દરેક સ્ત્રીને ચોક્કસ ઉંમર પછી માસિક સ્રાવનો અનુભવ થવો સામાન્ય બાબત છે. પીરિયડ લિક કોઈને પણ, ગમે ત્યાં થઈ શકે છે. જો તમે જાહેરમાં માસિક સ્રાવ લિકેજ જોશો, તો શરમાશો નહીં અને ગભરાટમાં ભાગશો નહીં.
બધી સ્ત્રીઓનું માસિક ચક્ર સમાન હોતું નથી. કેટલાક લોકો ભારે રક્તસ્રાવ અનુભવી શકે છે અને અન્ય લોકોને હળવા રક્તસ્રાવનો અનુભવ થઈ શકે છે. કેટલાક માટે તે મધ્યમ હોઈ શકે છે. રક્તસ્રાવની માત્રાને ધ્યાનમાં લીધા વિના, દરેક વ્યક્તિને એક સામાન્ય ડર હોય છે કે તમારા સમયગાળો જાહેરમાં તમારા કપડાં પર લીક થાય છે.
આ કોઈને પણ, ગમે ત્યાં, શાળામાં, ઓફિસમાં, રેસ્ટોરન્ટમાં અથવા ખરીદી કરતી વખતે પણ થઈ શકે છે. ઘણી વખત સ્ત્રીઓનું મન માસિક રક્તસ્રાવની ચિંતામાં ડૂબી જાય છે. માસિક સ્રાવ દરમિયાન તમામ સ્ત્રીઓ તેમના બેકક્લોથની તપાસ કરતી રહે છે.
તમારે જાહેરમાં માસિક રક્તસ્ત્રાવ વિશે ચિંતા કરવાની કે શરમ અનુભવવાની જરૂર નથી. અલબત્ત, આ દિવસોમાં વધુ સારા સમર્થન સાથે તમે વધુ સાવચેત રહી શકો છો. પરંતુ જો તમને હજી પણ ડાઘ હોય તો શું? જાહેરમાં માસિક રક્તસ્રાવ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો? જો તમે આ વિશે મૂંઝવણમાં હોવ તો આ લેખ વાંચો.
માસિક રક્તસ્રાવ શું છે?
પીરિયડ લિકેજ એ સેનિટરી નેપકિન અથવા ટેમ્પનમાંથી અચાનક રક્તસ્રાવનો ઉલ્લેખ કરે છે. આ ઘણીવાર અતિશય રક્તસ્રાવને કારણે થાય છે. પીરિયડ લીક ઘણીવાર સેનિટરી પેડ્સ અથવા ઉત્પાદનોના અયોગ્ય ઉપયોગને કારણે થાય છે.
પેડના કદને કારણે સમસ્યા થઈ શકે છે અથવા લાંબા સમય સુધી ઉપયોગથી બાહ્ય રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે. તેથી, દરેક સ્ત્રીએ પોતાના માટે શ્રેષ્ઠ માસિક પેડ પસંદ કરવું જોઈએ. રક્તસ્રાવની માત્રા અને તમારી વ્યક્તિગત પસંદગી બંનેના આધારે, તમે પેડ્સ ખરીદી શકો છો.
શું સ્ત્રી સેનિટરી પેડ, ટેમ્પન કે મેન્સ્ટ્રુઅલ કપનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે? તે તેની અંગત પસંદગી પર નિર્ભર છે. આ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરતી વખતે પણ, માસિક રક્તસ્રાવ ટાળવા માટે દર થોડા કલાકે માસિક ઉત્પાદન બદલવાનું યાદ રાખો.
તેને તમારી વ્યાખ્યા કરવા દો નહીં
જ્યારે તમે જાહેરમાં તમારા કપડાં પર લોહીના ડાઘ જોશો ત્યારે તરત જ નિરાશ થશો નહીં. આ ઘટનાઓ તમે કોણ છો તે વ્યાખ્યાયિત કરતી નથી.
તે સમયે તમારે આરામ કરવાની અને તમારી જાત પ્રત્યે દયાળુ બનવાની જરૂર છે. યાદ રાખો કે તમારી ઓળખ આ નાની ઘટનાથી આગળ છે.
તેને છુપાવવાનો પ્રયાસ કરો
ગભરાટ અને ચિંતા કર્યા વિના તમારા કપડા વડે પીરિયડ સ્ટેન છુપાવવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમારી પાસે જેકેટ, કોટ, સ્કાર્ફ અથવા અન્ય કવર-અપ હોય, તો તમે ડાઘ રૂઝાય ત્યાં સુધી ધ્યાન ખેંચવા માટે કવર-અપનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
બાથરૂમમાં જાઓ
તમે બાથરૂમમાં જઈ શકો છો અને તમારી પાસે જે હૂડ છે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો કોઈ કારણોસર તમારી પાસે વધારાના સેનિટરી પેડ્સ ન હોય અથવા તમારા મિત્ર તમારા માટે તે ખરીદવાની રાહ જોઈ રહ્યા હોય, તો ત્યાં સુધી ટોયલેટ પેપરનો ઉપયોગ કરો.
તમારે ફક્ત તેને રોલ અપ કરવાનું છે અને તમને ફ્લોટિંગ પેડ મળશે. તેમને પર્યાપ્ત જાડા ટેક્સચર બનાવો અને તમારા અન્ડરવેરમાં લંબાઈની દિશામાં મૂકો. જો પરિસ્થિતિ તમારા માટે યોગ્ય છે, તો તમે જીવનસાથી સાથે માસિક સ્રાવના ડાઘને ધોવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.
શું કરી શકાય?
કેટલીક સ્ત્રીઓ તેમના પીરિયડ્સ દરમિયાન પૂરતી મદદ ન મળવા માટે શરમ અનુભવે છે અથવા દોષિત લાગે છે. આમ, તેઓ વધુ વારંવાર પરીક્ષણ કરી શકે છે અને તે દિવસોમાં માસિક સ્રાવ વિશે બિનજરૂરી ચિંતા કરે છે જ્યારે મન પહેલેથી જ હોર્મોન્સથી પરેશાન હોય છે.
ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, તેઓ માસિક સ્રાવથી ડરતા હોય છે અને મેનોપોઝ સુધી ઘરે પોતાને અલગ કરી શકે છે. જો તેમનો સમયગાળો જાહેરમાં લીક થઈ જાય, તો તેમને ચિંતાને કારણે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને ઊંઘવામાં મુશ્કેલી થઈ શકે છે. તે તમને ખોટો વિચાર આપે છે.
માસિક સ્ત્રાવના લિકેજ વિશે દોષિત લાગવાને બદલે, તેમને કેવી રીતે અટકાવવું તે ધ્યાનમાં લેવું વધુ સારું છે. વધુમાં, માસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે જાગૃતિ ફેલાવવાના પ્રયાસોનો હેતુ તમામ જાતિના લોકોને માસિક સ્રાવ સંબંધિત સમસ્યાઓ પ્રત્યે સંવેદનશીલ બનાવવાનો છે. તેથી, માસિક રક્તસ્રાવને લોકો કેવી રીતે જુએ છે તેમાં પણ ફેરફારની અપેક્ષા છે.