ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દરેક મહિલાએ પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. કારણ કે એક નાની ભૂલ પણ માતા અને બાળકને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. દરેક સ્ત્રીને ખબર હોવી જોઈએ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શું ખાવું અને શું ન ખાવું. મોટાભાગની સગર્ભા સ્ત્રીઓ સ્વસ્થ રહેવા માટે ફળ ખાવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલાક એવા ફળ છે જેને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હંમેશા ટાળવા જોઈએ. કારણ કે તેઓ તમારા આ મહત્વપૂર્ણ સમયને મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.
એમાં કોઈ શંકા નથી કે ફળોના સેવનથી શરીરમાં ઘણા જરૂરી પોષક તત્વોની ઉણપ સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે અને તેને ખાવાથી સારું સ્વાસ્થ્ય પણ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. પરંતુ તમારે જાણવું જોઈએ કે કયા ફળ કયા સમયે અને કયા સમયગાળા દરમિયાન ન ખાવા જોઈએ. આજે અમે તમને એવા બે ફળો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેનું સેવન દરેક ગર્ભવતી મહિલાએ ટાળવું જોઈએ. કારણ કે આ ફળો તમારી ગર્ભાવસ્થાને મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કયા ફળ ન ખાવા જોઈએ?
તમે પપૈયા વિશે ઘણી વાર સાંભળ્યું હશે કે ગર્ભવતી મહિલાઓએ આ ફળનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જ્યારે પપૈયા ઘણા જરૂરી પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. પરંતુ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ ફળ ખાવાથી શરીરમાં ગરમી વધી શકે છે. શરીરનું તાપમાન વધી શકે છે અને બાળકના સ્વાસ્થ્યને અસર થઈ શકે છે. પપૈયામાં લેટેક્સ પણ હોય છે, જે ગર્ભાશયના સંકોચન અને રક્તસ્રાવનું કારણ બની શકે છે. આટલું જ નહીં તેનાથી કસુવાવડ પણ થઈ શકે છે. તેથી જ પપૈયું કાચું હોય કે પાકું, દરેક સ્ત્રીએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેને ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
મહિલાઓએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પાઈનેપલ ખાવાનું પણ ટાળવું જોઈએ. કારણ કે તેને ખાવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. અનાનસમાં બ્રોમેલેન નામનું એન્ઝાઇમ હોય છે, જે પ્રોટીનને તોડી શકે છે અને સર્વિક્સને નરમ કરી શકે છે, જે અકાળે પ્રસૂતિ તરફ દોરી શકે છે. આ કારણે મહિલાઓએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પાઈનેપલ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.