હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,આજકાલ તમે જેને જુઓ છો તે સ્વાસ્થ્ય વિશે જ્ઞાન આપી રહ્યા છે. તમારે આ ખાવું જોઈએ, તમારે તે ન ખાવું જોઈએ. ખાસ કરીને સોશિયલ મીડિયા અને ઈન્ટરનેટને કારણે લોકોની મૂંઝવણ વધી છે. આનું પરિણામ એ આવ્યું છે કે આજકાલ લગભગ દરેક જણ હેલ્ધી ફૂડ ખાવાને બદલે મલ્ટીવિટામીન ખાય છે. લેટેસ્ટ ડેટા અનુસાર, વર્ષ 2022માં ભારતમાં 500 કરોડથી વધુ વિટામિન સી, ઝિંક અને મલ્ટિવિટામિન ટેબ્લેટ વેચવામાં આવશે. વર્ષ 2019ની સરખામણીમાં આમાં 100% વધારો હોવાનું માનવામાં આવે છે. 35 થી 44 વર્ષની વયના 48% લોકો દૈનિક ધોરણે મલ્ટીવિટામીનનો ઉપયોગ કરે છે. તમે આ રિપોર્ટમાં જોઈ રહ્યા છો કે વર્ષ 2019 થી 2022 સુધીમાં મલ્ટીવિટામિન્સનું વેચાણ વધ્યું છે. તેનું સૌથી મોટું કારણ છે કોરોના વાયરસ મહામારી.
કોરોના વાયરસ રોગચાળાએ લોકોને રોગપ્રતિકારક શક્તિનો અર્થ સમજ્યો છે. આ ડર લોકોના દિલ અને દિમાગ પર એટલી હદે હાવી થઈ જાય છે કે પછી લોકો વિચાર્યા વગર વિટામિન સીની ગોળીઓ ખાઈ લે છે. જેથી તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી ન પડે અને જો આ રોગચાળો ફરી પાછો આવે તો પણ તે તેમને બીમાર ન કરી શકે. કોરોના વાયરસ રોગચાળા દરમિયાન, તમે સોશિયલ મીડિયા પર આવા ઘણા વીડિયો જોયા હશે જેમાં વિટામિન સી ખાઓ અથવા ગરમ પાણીમાં લીંબુ પીવો. આનું પરિણામ એ આવ્યું છે કે મોટાભાગના લોકો એવા છે કે જેમણે ડૉક્ટરની સલાહ વિના વિટામિન સીની ગોળીઓ લેવાનું શરૂ કર્યું, જેના કારણે તેઓ અન્ય ગંભીર રોગનો ભોગ બન્યા. તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે જો શરીરમાં વિટામિન સીનું સ્તર વધે છે તો તે લીવર અને કિડનીને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, સવાલ એ થાય છે કે આપણે કેવી રીતે જાણી શકીએ કે હવે આપણા શરીરને મલ્ટીવિટામીનની જરૂર છે?
મલ્ટીવિટામીન શું છે?
શરીરની નબળાઈને દૂર કરવા માટે, ડોકટરો વારંવાર મલ્ટીવિટામિન્સ લેવાની ભલામણ કરે છે. આ સાથે, શરીર અંદરથી મજબૂત રહે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રહે છે, તેથી મલ્ટીવિટામિન્સ પણ શરીર માટે જરૂરી છે. મલ્ટિવિટામિન ગોળીઓ વિટામિન્સ, આયર્ન અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરવા માટે બનાવવામાં આવે છે. તે ટેબ્લેટ, કેપ્સ્યુલ, પાવડર, ચાસણી અથવા ઈન્જેક્શનના સ્વરૂપમાં ઉત્પન્ન થાય છે. જેથી કરીને જો કોઈના શરીરમાં કોઈ પ્રકારની નબળાઈ હોય તો તેને આના દ્વારા દૂર કરી શકાય છે. શરીર માટે ફાયદાકારક દરેક વસ્તુ મલ્ટીવિટામિન્સમાં હોય છે.