નિયમિત વ્યાયામ તમને વજન ઘટાડવા અને આકાર મેળવવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ સિવાય પણ તે ઘણા બ્યુટી બેનિફિટ્સ આપે છે.
નિયમિત વ્યાયામ તમને વજન ઘટાડવા અને આકાર મેળવવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ સિવાય પણ તે ઘણા બ્યુટી બેનિફિટ્સ આપે છે.
શરીરમાં પરિભ્રમણ વધારવા અને શરીર અને ત્વચાના કોષોને પોષણ આપવા માટે રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરવા માટે નિયમિત કસરત મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે તમે કસરત કરો છો ત્યારે રક્ત પ્રવાહ વધે છે અને આના પરિણામે ત્વચાના કોષોમાં વધુ અસરકારક સેલ્યુલર રિપેર થાય છે. વ્યાયામ ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં અને ત્વચાને ઓક્સિજન આપવામાં પણ મદદ કરે છે, જે વૃદ્ધત્વના સંકેતોને રોકવા અને તેને ઉલટાવવામાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળો છે.
જ્યારે રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે, ત્યારે તે ત્વચા પર પણ અસર કરે છે. એટલા માટે ત્વચાની સંભાળના સંદર્ભમાં કસરત પણ જરૂરી છે.
નિયમિત કસરત કરવાથી તમને પરસેવો થાય છે અને પરસેવો ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. વ્યાયામ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, ઓક્સિજન આપે છે અને ત્વચાને ટોન કરે છે, જેનાથી તમારી ત્વચાને ચમકદાર અને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ મળે છે. જ્યારે ત્વચામાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ વધી જાય છે.
તમારા ચહેરાને સાફ કરો, તમારી ત્વચાને તાજગી આપવા માટે વર્કઆઉટ પહેલાં હળવા મોઇશ્ચરાઇઝર અને સનસ્ક્રીન લગાવો.
મેકઅપ પહેરવાનું ટાળો, દરેક વર્કઆઉટ પછી તમારા ચહેરાને સ્વચ્છ ટુવાલથી સાફ કરો જેથી બેક્ટેરિયા તમારી ત્વચાને બગાડે નહીં.
વર્કઆઉટ પહેલાં અને પછી તમારા હાથ ધોવા, પછી તમારા ચહેરાને સાફ કરો, હાઇડ્રેટ અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે હાયલ્યુરોનિક એસિડ સીરમ લાગુ કરો.
નિયમિત વ્યાયામ તમને વજન ઘટાડવા અને આકાર મેળવવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ સિવાય પણ તે ઘણા બ્યુટી બેનિફિટ્સ આપે છે.
નિયમિત વ્યાયામ તમને વજન ઘટાડવા અને આકાર મેળવવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ સિવાય પણ તે ઘણા બ્યુટી બેનિફિટ્સ આપે છે.
શરીરમાં પરિભ્રમણ વધારવા અને શરીર અને ત્વચાના કોષોને પોષણ આપવા માટે રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરવા માટે નિયમિત કસરત મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે તમે કસરત કરો છો ત્યારે રક્ત પ્રવાહ વધે છે અને આના પરિણામે ત્વચાના કોષોમાં વધુ અસરકારક સેલ્યુલર રિપેર થાય છે. વ્યાયામ ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં અને ત્વચાને ઓક્સિજન આપવામાં પણ મદદ કરે છે, જે વૃદ્ધત્વના સંકેતોને રોકવા અને તેને ઉલટાવવામાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળો છે.
જ્યારે રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે, ત્યારે તે ત્વચા પર પણ અસર કરે છે. એટલા માટે ત્વચાની સંભાળના સંદર્ભમાં કસરત પણ જરૂરી છે.
નિયમિત કસરત કરવાથી તમને પરસેવો થાય છે અને પરસેવો ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. વ્યાયામ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, ઓક્સિજન આપે છે અને ત્વચાને ટોન કરે છે, જેનાથી તમારી ત્વચાને ચમકદાર અને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ મળે છે. જ્યારે ત્વચામાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ વધી જાય છે.
તમારા ચહેરાને સાફ કરો, તમારી ત્વચાને તાજગી આપવા માટે વર્કઆઉટ પહેલાં હળવા મોઇશ્ચરાઇઝર અને સનસ્ક્રીન લગાવો.
મેકઅપ પહેરવાનું ટાળો, દરેક વર્કઆઉટ પછી તમારા ચહેરાને સ્વચ્છ ટુવાલથી સાફ કરો જેથી બેક્ટેરિયા તમારી ત્વચાને બગાડે નહીં.
વર્કઆઉટ પહેલાં અને પછી તમારા હાથ ધોવા, પછી તમારા ચહેરાને સાફ કરો, હાઇડ્રેટ અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે હાયલ્યુરોનિક એસિડ સીરમ લાગુ કરો.