કેન્સરથી બચવા માટે ઓલિવ ઓઈલઃ કેન્સર એક ખૂબ જ ખતરનાક રોગ છે, માત્ર ભારતમાં જ નહીં, સમગ્ર વિશ્વમાં મોટી સંખ્યામાં લોકો તેનો શિકાર બની રહ્યા છે.
કેન્સરથી બચવા માટે ઓલિવ ઓઈલઃ કેન્સર એક ખૂબ જ ખતરનાક રોગ છે, માત્ર ભારતમાં જ નહીં, સમગ્ર વિશ્વમાં મોટી સંખ્યામાં લોકો તેનો શિકાર બની રહ્યા છે. જો તે પ્રારંભિક તબક્કામાં શોધી ન શકાય તો તે જીવન માટે જોખમી બની શકે છે. જો કે આ રોગ માટે ઘણા પરિબળો જવાબદાર હોય છે, પરંતુ કેટલીકવાર યોગ્ય રસોઈ તેલનું સેવન ન કરવાથી પણ કેન્સરનું જોખમ વધી જાય છે. બજારમાં કેટલીક વસ્તુઓને રાંધવા માટે તેલને વારંવાર ગરમ કરવામાં આવે છે, જે કેન્સરનું મુખ્ય કારણ છે. ચાલો જાણીએ કે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી સારું રસોઈ તેલ કયું છે.
સારા સ્વાસ્થ્ય માટે આ તેલનો ઉપયોગ કરો: જે લોકો તેલયુક્ત ખોરાક ખાવાથી કેન્સર, ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાર્ટ એટેક, કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ અને ટ્રિપલ વેસલ ડિસીઝનું જોખમ ધરાવે છે, તેઓએ પહેલા તેલનું સેવન ઓછું કરવું જોઈએ. આવું કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે, જો તમારે અમુક ખાદ્ય પદાર્થોને રાંધવા માટે તેલનો ઉપયોગ કરવો હોય, તો ઓલિવ તેલ પસંદ કરવું શ્રેષ્ઠ છે. આ તેલમાં ઓલિઓપ્રોપીન હોય છે જે ઓલિવનું સૌથી શક્તિશાળી પોલિફીનોલ છે, તે એન્ટીઓક્સીડેન્ટ છે જે આપણને ઘણી બીમારીઓથી બચાવે છે.
ઓલિવ ઓઈલના ફાયદાઃ જો તમે ઓલિવ ઓઈલનું નિયમિત સેવન કરો છો તો તેનાથી કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારીઓ થવાનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટી જાય છે, કારણ કે આ રસોઈ તેલમાં ઘણા ખાસ સંયોજનો હોય છે, જે કેન્સરનું કારણ બને છે.કેન્સર કોષોને નષ્ટ કરવાનું કામ કરે છે.
ડાયાબિટીસમાં અસરકારકઃ જે લોકોને ડાયાબિટીસ છે તેમણે નિયમિતપણે ઓલિવ ઓઈલનું સેવન કરવું જોઈએ. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ઓલિવ તેલમાં હાજર એન્ટીઑકિસડન્ટો ઇન્સ્યુલિનના સ્ત્રાવને વધારવામાં મદદ કરે છે, જે રક્ત ખાંડના સ્તરને ઘટાડી શકે છે.
કેન્સરથી બચવા માટે ઓલિવ ઓઈલઃ કેન્સર એક ખૂબ જ ખતરનાક રોગ છે, માત્ર ભારતમાં જ નહીં, સમગ્ર વિશ્વમાં મોટી સંખ્યામાં લોકો તેનો શિકાર બની રહ્યા છે.
કેન્સરથી બચવા માટે ઓલિવ ઓઈલઃ કેન્સર એક ખૂબ જ ખતરનાક રોગ છે, માત્ર ભારતમાં જ નહીં, સમગ્ર વિશ્વમાં મોટી સંખ્યામાં લોકો તેનો શિકાર બની રહ્યા છે. જો તે પ્રારંભિક તબક્કામાં શોધી ન શકાય તો તે જીવન માટે જોખમી બની શકે છે. જો કે આ રોગ માટે ઘણા પરિબળો જવાબદાર હોય છે, પરંતુ કેટલીકવાર યોગ્ય રસોઈ તેલનું સેવન ન કરવાથી પણ કેન્સરનું જોખમ વધી જાય છે. બજારમાં કેટલીક વસ્તુઓને રાંધવા માટે તેલને વારંવાર ગરમ કરવામાં આવે છે, જે કેન્સરનું મુખ્ય કારણ છે. ચાલો જાણીએ કે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી સારું રસોઈ તેલ કયું છે.
સારા સ્વાસ્થ્ય માટે આ તેલનો ઉપયોગ કરો: જે લોકો તેલયુક્ત ખોરાક ખાવાથી કેન્સર, ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાર્ટ એટેક, કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ અને ટ્રિપલ વેસલ ડિસીઝનું જોખમ ધરાવે છે, તેઓએ પહેલા તેલનું સેવન ઓછું કરવું જોઈએ. આવું કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે, જો તમારે અમુક ખાદ્ય પદાર્થોને રાંધવા માટે તેલનો ઉપયોગ કરવો હોય, તો ઓલિવ તેલ પસંદ કરવું શ્રેષ્ઠ છે. આ તેલમાં ઓલિઓપ્રોપીન હોય છે જે ઓલિવનું સૌથી શક્તિશાળી પોલિફીનોલ છે, તે એન્ટીઓક્સીડેન્ટ છે જે આપણને ઘણી બીમારીઓથી બચાવે છે.
ઓલિવ ઓઈલના ફાયદાઃ જો તમે ઓલિવ ઓઈલનું નિયમિત સેવન કરો છો તો તેનાથી કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારીઓ થવાનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટી જાય છે, કારણ કે આ રસોઈ તેલમાં ઘણા ખાસ સંયોજનો હોય છે, જે કેન્સરનું કારણ બને છે.કેન્સર કોષોને નષ્ટ કરવાનું કામ કરે છે.
ડાયાબિટીસમાં અસરકારકઃ જે લોકોને ડાયાબિટીસ છે તેમણે નિયમિતપણે ઓલિવ ઓઈલનું સેવન કરવું જોઈએ. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ઓલિવ તેલમાં હાજર એન્ટીઑકિસડન્ટો ઇન્સ્યુલિનના સ્ત્રાવને વધારવામાં મદદ કરે છે, જે રક્ત ખાંડના સ્તરને ઘટાડી શકે છે.