હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,માથાનો દુખાવો એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે, જેનાથી લોકો ઘણીવાર પીડાય છે. આવી પીડા તણાવ, ટેન્શન અને ઊંઘના અભાવને કારણે થાય છે. ક્યારેક દુખાવો એટલો વધી જાય છે કે કામ અને દિનચર્યા પ્રભાવિત થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે દવા લેતા પહેલા થોડું હર્બલ તેલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આ એક પ્રકારની પ્રાકૃતિક દર્દ નિવારક દવાઓ છે, જેનાથી કોઈ આડઅસર થતી નથી અને તે તમારા માથાના દુઃખાવાથી પણ રાહત આપે છે. અમને આ કુદરતી તેલ વિશે કહો.
આ હર્બલ તેલ તમારા માથાનો દુખાવો દૂર કરી શકે છે
પેપરમિન્ટ ઓઈલ- માથાના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે પેપરમિન્ટ ઓઈલ લગાવીને માથામાં મસાજ કરી શકો છો. ફુદીનામાં મેન્થોલ હોય છે જે સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. તે ચેતાને સક્રિય કરીને પીડાને સુન્ન કરે છે. આ સાથે, તેની વિશેષતા એ છે કે તે ચિંતા ઘટાડે છે અને તમને તણાવ મુક્ત અનુભવે છે. નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરીને માથાનો દુખાવો દૂર કરે છે. તમને જણાવી દઈએ કે ફુદીનામાં લગભગ 44% મેન્થોલ હોય છે, તેથી તે માઈગ્રેનનો દુખાવો પણ ઓછો કરી શકે છે. જો તમને પણ માથાનો દુખાવો હોય તો તમે પીપરમિન્ટ ઓઈલ, પેપરમિન્ટ ટી પી શકો છો. તેનાથી તમને ઘણી રાહત મળી શકે છે.
કેમોલી તેલ- થાક, ચિંતાને કારણે માથાનો દુખાવો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં તમે કેમોલી તેલથી માલિશ કરી શકો છો. તેનાથી માથાનો દુખાવો ઓછો થઈ શકે છે. તે ચિંતા, ચિંતા અને અનિદ્રાના લક્ષણોને ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે. તે તમારા મનને આરામ આપે છે. આના કારણે તમને ઊંઘ આવે છે અને માથાનો દુખાવો મટી જાય છે, યાદ રાખો કે ગર્ભવતી મહિલાઓએ આ તેલનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.
લવંડર તેલ- તમે તમારા માથાના માથામાં લવંડર તેલથી માલિશ પણ કરી શકો છો, તે તણાવ અને ચિંતાના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તેનાથી માઈગ્રેનનો દુખાવો પણ ઓછો થઈ શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે લવંડર તેલના બળતરા વિરોધી ગુણો મગજના જ્ઞાનતંતુઓને શાંત કરે છે અને મૂડને સુધારે છે. આ રીતે તે માથાનો દુખાવો ઘટાડવામાં ઉપયોગી છે.
રોઝમેરી ઓઈલ- તમે તમારા માથાના દુઃખાવા પર રોઝમેરી ઓઈલની માલિશ પણ કરી શકો છો. તેમાં હાજર એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એનાલજેસિક ગુણો તણાવને ઓછો કરીને દર્દથી રાહત આપે છે. તે અનિદ્રા ઘટાડે છે અને સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જે માથાનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, જો તમને માથાના દુખાવા કરતાં પણ વધુ સમસ્યા થઈ રહી હોય, તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો.