સંવેદનશીલ દાંત: તમને આઈસ્ક્રીમ ખાવાનું મન થાય છે અને જેમ તમે તમારા મોંમાં પહેલો ડંખ લો છો, તમે લગભગ દાંતના દુઃખાવાથી પીડાઈ શકો છો. તમારા દાંતમાં દુખાવો અને સંવેદનશીલતા એ સંકેતો છે કે તમે સંવેદનશીલ દાંતથી પીડિત છો.
તમારે વધારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી કારણ કે આ સમસ્યાની સારવાર તમારા ડૉક્ટર પાસે ઉપલબ્ધ છે. એ પણ જાણો કે તમે આ પ્રકારની પીડા અનુભવવા માટે એકલા નથી, પરંતુ વિશ્વની અડધી વસ્તી તેમના જીવનમાં કોઈક સમયે સંવેદનશીલ દાંતનો અનુભવ કરશે. સંવેદનશીલ દાંત માટે અહીં જણાવેલ ત્રણ સ્થિતિઓ મુખ્યત્વે જવાબદાર છે.
1. છૂટક પેઢા
જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધે તેમ તમારા પેઢાં સંકોચવા લાગે છે. તેની પકડ થોડી ઢીલી થવા લાગે છે. વૃદ્ધાવસ્થા સાથે, ફક્ત દાંત જ નથી પડતા, પરંતુ તેની સાથે, પેઢા પણ કડક અને કડક થઈ જાય છે. તમારા દાંતના સંપર્કમાં વધારો થાય છે કારણ કે તમારા પેઢા તમારા દાંતના આધાર પરની પકડ ઢીલી કરે છે. ડેન્ટાઇન દાંતની નીચેની બાજુએ હોય છે. તે દાંતના ઉપરના સ્તર પર દંતવલ્કથી ઢંકાયેલી સખત પેશી છે.
જ્યારે પેઢાં ઢીલા થઈ જાય છે, ત્યારે ખૂબ જ ઠંડું કે ખૂબ જ ગરમ ખોરાક અથવા પીણાં જે તમે ખાઓ છો કે પીતા હો તે દાંતના સંપર્કમાં આવે છે અને તમને અસહ્ય, તીક્ષ્ણ દુખાવો થાય છે. આ સમસ્યામાંથી છુટકારો મેળવવા માટેના ઉપાયો છે. તમારે તમારા ડેન્ટિસ્ટ સાથે આ વિશે વાત કરવી જોઈએ.
2. ગુંદર અને
દાંતના દંતવલ્કને નુકસાન પેઢામાં ઇજા અથવા ચેપ પણ અતિસંવેદનશીલતાનું કારણ બની શકે છે. જો તમારો દુખાવો દિવસેને દિવસે વધુ વકરી રહ્યો છે, તો એવી સંભાવના છે કે પીડા ઇજાગ્રસ્ત પેઢાં અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત દંતવલ્કને કારણે થાય છે.
3. બ્રશ કરવાની પદ્ધતિ
તમારા દાંતની સફેદી વધારવા માટે, તમે વધુ દબાણ સાથે બ્રશ કરો છો, પરંતુ આ તમારા દાંતના ઉપરના સ્તરના દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડે છે. જો તમે વારંવાર બ્રશ કરો છો, તો પણ તમારા પેઢા અને દંતવલ્કને નુકસાન થવાની સંભાવના છે. દિવસમાં બે વાર તમારા દાંત સાફ કરો. ત્રણ મિનિટથી વધુ સમય માટે બ્રશ કરવાની જરૂર નથી. દરમિયાન, તમારા દાંતને હળવેથી અને દબાણ વગર બ્રશ કરો.
4. ચેટિંગ દાંત
કેટલાક લોકોને રાત્રે સૂતી વખતે દાંત પીસવાની આદત હોય છે. તેઓ એ પણ જાણતા નથી કે તેઓ કેટલી ઝડપથી અને કેટલા સમય સુધી દાંત પીસે છે. આ બધું તેમની ઊંઘમાં થઈ રહ્યું છે, તેથી તેમને ખ્યાલ પણ નથી આવતો કે તેઓ તેમના દાંતને નુકસાન પહોંચાડી રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં પરિવારના સભ્યોએ તેમનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. કારણ કે આ સ્થિતિ દાંતમાં સંવેદનશીલતાનું કારણ બની શકે છે.
5. યોગ્ય ન ખાવું
જો તમે ખૂબ જ સોડા, કોક અને અન્ય ઘણા પીણાંનો વપરાશ કરો છો જેમાં દાંતને નુકસાન પહોંચાડતા ઘટકો હોય છે, તો પણ તમે તમારા દાંતને સંવેદનશીલતા તરફ ધકેલી રહ્યા છો. ખોરાક પર ધ્યાન આપો અને જુઓ કે કયું પીણું અથવા ખોરાક તમારા દાંતનો દુશ્મન છે.
6. મૌખિક સ્વચ્છતાનો અભાવ
જો તમે તમારા મોં, જીભ અને દાંતની સ્વચ્છતા પર વધુ ધ્યાન ન આપો તો પણ તમને દાંતની સંવેદનશીલતાની સમસ્યા થઈ શકે છે. કંઈપણ ખાધા પછી તમારા મોંને કોગળા કરવાની ખાતરી કરો. દિવસમાં બે વાર તમારા દાંત સાફ કરો, એક વાર સવારે અને એક વાર રાત્રે સૂતા પહેલા. દિવસ દરમિયાન પુષ્કળ પાણી પીવો.
7. પોલાણની સમસ્યાઓ અને તૂટેલા દાંત
જો તમારા કોઈપણ દાંતમાં પોલાણ છે અથવા તમારા દાંતમાં પોલાણ છે, તો તમારા દાંતમાં સંવેદનશીલતાની સમસ્યા હોઈ શકે છે. આ માટે, ચોક્કસપણે તમારા ડેન્ટિસ્ટની મુલાકાત લો અને દવાઓ તેમજ તેમના દ્વારા આપવામાં આવેલ પ્રિસ્ક્રિપ્શનને અનુસરો. તમારા દાંત સંપૂર્ણ રીતે ઠીક થઈ જશે.
સ્ત્રોત