ડાયાબિટીસ: ડાયાબિટીસ એ અનિયમિત જીવનશૈલી અને ખાવાની ખોટી આદતોને કારણે થતો રોગ છે. ડાયાબિટીસના લક્ષણો વિશે વાત કરીએ તો, વ્યક્તિને ઝડપથી થાક લાગે છે, અચાનક વજન વધવું અથવા ઘટવું, વધુ પડતી ભૂખ લાગવી, વારંવાર પેશાબ આવવો, વારંવાર મોં સુકાઈ જવું. જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પરેશાન છો તો અહીં આપેલા ઘરેલું ઉપચાર તમારા માટે મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ઘરે બનાવેલા મસાલા સાથે દૂધ પીવે તો તેમના બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
હળદર
હળદરનો ઉપયોગ ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આના દ્વારા પણ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. જો તમે દૂધમાં હળદરનો પાઉડર નાખીને પીશો તો ડાયાબિટીસ સિવાય તમને શરદી, ઉધરસ અને ગળામાં ખરાશ જેવી સમસ્યાઓથી પણ છુટકારો મળશે.
તજ
તજનું સેવન કરવાથી બ્લડ શુગર પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. કારણ કે તે બાયોએક્ટિવ ઘટકોથી ભરપૂર છે. એક રિસર્ચ અનુસાર ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસના દર્દીઓને તજ ખાવાથી ફાયદો થાય છે. એક ગ્લાસ દૂધમાં તજ પાવડર નાખીને પીવાથી થોડા જ દિવસોમાં તેની અસર દેખાવા લાગશે.
મેથી
મેથીના દાણા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ઔષધીય છે. આ મસાલામાં દ્રાવ્ય ફાયબર વધુ હોય છે જે ખાંડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.