ગરમીએ તેની અસર દેખાવાનું શરૂ કરી દીધું છે. આગામી દિવસોમાં ભેજનું પ્રમાણ વધુ વધે તેવી શક્યતા છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો ગરમીથી બચવા માટે વિવિધ પદ્ધતિઓ અપનાવે છે. કેટલાક પંખાનો ઉપયોગ કરે છે અને કેટલાક કુલરનો ઉપયોગ કરે છે… પરંતુ આજકાલ એર કંડિશનરનો ઉપયોગ પણ ઘણો વધી ગયો છે.
જો તમે ગરમીથી બચવા માટે તમારો મોટાભાગનો સમય ACમાં વિતાવતા હોવ તો તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ કારણ કે તેની ઘણી આડઅસર છે. તે તમને બીમાર કરી શકે છે.
એક હેલ્થ વેબસાઈટ અનુસાર, જો તમે ACમાં વધુ સમય વિતાવશો તો ‘સિક બિલ્ડીંગ સિન્ડ્રોમ’ વધવાનો ખતરો છે. તેનાથી માથાનો દુખાવો, સૂકી ઉધરસ, થાક, ચક્કર, ઉબકા, એકાગ્રતાનો અભાવ વગેરે જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. નોંધ કરો કે બપોરે અને સાંજના સમયે AC નો ઉપયોગ ઓછો કરવો જોઈએ.
લાંબો સમય ACમાં રહેવાથી શરીરમાં ભેજ ઘટી શકે છે. ત્વચાના બાહ્ય પડમાં પાણીની ઉણપ છે. જેના કારણે ત્વચા તિરાડ અને સુકાઈ જવા લાગે છે.
લાંબો સમય એસીમાં રહેવાથી ત્વચા સંકોચાઈ જાય છે. કરચલીઓ અને ઝીણી રેખાઓ દેખાય છે. વૃદ્ધત્વની ઝડપ પણ ઝડપથી વધે છે. AC ની ઠંડી હવા શરીરમાં ડીહાઈડ્રેશનનું કારણ બની શકે છે.
એર કન્ડીશનરના વધુ પડતા ઉપયોગથી એલર્જી અને અસ્થમાનું જોખમ વધે છે. AC હવાથી આંખો અને ત્વચામાં ખંજવાળ આવી શકે છે. તેથી લાંબા સમય સુધી ACમાં ન રહેવું જોઈએ.