શું તમે જાણો છો કે સવારે તમારા ચહેરાને બરફના પાણીમાં બોળીને અથવા તમારી ત્વચા પર આઈસ પેક લગાવવાથી તમારી ત્વચા અને એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા સંભવિત ફાયદા થઈ શકે છે?
બરફનું પાણી તમારા ચહેરાના સોજાને ઘટાડવામાં મદદ કરશે. આ ઉપરાંત, તે તમને ઘણા ફાયદા પણ પ્રદાન કરશે. બરફનું પાણી તમારા ચહેરાને મજબૂત અને ચમકદાર રાખવામાં મદદ કરે છે.
ઘરે આઈસ વોટર ફેશિયલ કરવાથી ખીલ ઘટાડવામાં મદદ મળે છે અને પોર્સ અને ડાર્ક સર્કલનો દેખાવ ઓછો થાય છે. દરરોજ સવારે તમારા ચહેરાને ઠંડા પાણીમાં પલાળી રાખવાના ફાયદાઓ વિશે પણ અહીં જાણો.
બળતરા ઘટાડે છે
બરફના પાણીનું ઠંડું તાપમાન રક્ત વાહિનીઓને સંકુચિત કરે છે અને સોજો ઘટાડે છે. તે આંખો અને ચહેરાની આસપાસ સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ખાસ કરીને મદદરૂપ થાય છે જો તમે સવારે ઊઠીને અથવા થાકેલી આંખો સાથે ઉઠો છો.
છિદ્રોને કડક કરે છે
ઠંડા તાપમાનને કારણે ત્વચા સંકોચાય છે, જે અસ્થાયી રૂપે છિદ્રોને સજ્જડ કરી શકે છે. તે તમારી ત્વચાને એક સરળ અને શુદ્ધ દેખાવ આપે છે, જે મોટા છિદ્રો અથવા તૈલી ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે તેને લોકપ્રિય તકનીક બનાવે છે.
બળતરા ઘટાડે છે
બરફમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે ત્વચા પરની લાલાશ, બળતરા અને સોજોને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમને ખીલ, રોસેસીઆ અથવા સનબર્ન જેવી સ્થિતિ હોય, તો બરફ લગાવવાથી રાહત મળે છે અને લાલાશનો દેખાવ ઘટાડી શકાય છે.
પરિભ્રમણ વધારે છે
ઠંડુ તાપમાન ત્વચામાં રક્ત પ્રવાહને ઉત્તેજિત કરે છે, જે તંદુરસ્ત, ગુલાબી રંગને પ્રોત્સાહન આપે છે. સુધારેલ પરિભ્રમણ ત્વચાના કોષોને ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો પહોંચાડે છે, તેમના એકંદર આરોગ્ય અને જીવનશક્તિમાં સુધારો કરે છે.
ઉત્પાદન શોષણ સુધારે છે
ઠંડી ત્વચા ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોને વધુ અસરકારક રીતે શોષી લે છે. સીરમ, નર આર્દ્રતા અથવા અન્ય સારવારો લાગુ કરતાં પહેલાં તમારા ચહેરા પર બરફ લગાવીને, તમે તેમની ઘૂંસપેંઠ અને અસરકારકતા વધારી શકો છો.
ત્વચાને સ્ફૂર્તિ આપે છે
ત્વચા પર ઠંડા પાણી અથવા બરફના પાણીનો આંચકો એક પ્રેરણાદાયક અસર કરી શકે છે, તમારી સંવેદનાઓને જાગૃત કરી શકે છે અને કુદરતી ઊર્જાને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ તમને સવારે વધુ જાગૃત અને તાજગી અનુભવવામાં મદદ કરશે.
આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ ઘટાડે છે
કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ રક્ત વાહિનીઓને સંકુચિત કરે છે અને આંખો હેઠળના શ્યામ વર્તુળોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરીને અને સોજો ઘટાડીને, આઈસ પેક તમારી આંખની નીચેનો વિસ્તાર તેજસ્વી અને તાજી બનાવી શકે છે.
લસિકા ડ્રેનેજને પ્રોત્સાહન આપે છે
આઈસ પેક મસાજ લસિકા ડ્રેનેજને ઉત્તેજિત કરે છે. ત્વચામાંથી ઝેર અને વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ સમય જતાં સ્પષ્ટ, તેજસ્વી રંગમાં ફાળો આપશે.
ઠંડકની લાગણી પ્રદાન કરે છે
ખાસ કરીને ગરમ હવામાનમાં અથવા બેચેની રાત પછી, તમારા ચહેરાને બરફના પાણીમાં ડૂબાડવાથી ગરમી અને અસ્વસ્થતામાંથી તાત્કાલિક રાહત મળી શકે છે. ઠંડીનો અહેસાસ અવિશ્વસનીય રીતે તાજગી આપનારો અને ઉત્સાહિત કરે છે, જે તમને દિવસભર વધુ સતર્ક અને ઊર્જાવાન અનુભવવામાં મદદ કરે છે.
જ્યારે બરફની સારવાર વિવિધ પ્રકારના લાભો પ્રદાન કરે છે, ત્યારે એ નોંધવું અગત્યનું છે કે તે દરેક વ્યક્તિ માટે, ખાસ કરીને સંવેદનશીલ ત્વચા અથવા અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય ન હોઈ શકે. તમારા જીવનપદ્ધતિમાં કોઈપણ નવી ત્વચા સંભાળ નિયમિતતાનો સમાવેશ કરતા પહેલા, ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અથવા આરોગ્ય નિષ્ણાતની સલાહ લેવી હંમેશા સારો વિચાર છે.
વધુમાં, ત્વચાને થતા નુકસાનને રોકવા માટે બરફ અથવા ઠંડા પાણીનો સુરક્ષિત ઉપયોગ જરૂરી છે, જેમ કે ત્વચા પર આઈસ પેક લગાવતા પહેલા નરમ કપડામાં લપેટીને અને એક્સપોઝરનો સમય મર્યાદિત કરવો.