યોનિમાર્ગની સ્વચ્છતા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કોઈપણ પ્રકારના ચેપથી બચવા માટે મહિલાઓએ યોનિમાર્ગની સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. યોનિમાર્ગ સ્વચ્છતાના નામે બજારમાં ઘણી બધી પ્રોડક્ટ્સ ઉપલબ્ધ છે. આને યોનિમાર્ગ શેમ્પૂ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. એવું કહેવાય છે કે તે હાનિકારક બેક્ટેરિયાને દૂર કરીને યોનિને ચેપથી સુરક્ષિત કરે છે. યોનિમાર્ગની સફાઈ માટે યોનિમાર્ગ શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરવો યોગ્ય છે કે કેમ તે પ્રશ્નનો જવાબ અહીં છે.
યોનિમાર્ગ શેમ્પૂ શું કરે છે? , સ્ત્રીઓ દ્વારા યોનિમાર્ગની સ્વચ્છતા જાળવવા, ચેપ અટકાવવા અને ગંધ ઘટાડવા માટે વપરાય છે. યોનિમાર્ગના શેમ્પૂનો ઉપયોગ યોનિના કુદરતી pH સંતુલનને જાળવવા માટે થાય છે, જે સહેજ એસિડિક હોય છે. આ સાથે, યોનિના ઉપરના ભાગને ધોવા જોઈએ, અંદરથી નહીં. આ શેમ્પૂ યોનિની અંદર રહેલા સારા બેક્ટેરિયાને નુકસાન પહોંચાડે છે.
યોનિમાર્ગ શેમ્પૂની જરૂર છે? , નિષ્ણાતોના મતે યોનિમાર્ગની સફાઈ માટે ઈન્ટીમેટ વોશ, ફેમિનાઈન વોશ, યોનિમાર્ગ શેમ્પૂ જરૂરી નથી. યોનિ એ સ્વ-સફાઈનું અંગ છે. જ્યારે તમે શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો છો, ત્યારે તે સારા બેક્ટેરિયાને અસર કરે છે. આ શેમ્પૂનો સતત ઉપયોગ યોનિને નુકસાન પહોંચાડે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે યોનિમાર્ગમાં શુષ્કતા, ચેપ, સોજો, ચકામા વગેરે સહિત ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. વિવિધ રસાયણોના ઉપયોગને કારણે તે ઘણા લોકોને એલર્જીની સમસ્યાનું કારણ બને છે. યોનિમાર્ગમાં રહેલા સારા બેક્ટેરિયા યોનિમાર્ગના મ્યુકોસાને જાળવી રાખે છે અને તેને ચેપથી બચાવે છે. તેવી જ રીતે, જ્યારે તમે શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો છો, ત્યારે સારા બેક્ટેરિયાની સાથે ખરાબ બેક્ટેરિયાથી છૂટકારો મેળવવાનું જોખમ રહેલું છે.
યોનિમાર્ગની સ્વચ્છતા જાળવો:
સોફાનો ઉપયોગ: તમે યોનિમાર્ગને સાફ કરવા માટે સામાન્ય ડૂચનો ઉપયોગ કરી શકો છો. પરંતુ સાબુ સીધો ન લગાવવો જોઈએ. સાબુને યોનિમાર્ગની બહાર પાણીમાં ભેળવીને સાબુના પાણીની જેમ ઉપયોગ કરવો જોઈએ. સાબુના પાણીનો ઉપયોગ કર્યા પછી, સ્વચ્છ પાણીથી યોનિમાર્ગને સાફ કરવા માટે તે પૂરતું છે.
સેક્સ – માસિક સ્રાવ દરમિયાન સ્વચ્છતા: જો તમે સેક્સ દરમિયાન અને માસિક ધર્મ દરમિયાન તમારી યોનિમાર્ગને સાફ રાખશો તો તમારી સમસ્યા અડધી થઈ જશે. તમારે તમારી યોનિમાર્ગને સેક્સ પહેલા અને પછી સાફ કરવી જોઈએ. ઉપરાંત, માસિક સ્રાવ દરમિયાન યોનિમાર્ગની સફાઈ અને પેડ બદલવા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. જો એક જ પેડનો ઉપયોગ લાંબા સમય સુધી કરવામાં આવે તો બેક્ટેરિયા વધી શકે છે.
સારુ ભોજન: યોનિમાર્ગની સ્વચ્છતા માટે ખોરાક પણ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે પ્રોબાયોટિક ફૂડનું સેવન કરો તો સારું રહેશે. તે આંતરડામાં સ્વસ્થ બેક્ટેરિયાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. યોનિમાર્ગના ચેપને રોકવામાં મદદ કરે છે.
કપડાં: તમે જે કપડાં પહેરો છો તે તમારા યોનિમાર્ગના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે. તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમારું અન્ડરવેર શક્ય તેટલું ઢીલું છે. હંફાવવું, હળવા વજનના કપડાં પહેરો. અન્ડરવેરની સ્વચ્છતા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.