ખરાબ જીવનશૈલી, જંક ફૂડનું વધુ પડતું સેવન, ધૂમ્રપાન, ચા-કોફીનું વધુ પડતું સેવન, ઓછું પાણી પીવું વગેરેને કારણે કબજિયાત થાય છે.
ખરાબ જીવનશૈલી, જંક ફૂડનું વધુ પડતું સેવન, ધૂમ્રપાન, ચા-કોફીનું વધુ પડતું સેવન, ઓછું પાણી પીવું વગેરેને કારણે કબજિયાત થાય છે.
ખરાબ જીવનશૈલી, જંક ફૂડનું વધુ પડતું સેવન, ધૂમ્રપાન, ચા-કોફીનું વધુ પડતું સેવન, ઓછું પાણી પીવું વગેરેને કારણે કબજિયાત થાય છે.
આ સ્થિતિમાં સ્ટૂલ પસાર કરવામાં મુશ્કેલી થાય છે. તેની સાથે માથાનો દુખાવો, પેટમાં ગેસ અને ભૂખ ઓછી લાગે છે. જો તમે પણ કબજિયાતથી પરેશાન છો અને તેનાથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો તો દરરોજ આ 5 વસ્તુઓનું સેવન ચોક્કસ કરો.
દહીંનું સેવન કબજિયાતની સમસ્યાથી પણ છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. તેમાં ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે, જે કબજિયાત અને પેટની બીમારીઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. આ માટે રોજ દહીંનું સેવન કરો.
જો તમે પેટની બીમારીથી પરેશાન છો અને તેનાથી છૂટકારો મેળવવા માંગો છો તો તમે આલુનું સેવન કરી શકો છો. તેમાં ફાઈબર સહિત ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે, જે કબજિયાત માટે ફાયદાકારક છે. દરરોજ સવારે તેને ખાઓ.
જો તમે કબજિયાતની સમસ્યાથી પરેશાન છો અને તેનાથી છૂટકારો મેળવવા માંગો છો તો અંજીરનું સેવન ચોક્કસ કરો. તેમાં ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે ડૉક્ટરો પણ ફાઈબરયુક્ત ખોરાક ખાવાની સલાહ આપે છે. આ માટે દરરોજ પલાળેલા અંજીર ખાઓ.
જેઠીમદ મુલેથીને આયુર્વેદમાં દવાનો દરજ્જો મળ્યો છે. તેના ઉપયોગથી કબજિયાતમાં પણ રાહત મળે છે. આ માટે એક ગ્લાસ તાજા દૂધમાં એક ચમચી લિકરિસ પાવડર મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. તે કબજિયાતમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે પણ ઘીનું સેવન કરી શકાય છે. આ માટે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ તાજા દૂધમાં એક ચમચી ઘી મિક્સ કરીને પીવો. આ ઉપાય કરવાથી કબજિયાત પણ ઝડપથી દૂર થાય છે.
ખરાબ જીવનશૈલી, જંક ફૂડનું વધુ પડતું સેવન, ધૂમ્રપાન, ચા-કોફીનું વધુ પડતું સેવન, ઓછું પાણી પીવું વગેરેને કારણે કબજિયાત થાય છે.
ખરાબ જીવનશૈલી, જંક ફૂડનું વધુ પડતું સેવન, ધૂમ્રપાન, ચા-કોફીનું વધુ પડતું સેવન, ઓછું પાણી પીવું વગેરેને કારણે કબજિયાત થાય છે.
ખરાબ જીવનશૈલી, જંક ફૂડનું વધુ પડતું સેવન, ધૂમ્રપાન, ચા-કોફીનું વધુ પડતું સેવન, ઓછું પાણી પીવું વગેરેને કારણે કબજિયાત થાય છે.
આ સ્થિતિમાં સ્ટૂલ પસાર કરવામાં મુશ્કેલી થાય છે. તેની સાથે માથાનો દુખાવો, પેટમાં ગેસ અને ભૂખ ઓછી લાગે છે. જો તમે પણ કબજિયાતથી પરેશાન છો અને તેનાથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો તો દરરોજ આ 5 વસ્તુઓનું સેવન ચોક્કસ કરો.
દહીંનું સેવન કબજિયાતની સમસ્યાથી પણ છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. તેમાં ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે, જે કબજિયાત અને પેટની બીમારીઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. આ માટે રોજ દહીંનું સેવન કરો.
જો તમે પેટની બીમારીથી પરેશાન છો અને તેનાથી છૂટકારો મેળવવા માંગો છો તો તમે આલુનું સેવન કરી શકો છો. તેમાં ફાઈબર સહિત ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે, જે કબજિયાત માટે ફાયદાકારક છે. દરરોજ સવારે તેને ખાઓ.
જો તમે કબજિયાતની સમસ્યાથી પરેશાન છો અને તેનાથી છૂટકારો મેળવવા માંગો છો તો અંજીરનું સેવન ચોક્કસ કરો. તેમાં ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે ડૉક્ટરો પણ ફાઈબરયુક્ત ખોરાક ખાવાની સલાહ આપે છે. આ માટે દરરોજ પલાળેલા અંજીર ખાઓ.
જેઠીમદ મુલેથીને આયુર્વેદમાં દવાનો દરજ્જો મળ્યો છે. તેના ઉપયોગથી કબજિયાતમાં પણ રાહત મળે છે. આ માટે એક ગ્લાસ તાજા દૂધમાં એક ચમચી લિકરિસ પાવડર મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. તે કબજિયાતમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે પણ ઘીનું સેવન કરી શકાય છે. આ માટે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ તાજા દૂધમાં એક ચમચી ઘી મિક્સ કરીને પીવો. આ ઉપાય કરવાથી કબજિયાત પણ ઝડપથી દૂર થાય છે.