હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,બોલિવૂડના જાણીતા એક્ટર અને ‘મિર્ઝાપુર’ એક્ટર પંકજ ત્રિપાઠી પોતાની ફિટનેસ અને ડાયટનું સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખે છે. પોતાની જાતને શારીરિક અને માનસિક રીતે સ્વસ્થ રાખવા માટે તેઓ પોતાની ખાવાની આદતોમાં બેદરકાર રહેવાનું ટાળે છે. પોતાના અભિનય અને સાદગીથી દરેક દિલના પ્રિય એવા પંકજ ત્રિપાઠીનું જીવન ખૂબ જ સાદું છે. ઘરમાં કોઈ તાલમેલ નથી અને તેઓ સાદું જીવન જીવવામાં માને છે. આ જ કારણ છે કે માત્ર સાદી વસ્તુઓ જ તેમની થાળીનો એક ભાગ બની રહે છે. ચાલો જાણીએ પંકજ ત્રિપાઠી ફિટનેસ જાળવવા શું ખાય છે…
પંકજ ત્રિપાઠી ફિટ રહેવા શું ખાય છે?
46 વર્ષીય પંકજ ત્રિપાઠી ઊર્જા અને સકારાત્મક વિચારસરણીથી ભરપૂર છે. તે હંમેશા શાકાહારી અને યોજના આધારિત ખોરાક ખાય છે. તેના આહારને કારણે જ તેનો ચહેરો ચમકે છે અને તેની ફિટનેસ ઉત્તમ રહે છે. વાસ્તવમાં, પંકજ ત્રિપાઠીને મીઠો ખોરાક પસંદ છે અને તે ઘણી વખત પોતાની મનપસંદ વસ્તુ ખાય છે પરંતુ તેની માત્રાનું સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખે છે. જેથી કરીને તેમને સ્થૂળતા, વધારે વજન વગેરે જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો ન કરવો પડે.
પંકજ ત્રિપાઠીની સવારની દિનચર્યા આવી છે
પંકજ ત્રિપાઠી સવારે ખાલી પેટે સૌથી પહેલા હૂંફાળું પાણી પીવે છે. તે અઠવાડિયામાં એકવાર લીંબુના રસ સાથે ગરમ પાણી પણ પીવે છે. તેના નાસ્તામાં સ્પ્રાઉટ્સ ચોક્કસપણે સામેલ છે. આ સાથે તેમના નાસ્તામાં નારિયેળ પાણી અથવા મોસમી ફળોનો પણ સમાવેશ થાય છે.
પંકજ ત્રિપાઠી દિવસ દરમિયાન શું ખાય છે?
જ્યારે પણ પંકજ ત્રિપાઠીને દિવસ દરમિયાન થોડી ભૂખ લાગે છે, ત્યારે તે પોતાની પસંદગીની બદામ અથવા શેકેલા ચણા ખાય છે. એક ઈન્ટરવ્યુમાં પોતાના લંચનો ઉલ્લેખ કરતા તેણે કહ્યું કે શૂટિંગ દરમિયાન તે પોતાનું લંચ જાતે જ તૈયાર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં તેને પાતળી ખીચડી ખાવાનું પસંદ છે.
પંકજ ત્રિપાઠીના ડિનરમાં શું થાય છે
કાલીન ભૈયા રાત્રે વધારે પડતું ખાવાનું ટાળે છે. તેઓ તેમના રાત્રિભોજનમાં હલકો, સરળતાથી સુપાચ્ય અને ઓછો મસાલેદાર ખોરાક પસંદ કરે છે. આ તેની ફિટનેસનું સૌથી મોટું રહસ્ય છે. આ કારણે તેઓ ખૂબ જ ઉર્જાવાન અને ખુશ રહે છે. તેની ફિટનેસ પણ જબરદસ્ત છે.