વિટામિન્સ અને ખનિજો શારીરિક કાર્યો માટે જરૂરી છે. વિટામિન્સ મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે જેમ કે ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે, ઘાવને સાજા કરે છે, હાડકાંને મજબૂત કરે છે અને હોર્મોન્સનું નિયમન કરે છે. જો મોટી માત્રામાં સેવન કરવામાં આવે તો વિટામિન્સ પણ ઝેરનું કારણ બની શકે છે. સ્વસ્થ અને સંતુલિત આહારનો અભાવ…
વાંચન ચાલુ રાખો “વિટામિન ટેસ્ટિંગ: આ 5 કારણોને લીધે, દરેક વ્યક્તિએ તેમના વિટામિનના સ્તરની નિયમિત તપાસ કરાવવી જોઈએ”