ચા પહેલા પાણી પીવું: તમે ઘણીવાર ઘરના વડીલોને ચા પીતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણી પીતા જોયા હશે. ખાસ કરીને ઉત્તર ભારતમાં એવો રિવાજ છે કે લોકો ચા પીતા પહેલા પાણી પીવે છે. આવી સ્થિતિમાં સવાલ એ થાય છે કે શું આ માત્ર એક દંતકથા છે કે પછી તેની પાછળ કોઈ તર્ક છે? ખરેખર, લોકો ઘણીવાર ચા અને કોફીને એનર્જી બૂસ્ટર તરીકે લે છે. ખાસ કરીને ભારતમાં, જો તમે ખુશ હોવ તો ચા, જો તમે તણાવમાં હોવ તો ચા કે કોફી, જો તમે થાક અનુભવો છો તો મજબૂત ચા. તો ચાલો તમને જણાવીએ કે ચા કે કોફી પીતા પહેલા પાણી પીવું કેમ જરૂરી છે?
તો લોકો ચા પીતા પહેલા પાણી કેમ પીવે છે?
એસિડિટીની સમસ્યા દૂર કરવા
ખાલી પેટે વધુ પડતી ચા-કોફી અથવા વધુ પડતી ચા-કોફી પીવાથી એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં મોટાભાગના લોકો પાણી પીવે છે જેથી ચા પીવાથી પેટમાં થતા એસિડને રોકી શકાય. એસિડિટીને કારણે પેટ ખૂબ ખરાબ થઈ જાય છે. તેથી ચા પીતા પહેલા થોડીવાર પાણી પીવાનો પ્રયાસ કરો. એસિડિટી માં ઘણી રાહત મળે છે.
શરીર હાઇડ્રેટેડ રહે છે
ચા કે કોફી પીતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણી પીવો. આવું એટલા માટે કહેવાય છે કારણ કે વધુ પડતી ચા અને કોફી પીવાથી શરીર ડિહાઇડ્રેટ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે ચા અથવા કોફી પહેલાં પાણી પીશો, તો તમારું શરીર હાઇડ્રેટેડ રહેશે.
દાંતનો દુખાવો શરૂ થશે નહીં
વધુ પડતી ચા કે કોફી પીવાથી દાંતની સમસ્યા થઈ શકે છે. કેફીનમાં ટેનીન નામના રસાયણો હોય છે જે દાંતમાં સડોનું કારણ બને છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે તમે વધુ પડતી ચા અથવા કોફી પીઓ છો, ત્યારે તેનું સ્તર દાંત પર બને છે. જો તમે ચા પીતા પહેલા પાણી પીશો તો દાંતનો સડો મટી જશે અને તેનાથી તમારું રક્ષણ થશે. સાથે જ તમને પેટ સંબંધિત કોઈ સમસ્યા પણ નહીં થાય.
આરોગ્યને અસર કરતું નથી
જો તમને ચા કે કોફી પહેલા પાણી પીવાની આદત હોય તો કેફીન તમારા શરીર પર ખરાબ અસર નહીં કરે. તેથી હંમેશા એક વાતનું ધ્યાન રાખો, જ્યારે પણ તમે કેફીનયુક્ત પીણાં લો ત્યારે હંમેશા પાણી પીવો.
અલ્સર સમસ્યા
ખાલી પેટ ચા પીવાથી સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે. આ સાથે અલ્સર થવાની શક્યતાઓ પણ વધી જાય છે. તેથી જો તમને સવારે ચા પીવાનું મન થાય તો સૌથી પહેલા એક ગ્લાસ પાણી પી લો. આ પછી જ ચા પીવો. તે તમને બીમારીઓ અને પરેશાનીઓથી દૂર રાખશે.