હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,ફળોના ઘણા ફાયદા છે, જેના કારણે દરેક વ્યક્તિ તેનું સેવન કરે છે. અલબત્ત તમે બધા જ ફળોથી પરિચિત હશો, પરંતુ અમે અહીં જે ફળ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ તેના વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણતા હશે. આ ફળનું નામ ડ્રેગન ફ્રૂટ છે. તેના રંગને કારણે તેને આ નામ આપવામાં આવ્યું છે. ડ્રેગન ફ્રૂટનો ઉપયોગ શરીર સંબંધિત અનેક વિકારોથી રાહત મેળવવા માટે કરી શકાય છે. આપણને સ્વસ્થ રાખવાની સાથે, તે આપણને કેટલીક શારીરિક સમસ્યાઓમાંથી બહાર આવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
પોષક તત્વો – ઉર્જા (કિલો) 236, પ્રોટીન (જી) 3, ચરબી (જી) 1.3, ફાઇબર (જી) 7.0, કાર્બોહાઇડ્રેટ (જી) 29.0, ખનિજો (જી) 5.0, કેલ્શિયમ (જી) 120, આયર્ન (એમજી) 8, મેગ્નેશિયમ (mg) 180, સોડિયમ (mg) 60, ફોલિક એસિડ (mg) 18.3, વિટામિન E (%) 4, વિટામિન C (%) 9,
લાભ
આ ફળ તમામ રોગો માટે રામબાણ ગણાય છે. તેમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. એટલે કે કોઈ પણ રોગ આસાનીથી મટાડતો નથી.
ડ્રેગન ફ્રુટ સુંદરતા વધારે છે. ચહેરા પર કરચલીઓ, ચહેરા પર છાલા, ખીલ, વાળ ખરવા, સનબર્ન વગેરે જેવી અનેક બીમારીઓ માટે આ ફળ અમૃત છે.
આ ફળમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે જે પેટને સાફ રાખે છે. કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થાય છે.
તે બ્લડ શુગરને પણ કંટ્રોલ કરે છે.
હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટાડે છે. આ ફળ વાળની સુંદરતા વિશે જણાવે છે.
વાસ્તવમાં, તે ખાટા ફળ છે. જો કે તે આર્થરાઈટીસનો દુખાવો ઓછો કરે છે.
તે દાંત અને હાડકાને પણ મજબૂત બનાવે છે. ડેન્ગ્યુની સારવારમાં આ ફળ ખૂબ જ અસરકારક છે. તેનાથી નબળા હાડકાં મજબૂત થાય છે.
આ ફળ કેન્સર સામે રક્ષણ આપે છે.
હિમોગ્લોબીનની ઉણપને પૂર્ણ કરે છે. વજન ઘટાડવા માટે ડ્રેગન ફ્રુટ ફાયદાકારક છે.