ડાયાબિટીસ માટે HbA1c ટેસ્ટ: વૈશ્વિક સ્તરે, ખાસ કરીને ભારતમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા દિવસેને દિવસે વધી રહી છે. એકવાર ડાયાબિટીસ થઈ જાય પછી તે મટાડી શકાતો નથી. આજીવન દવા લેવી જરૂરી છે.
તે જ સમયે, ઘણા લોકોને ખબર નથી હોતી કે તેમને ડાયાબિટીસ છે કે નહીં તે જાણવા માટે કયો ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ. ઘણા લોકો એવું વિચારે છે કે સામાન્ય રક્ત પરીક્ષણ જણાવશે, પરંતુ આ ખોટું છે. આવી સ્થિતિમાં, ડાયાબિટીસ નિષ્ણાતો અહીં જણાવી રહ્યા છે કે શા માટે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ HbA1C ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ કહે છે કે સવારે ખાલી પેટે (ઉપવાસ) અને જમ્યાના બે કલાક પછી (પોસ્ટપ્રાન્ડિયલ) રક્ત પરીક્ષણ કરાવવું સામાન્ય બાબત છે. પરંતુ જો આપણે ફક્ત આ બે રક્ત પરીક્ષણો પર આધાર રાખીએ તો આપણે કેવી રીતે મૂર્ખ બનાવી શકીએ???
પરીક્ષણની આગલી રાત્રે, ખૂબ જ ઓછો ખોરાક લો અને પછી નાનો નાસ્તો કરો. ઘણા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ, તેઓને ખબર હોય કે ન હોય, તે દિવસે તેમની ચામાં ખાંડ ન ઉમેરવા જેવી બાબતો કરે છે, જેથી ટેસ્ટમાં ખાંડ ઓછી દેખાય.
જો બ્લડ શુગર લેવલ ઓછું હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લો. તેઓ વિચારે છે કે તેઓ ડૉક્ટરને છેતરે છે પરંતુ તેઓ પોતાની જાતને છેતરે છે. આ સમસ્યાને ઠીક કરવા માટે HbA1C નામના ટેસ્ટની શોધ કરવામાં આવી હતી.
HbA1C ટેસ્ટ શું છે?
આપણા લોહીમાં લાલ કોષોનું આયુષ્ય 90-120 દિવસ છે. આનો અર્થ એ છે કે એકવાર તે ખુલ્લા થઈ જાય, તે 3 મહિના સુધી લોહીમાં રહે છે. ધ્યાન રાખો કે તેમાં હિમોગ્લોબિન નામનું પ્રોટીન હોય છે. શું આ હિમોગ્લોબિનની હાજરીને કારણે વ્યક્તિ એનિમિયા છે? તે આપણે કહીએ છીએ.
હિમોગ્લોબિન આપણા હૃદય અને ફેફસામાંથી મગજ અને અન્ય અવયવોમાં ઓક્સિજન વહન કરવા માટે ફેરી તરીકે કામ કરે છે. આ હિમોગ્લોબિનનો એક ભાગ આપણા લોહીમાં ગ્લુકોઝમાંથી ઉત્પન્ન થાય છે. તેને ગ્લાયકોસાઇલેટેડ હિમોગ્લોબિન કહેવામાં આવે છે.
HbA1C દ્વારા ગણતરી કરાયેલ છેલ્લા ત્રણ મહિનામાં વ્યક્તિનું બ્લડ સુગરનું સ્તર કેવું રહ્યું છે? આ ત્રણ મહિનામાં તે કેટલી સારી રીતે ડાયટ ફોલો કરી રહ્યો છે તે પણ જોઈ શકાય છે. તેથી જ ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ વર્ષમાં ત્રણથી ચાર વખત HbA1cની તપાસ કરાવવી જોઈએ.
HbA1c ટેસ્ટ માટે ખાલી પેટની જરૂર નથી. રક્ત પરીક્ષણ માટે દિવસના કોઈપણ સમયે આપી શકાય છે. કોઈને ડાયાબિટીસ છે? તે એવું છે કે નહીં તે નિર્ધારિત કરવા માટે તે એક મહત્વપૂર્ણ લિટમસ ટેસ્ટ તરીકે પણ કામ કરે છે.
HbA1c પરીક્ષણ સ્તર
* 5.4 ની અંદર – કોઈ ડાયાબિટીસ નથી
* 5.5 થી 6.4% – પૂર્વ-ડાયાબિટીસ
* 6.5% થી વધુ – ડાયાબિટીસ *
7% ની અંદર – વધુ સારું નિયંત્રણ સૂચવે છે (કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે 7 વર્ષથી ઓછી A1C ધરાવતા લોકોનો સમયગાળો ઓછો અને લાંબો નથી) – ડાયાબિટીસની લાંબા ગાળાની અસરો. તેથી અમારો ધ્યેય A1c ને 7 થી નીચે રાખવાનો છે.)
* 7% થી 8% – તેને ઘટાડવા માટે તાત્કાલિક પગલાં લેવાનું વધુ સારું છે
* Hba1c 8% થી ઉપર – ડાયાબિટીસ આપણા શરીરમાં ઘણા અનિચ્છનીય ફેરફારોનું કારણ બને છે અને છેવટે ઘણી ગૂંચવણો તરફ દોરી જાય છે.
અહેવાલો સાથેના મારા ટૂંકા અનુભવમાં, મેં જોયું છે કે 20 થી 35 વર્ષની વયજૂથના મોટાભાગના લોકોને પ્રી-ડાયાબિટીસ હોવાનું નિદાન થયું છે. 10 થી વધુ લોકોને HbA1c હોવાનું નિદાન થયું છે.
દક્ષિણ એશિયનોની આનુવંશિકતા અને અનાજ-આધારિત આહારની આદતો (એપિજેનેટિક્સ) એ ડાયાબિટીસ માટે રેડ કાર્પેટનું સ્વાગત છે. આને ધ્યાનમાં રાખીને આપણે ડાયાબિટીસ વિશેનું આપણું જ્ઞાન વધારવું જરૂરી છે.