હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક, ઉનાળાની ઋતુમાં ત્વચાની મોટાભાગની સમસ્યાઓ થાય છે. વધતું તાપમાન અને સૂર્યના કિરણો ત્વચાને ઘણી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે. આવી સ્થિતિમાં, ગરમ પવન, પરસેવો, ડિહાઇડ્રેશન અને ગરમી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડવામાં કોઈ કસર છોડતી નથી. ફોલ્લીઓ, સનબર્ન, ટેનિંગ, ખીલ, મેલાસ્મા અને સૂર્યપ્રકાશ પણ આ સિઝનમાં વિવિધ એલર્જીનું કારણ બને છે. આવી સ્થિતિમાં ત્વચાની સંભાળ રાખવાની ખાસ જરૂર છે. પરંતુ ત્વચા સંભાળની દિનચર્યા પણ દરેક માટે અલગ અલગ હોઈ શકે છે. ઘણી વખત આપણે ત્વચાને લગતી આવી સામાન્ય ભૂલો કરતા હોઈએ છીએ, જે દરેક પ્રકારની ત્વચા માટે જરૂરી છે. આજે, આ વિષય પર વાત કરીએ છીએ, અમે ત્વચાની સંભાળને લગતી આવી 5 ભૂલો વિશે જાણીશું, જેને ટાળવાથી ત્વચા માટે સમસ્યા બની શકે છે.
1. માત્ર એક જ વાર સનસ્ક્રીન લગાવો
વર્ષોથી, નિષ્ણાતો સનબર્ન, સૂર્યના ફોલ્લીઓ અને અકાળ વૃદ્ધત્વને રોકવા માટે યુવી કિરણોથી ત્વચાને બચાવવા માટે બ્રોડસ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીનની ભલામણ કરી રહ્યા છે. તેનાથી ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ પણ વધી જાય છે.
2. મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ ન કરવો
ઉનાળાની ઋતુમાં ઘણા લોકો મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવવા માંગતા નથી. બીજી તરફ, જો તમારી ત્વચા તૈલી છે અથવા ખીલની સમસ્યા છે, તો ચોક્કસપણે મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. આ ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરે છે અને તેને નરમ અને કોમળ રાખે છે. જો તમારી ત્વચા ખૂબ જ તૈલી છે, તો તેની પાછળ ભેજનો અભાવ હોઈ શકે છે. તેથી તમારા ચહેરાને દિવસમાં બે વાર ક્લીંઝરથી ધોઈ લો અને પછી નિયાસીનામાઇડ અને હાયલ્યુરોનિક એસિડ ધરાવતા મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
3. હેવી મેકઅપ ટાળો
ઉનાળામાં જ લાઇટ મેકઅપ કરો કારણ કે ઉનાળામાં હેવી મેકઅપ કરવાથી ત્વચાને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ભારે મેકઅપ ત્વચાના ઓક્સિજનને બંધ કરે છે, જે ત્વચાના છિદ્રોમાંથી વધુ પડતો પરસેવો તરફ દોરી જાય છે, જે મેકઅપ પીગળી શકે છે. ઉપરાંત, મેકઅપ કરતા પહેલા સનસ્ક્રીન લગાવવાનું ભૂલશો નહીં.
4. તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ ન રાખવી
ઉનાળામાં ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે હાઇડ્રેશન સૌથી જરૂરી છે. ત્વચા માટે ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવા સિવાય, મોસમી ફળો ખાઓ અને દિવસમાં બેથી ત્રણ લિટર પાણી પીવો. આ સિવાય હીટ સ્ટ્રોકથી બચવા માટે પ્રવાહી લેતા રહો અને ચા, કોફી, ઠંડા પીણાથી દૂર રહો.
5. એક્સ્ફોલિએટિંગ ટાળો
તમારી ત્વચાને એક્સફોલિએટ કરવાનું ભૂલશો નહીં કારણ કે ત્વચાને એક્સ્ફોલિયેટ ન કરવાથી ડાર્ક સ્પોટ્સ, પિગમેન્ટેશન અને નીરસ ત્વચા થઈ શકે છે. તેની સાથે ત્વચાનું સ્વાસ્થ્ય પણ બગડી શકે છે. આ માટે તમે એક્સફોલિએટિંગ પ્રોપર્ટીઝ સાથે ફેસ વોશનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.