નવી દિલ્હી: બ્રિટિશ હાર્ટ ફાઉન્ડેશનના તાજેતરના અહેવાલ મુજબ, અન્ય સમય કરતાં સોમવારે હૃદયરોગનો હુમલો વધુ સામાન્ય છે અને તેને ‘બ્લુ મન્ડે’ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, સોમવારે હૃદયરોગનો હુમલો થવાની સંભાવના 13 ટકા વધુ છે. વધુ અઠવાડિયાના અન્ય દિવસોની સરખામણીમાં. ઉપરાંત, કાર્ડિયાક સમસ્યાઓ માટે સૌથી વધુ સંભવિત સમય સવારે 6 થી 10 છે; તેનું મુખ્ય કારણ એ છે કે જેવો વ્યક્તિ જાગે છે, લોહીમાં કોર્ટિસોલ અને અન્ય હોર્મોન્સ વધે છે.
આરોગ્ય નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તણાવમાં હોય છે, ત્યારે આ હોર્મોનનું સ્તર સર્કેડિયન રિધમને અસર કરે છે, જે હાર્ટ એટેક અથવા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. આજના દિવસ અને સમયમાં, હૃદયરોગનો હુમલો એ વિશ્વભરના લાખો લોકોને, ખાસ કરીને યુવાનોને અસર કરતી ગંભીર આરોગ્યની ચિંતા છે, પરંતુ હાર્ટ એટેકના કારણો બહુપક્ષીય હોવા છતાં, તાજેતરના સંશોધનોએ એક રસપ્રદ પેટર્ન જાહેર કરી છે. દર્શાવે છે કે જીવલેણ હાર્ટ એટેક વધુ સામાન્ય છે. સોમવાર. ,
આ શોધ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ઘટનાઓમાં આ સાપ્તાહિક વધારા પાછળના સંભવિત કારણોનો પ્રશ્ન ઊભો કરે છે, તો આ ઘટનાનું કારણ શું છે? નિષ્ણાતો કહે છે કે સોમવાર સામાન્ય રીતે નવા કાર્ય સપ્તાહની શરૂઆત કરે છે, જે તેની સાથે ઘણો તણાવ અને ચિંતા લાવે છે, ખાસ કરીને વ્યાવસાયિક જવાબદારીઓ સંબંધિત. સંશોધન દર્શાવે છે કે તણાવના સ્તરમાં વધારો હૃદય રોગના વિકાસમાં ફાળો આપે છે અને હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે. તેથી, કાર્યકારણ અને સહસંબંધ દ્વારા, એવું જણાય છે કે સપ્તાહના અંતે કામ પર પાછા ફરતી વ્યક્તિઓ દ્વારા અનુભવવામાં આવતો સામૂહિક તણાવ સોમવારે જીવલેણ હૃદયરોગના હુમલાના ઉચ્ચ વ્યાપમાં ફાળો આપે છે.
નિયમિત વિક્ષેપ: સપ્તાહાંત ઘણીવાર લોકોને તેમની નિયમિત દિનચર્યાઓથી ભટકી જવા દે છે, જેમાં આહાર, ઊંઘની પેટર્ન અને કસરતની દિનચર્યાઓ સામેલ છે. આવા વિચલનો, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ અતિશય વપરાશ (ખાસ કરીને આલ્કોહોલ) અથવા આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપતી પ્રવૃત્તિઓની ઉપેક્ષાનો સમાવેશ કરે છે, ત્યારે તે રક્તવાહિની સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જ્યારે વ્યક્તિઓ સોમવારે તેમની દિનચર્યા ફરી શરૂ કરે છે, ત્યારે ખોરાક અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિના સ્તરમાં અચાનક ફેરફાર હૃદય પર તાણ લાવી શકે છે, જે સંવેદનશીલ વ્યક્તિઓમાં હાર્ટ એટેક તરફ દોરી જાય છે.
તબીબી સારવારમાં વિલંબ: સોમવારે જીવલેણ હાર્ટ એટેકમાં વધારો કરવા માટેનું બીજું પરિબળ તબીબી વિક્ષેપ છે. વ્યક્તિઓ માટે સપ્તાહના અંતે અનુભવાયેલા લક્ષણોને થાક અથવા તાણ તરીકે કાઢી નાખવું સામાન્ય છે. પરિણામે, આ લક્ષણો સોમવારે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, જે વધુ ગંભીર કાર્ડિયાક ઘટનાઓ તરફ દોરી જાય છે. વધુમાં, સપ્તાહના અંતે આરોગ્ય વ્યવસાયિકો અને તબીબી સુવિધાઓની ઓછી ઉપલબ્ધતા નિદાન અને સારવારમાં વિલંબ તરફ દોરી શકે છે, જે જોખમમાં વધુ વધારો કરી શકે છે.
સામાજિક અને વર્તણૂકીય પરિબળો: સામાજિક જેટ લેગ વિભાવનાએ તાજેતરના વર્ષોમાં ધ્યાન આકર્ષિત કર્યું છે. આ વ્યક્તિની જૈવિક ઘડિયાળ અને તેમના સામાજિક સમયપત્રક વચ્ચેના ખોટા સંકલનનો સંદર્ભ આપે છે, જે અઠવાડિયાના દિવસોની તુલનામાં સપ્તાહના અંતે લોકો તેમની ઊંઘની પેટર્નમાં ફેરફાર કરતી વખતે ઘણીવાર અનુભવાય છે. ઊંઘ-જાગવાની ચક્રમાં આ વિક્ષેપ હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. અનિયમિત ઊંઘની પેટર્ન તેમજ સપ્તાહના અંતે આલ્કોહોલનું સેવન અથવા ખોરાકમાં ફેરફાર કરવાથી સોમવારે હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધી શકે છે.
સોમવારે સવારે વ્યસ્ત સમયની અસર: ઘણી વ્યક્તિઓ માટે, સોમવારે સવારનો ધસારો એ ટ્રાફિક અને મુસાફરી સંબંધિત તણાવનો પર્યાય છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ભારે ટ્રાફિક અને વાયુ પ્રદૂષણના સંપર્કમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ઘટનાઓનું જોખમ વધે છે.