા લાગે છે.
મનનું સંકોચન શું કહેવાય?
આજની આધુનિક જીવનશૈલી અને ખાનપાનની ખરાબ આદતોની સાથે સાથે ઘર, પરિવાર અને ઓફિસનો તણાવ એટલો વધી ગયો છે કે દરેક વ્યક્તિ કોઈને કોઈ માનસિક તણાવ અને તણાવમાંથી પસાર થઈ રહી છે. કેટલાક ઓછા અને કેટલાક વધુ પરંતુ દરેક વ્યક્તિ માનસિક તણાવમાંથી પસાર થઈ રહ્યો છે જેના કારણે તેને શારીરિક નુકસાન થઈ રહ્યું છે. મગજ સંકોચાઈ જવાનો અર્થ એ થાય છે કે આપણું મગજ સુસ્ત થઈ જાય છે, યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી, તેમજ મગજનો તે ભાગ જે વધુ અને વધુ વસ્તુઓ યાદ રાખવામાં અસમર્થ હોય છે. મેડિકલ સાયન્સની ભાષામાં તેને હિપ્પોકેમ્પસ કહે છે. એટલે કે, હિપ્પોકેમ્પસનું સંકોચન. નાની ઉંમરમાં પણ આ સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે.
ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો
વર્ષ 2004 માં, નોર્થવેસ્ટર્ન યુનિવર્સિટીના એક સંશોધક દ્વારા કરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો હતો કે જે લોકોને વારંવાર પીઠના દુખાવાની સમસ્યા હોય છે તેમના મગજના સંકોચનની સમસ્યા 11 ટકા વધી જાય છે. પીઠના દુખાવા અને મગજની વચ્ચે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ છે, જે સ્નાયુઓને નિયંત્રિત કરે છે. આના કારણે વ્યક્તિની યાદ અને સાંભળવાની શક્તિ પ્રબળ રહે છે.
દારૂ
જે લોકોને વધુ દારૂ પીવાની લત હોય છે, તેમનું મગજ પણ સંકોચવા લાગે છે. સંશોધકના જણાવ્યા અનુસાર વધુ માત્રામાં આલ્કોહોલ પીવાથી મગજ પર ગંભીર અસર થાય છે.
ઇન્ટરનેટ વ્યસન
ઈન્ટરનેટનું વ્યસન મગજને પણ સંકોચાઈ શકે છે. જૂન મહિનામાં સાયન્ટિફિક અમેરિકને એક અભ્યાસ બહાર પાડ્યો છે જેમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે ઈન્ટરનેટના વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે આજની યુવા પેઢીનું મગજ સંકોચાઈ રહ્યું છે. કેટલાક યુવાનોમાં આ સમસ્યા 10 થી 20 ટકા જોવા મળી હતી.
ઊંઘનો અભાવ
આવા લોકો જે 6-8 કલાકની ઊંઘ પૂરી નથી કરતા, તેમને મગજ સંકોચાઈ જવા જેવી સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. જે લોકોને ઊંઘમાં તકલીફ હોય છે તેમને આ સમસ્યા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. જે લોકો ઓછી ઊંઘ લે છે તેઓમાં મગજ સંકોચાઈ જવાની સમસ્યા ઝડપથી વધી જાય છે.