ડાયાબિટીસ અને મોતિયાનો એકબીજા સાથે ગાઢ સંબંધ છે. મોતિયા એ આંખના લેન્સનું વાદળછાયું છે, જે અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિનું કારણ બની શકે છે. જો અવગણવામાં આવે તો દ્રષ્ટિ ગુમાવી શકે છે. જ્યારે, ડાયાબિટીસ એ કાયમી સ્થિતિ છે જેમાં લોહીમાં ગ્લુકોઝ (ખાંડ)નું ઊંચું સ્તર હોય છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને મોતિયા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે હાઈ બ્લડ આલ્કોહોલનું સ્તર સમય જતાં લેન્સને નુકસાન પહોંચાડે છે. જૂનને મોતિયા જાગૃતિ મહિના તરીકે મનાવવામાં આવે છે. જેથી કરીને તમે તમારી આંખોની કાળજી લેવા માટે વધુ જાગૃત રહી શકો.
આ પરિસ્થિતિઓમાં ડાયાબિટીસ સાથે મોતિયા થવાનું સૌથી વધુ જોખમ હોય છે
- ડાયાબિટીસની લાંબી અવધિ
- અનિયંત્રિત રક્ત ખાંડ સ્તર
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર
- ધૂમ્રપાન
- સૂર્યપ્રકાશનો વધુ પડતો સંપર્ક
ડાયાબિટીસમાં, હાઈ બ્લડ આલ્કોહોલનું સ્તર ગ્લાયકેશન નામની પ્રક્રિયાને ટ્રિગર કરી શકે છે. વધુ પડતા ખાંડના અણુઓ આંખના લેન્સ સહિત શરીરના વિવિધ પેશીઓને જોડી શકે છે. આ ગ્લાયકેશન પ્રક્રિયા મોતિયાના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે.
આમાં, ગ્લુકોઝ સોર્બિટોલ નામની આલ્કોહોલિક વસ્તુ દ્વારા રૂપાંતરિત થાય છે, તેને પોલિઓલ માર્ગ કહેવામાં આવે છે. લેન્સમાં સોર્બિટોલના સંચયથી લેન્સમાં સોજો આવી શકે છે, જેના કારણે તેની રચના અને પારદર્શિતામાં ફેરફાર થાય છે. આખરે મોતિયાના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.
અન્ય કેટલાક પરિબળો જવાબદાર હોઈ શકે છે
જો કે ડાયાબિટીસ એ મોતિયા માટેનું એક મહત્વપૂર્ણ જોખમ પરિબળ છે, તે નોંધવું યોગ્ય છે કે મોતિયા વૃદ્ધત્વ અને અન્ય પરિબળો જેમ કે આનુવંશિકતા, ધૂમ્રપાન, વધુ પડતા સૂર્યના સંપર્કમાં અને અમુક દવાઓને કારણે પણ થઈ શકે છે. જો કે, ડાયાબિટીસ મોતિયાના ઉત્પાદન અને પ્રગતિને વેગ આપી શકે છે.
મોતિયાના લક્ષણોને ઓળખો
જો કે મોતિયા બંને આંખોમાં વિકસી શકે છે, તે સામાન્ય રીતે એક આંખને વધુ અસર કરે છે. મોતિયાના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
ઝાંખી દ્રષ્ટિ
રાત્રે જોવામાં મુશ્કેલી
ડબલ દ્રષ્ટિ
પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા
નિસ્તેજ રંગો
જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો તરત જ આંખના ડૉક્ટરને મળો. મોતિયાની સારવાર શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા કરી શકાય છે, જે સામાન્ય રીતે ખૂબ જ સફળ હોય છે.
મોતિયાના જોખમને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય?
જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, તો એવી વસ્તુઓ છે જે તમે તમારા મોતિયાના વિકાસના જોખમને ઘટાડવા માટે કરી શકો છો. આમાં શામેલ છે:
- તમારી બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરો. તમે તમારી બ્લડ સુગરને જેટલી સારી રીતે નિયંત્રિત કરશો, તેટલું તમારા મોતિયા થવાનું જોખમ ઓછું થશે.
- તંદુરસ્ત આહાર લો. તંદુરસ્ત આહાર ખાવાથી તમારી આંખોને નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ મળી શકે છે.
- નિયમિત વ્યાયામ કરો. વ્યાયામ તમારા રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને તમારા સામાન્ય સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
- ધૂમ્રપાન છોડો ધૂમ્રપાન તમારી આંખોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને તમારા મોતિયા થવાનું જોખમ વધારે છે.
- તડકામાં સનગ્લાસ પહેરો. સનગ્લાસ તમારી આંખોને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
નિયમિત ચેકઅપ પણ જરૂરી છે
ડાયાબિટીસનું સંચાલન અને નિયમિત આંખની તપાસ ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી આંખની કોઈપણ સંભવિત સમસ્યાઓ, જેમ કે મોતિયા, ઓળખી શકાય અને તેની સારવાર કરી શકાય. બ્લડ આલ્કોહોલ નિયંત્રણ સહિત ડાયાબિટીસનું સફળ સંચાલન, મોતિયાના જોખમને ઘટાડવામાં અને તેમની પ્રગતિને ધીમું કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
જો મોતિયા વિકસે છે, તો વાદળછાયું લેન્સ દૂર કરીને અને તેને વાદળછાયું લેન્સ (ઇન્ટ્રાઓક્યુલર લેન્સ ઇમ્પ્લાન્ટેશન) વડે બદલીને દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય છે.
જો તમને ડાયાબિટીસ હોય તો નિયમિત આંખની તપાસ કરાવવી જરૂરી છે. તમારા આંખના ડૉક્ટર મોતિયા અને આંખની અન્ય સમસ્યાઓ માટે અગાઉ તપાસ કરી શકે છે, જ્યારે તેઓની સૌથી સરળતાથી સારવાર કરવામાં આવે છે. ડાયાબિટીસ અને ગ્લુકોમા બંનેના યોગ્ય નિદાન, સારવાર અને વ્યવસ્થાપન માટે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ અને નેત્ર ચિકિત્સક જેવા આરોગ્યસંભાળ નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
આ પણ વાંચો – ઉંમર વધવાને કારણે સૂકી આંખની સમસ્યા થાય છે, તો આ 8 ટિપ્સથી તમારી આંખોને હાઈડ્રેટ રાખો
ડાયાબિટીસ અને મોતિયાનો એકબીજા સાથે ગાઢ સંબંધ છે. મોતિયા એ આંખના લેન્સનું વાદળછાયું છે, જે અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિનું કારણ બની શકે છે. જો અવગણવામાં આવે તો દ્રષ્ટિ ગુમાવી શકે છે. જ્યારે, ડાયાબિટીસ એ કાયમી સ્થિતિ છે જેમાં લોહીમાં ગ્લુકોઝ (ખાંડ)નું ઊંચું સ્તર હોય છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને મોતિયા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે હાઈ બ્લડ આલ્કોહોલનું સ્તર સમય જતાં લેન્સને નુકસાન પહોંચાડે છે. જૂનને મોતિયા જાગૃતિ મહિના તરીકે મનાવવામાં આવે છે. જેથી કરીને તમે તમારી આંખોની કાળજી લેવા માટે વધુ જાગૃત રહી શકો.
આ પરિસ્થિતિઓમાં ડાયાબિટીસ સાથે મોતિયા થવાનું સૌથી વધુ જોખમ હોય છે
- ડાયાબિટીસની લાંબી અવધિ
- અનિયંત્રિત રક્ત ખાંડ સ્તર
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર
- ધૂમ્રપાન
- સૂર્યપ્રકાશનો વધુ પડતો સંપર્ક
ડાયાબિટીસમાં, હાઈ બ્લડ આલ્કોહોલનું સ્તર ગ્લાયકેશન નામની પ્રક્રિયાને ટ્રિગર કરી શકે છે. વધુ પડતા ખાંડના અણુઓ આંખના લેન્સ સહિત શરીરના વિવિધ પેશીઓને જોડી શકે છે. આ ગ્લાયકેશન પ્રક્રિયા મોતિયાના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે.
આમાં, ગ્લુકોઝ સોર્બિટોલ નામની આલ્કોહોલિક વસ્તુ દ્વારા રૂપાંતરિત થાય છે, તેને પોલિઓલ માર્ગ કહેવામાં આવે છે. લેન્સમાં સોર્બિટોલના સંચયથી લેન્સમાં સોજો આવી શકે છે, જેના કારણે તેની રચના અને પારદર્શિતામાં ફેરફાર થાય છે. આખરે મોતિયાના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.
અન્ય કેટલાક પરિબળો જવાબદાર હોઈ શકે છે
જો કે ડાયાબિટીસ એ મોતિયા માટેનું એક મહત્વપૂર્ણ જોખમ પરિબળ છે, તે નોંધવું યોગ્ય છે કે મોતિયા વૃદ્ધત્વ અને અન્ય પરિબળો જેમ કે આનુવંશિકતા, ધૂમ્રપાન, વધુ પડતા સૂર્યના સંપર્કમાં અને અમુક દવાઓને કારણે પણ થઈ શકે છે. જો કે, ડાયાબિટીસ મોતિયાના ઉત્પાદન અને પ્રગતિને વેગ આપી શકે છે.
મોતિયાના લક્ષણોને ઓળખો
જો કે મોતિયા બંને આંખોમાં વિકસી શકે છે, તે સામાન્ય રીતે એક આંખને વધુ અસર કરે છે. મોતિયાના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
ઝાંખી દ્રષ્ટિ
રાત્રે જોવામાં મુશ્કેલી
ડબલ દ્રષ્ટિ
પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા
નિસ્તેજ રંગો
જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો તરત જ આંખના ડૉક્ટરને મળો. મોતિયાની સારવાર શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા કરી શકાય છે, જે સામાન્ય રીતે ખૂબ જ સફળ હોય છે.
મોતિયાના જોખમને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય?
જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, તો એવી વસ્તુઓ છે જે તમે તમારા મોતિયાના વિકાસના જોખમને ઘટાડવા માટે કરી શકો છો. આમાં શામેલ છે:
- તમારી બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરો. તમે તમારી બ્લડ સુગરને જેટલી સારી રીતે નિયંત્રિત કરશો, તેટલું તમારા મોતિયા થવાનું જોખમ ઓછું થશે.
- તંદુરસ્ત આહાર લો. તંદુરસ્ત આહાર ખાવાથી તમારી આંખોને નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ મળી શકે છે.
- નિયમિત વ્યાયામ કરો. વ્યાયામ તમારા રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને તમારા સામાન્ય સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
- ધૂમ્રપાન છોડો ધૂમ્રપાન તમારી આંખોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને તમારા મોતિયા થવાનું જોખમ વધારે છે.
- તડકામાં સનગ્લાસ પહેરો. સનગ્લાસ તમારી આંખોને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
નિયમિત ચેકઅપ પણ જરૂરી છે
ડાયાબિટીસનું સંચાલન અને નિયમિત આંખની તપાસ ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી આંખની કોઈપણ સંભવિત સમસ્યાઓ, જેમ કે મોતિયા, ઓળખી શકાય અને તેની સારવાર કરી શકાય. બ્લડ આલ્કોહોલ નિયંત્રણ સહિત ડાયાબિટીસનું સફળ સંચાલન, મોતિયાના જોખમને ઘટાડવામાં અને તેમની પ્રગતિને ધીમું કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
જો મોતિયા વિકસે છે, તો વાદળછાયું લેન્સ દૂર કરીને અને તેને વાદળછાયું લેન્સ (ઇન્ટ્રાઓક્યુલર લેન્સ ઇમ્પ્લાન્ટેશન) વડે બદલીને દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય છે.
જો તમને ડાયાબિટીસ હોય તો નિયમિત આંખની તપાસ કરાવવી જરૂરી છે. તમારા આંખના ડૉક્ટર મોતિયા અને આંખની અન્ય સમસ્યાઓ માટે અગાઉ તપાસ કરી શકે છે, જ્યારે તેઓની સૌથી સરળતાથી સારવાર કરવામાં આવે છે. ડાયાબિટીસ અને ગ્લુકોમા બંનેના યોગ્ય નિદાન, સારવાર અને વ્યવસ્થાપન માટે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ અને નેત્ર ચિકિત્સક જેવા આરોગ્યસંભાળ નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
આ પણ વાંચો – ઉંમર વધવાને કારણે સૂકી આંખની સમસ્યા થાય છે, તો આ 8 ટિપ્સથી તમારી આંખોને હાઈડ્રેટ રાખો