ગોળની ચાના ફાયદા: શિયાળામાં ચા પીવાના પોતાના ફાયદા છે. જો ચામાં ખાંડને બદલે ગોળ ઉમેરવામાં આવે તો તેના સ્વાસ્થ્યને બમણો ફાયદો થાય છે. ગોળની ચા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આયર્ન, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર, ગોળને જ્યારે ચામાં ભેળવવામાં આવે તો તે અદ્ભુત દવાનું કામ કરે છે. શિયાળામાં ગોળ ખાવાથી ફાયદો થાય છે. તે શરીરને હૂંફ આપે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે:
ગોળની ચામાં ઝીંક અને સેલેનિયમ જેવા મહત્વપૂર્ણ ખનિજો હોય છે. આ બંને સંસ્થાઓના રોગ માટે પ્રતિરક્ષા ચાલો વધારીએ. શિયાળામાં અનેક પ્રકારના વાઈરસ, ઈન્ફેક્શન અને ફ્લૂનો ખતરો રહે છે. આમ શરીર મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ સાથે લડવામાં સક્ષમ છે. વધુમાં, ગોળમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે શરીરને મુક્ત રેડિકલથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.
શરીરને હૂંફ આપે છે:
ગોળ શરીરને ગરમી આપે છે. ગોળની ચા શિયાળા માટે યોગ્ય પીણું છે. આનાથી શરદી, ઉધરસ અને તાવની સમસ્યામાંથી તાત્કાલિક રાહત મળે છે.
પાચન સુધારે છે:
ગોળની ચામાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે પાfના સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ ચા પાચન ઉત્સેચકોને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી કબજિયાત, અપચો, પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે.
એનિમિયા નિવારણ:
ગોળમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે. તે એનિમિયાને રોકવામાં મદદ કરે છે. એનિમિયા એટલે શરીરમાં લાલ રક્તકણોની ઉણપ. જો શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં લાલ રક્તકણો ન હોય, તો શરીર જરૂરી ઓક્સિજન મેળવી શકશે નહીં. આ થાક, નબળાઇ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને અન્ય લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. તો ગોળની ચા આ બધી સમસ્યાઓના ઉકેલ તરીકે કામ કરે છે.
શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે:
ગોળની ચામાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ આપણા શરીરને ડિટોક્સ કરવાનું કામ કરે છે. આ ચાનું સેવન કરવાથી આપણા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે. તે લીવરને સાફ કરે છે અને પાચનતંત્રને સુધારે છે.