હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક, સ્થૂળતાને હળવાશથી લેવામાં આવે તો પણ તે એક એવો રોગ છે જે અનેક ગંભીર રોગોનું કારણ બની શકે છે. સ્થૂળતા માત્ર ડાયાબિટીસ, બ્લડ પ્રેશર અને હ્રદયરોગનું જોખમ તો પેદા કરી શકે છે પરંતુ કેન્સર જેવા જીવલેણ રોગનું કારણ પણ બની શકે છે. તાજેતરના એક સંશોધનમાં સ્થૂળતાને સ્તન કેન્સર સાથે જોડવામાં આવી છે. આ સંશોધન સૂચવે છે કે સ્થૂળતા અને સ્તન કેન્સર વચ્ચે એક સંબંધ છે, જે ચિંતાનો વિષય છે. સ્થૂળતા હોર્મોનના સ્તરમાં ફેરફારનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે વધારાનું એસ્ટ્રોજન, જે સ્તન કેન્સરનું મુખ્ય કારણ છે. વધુમાં, એડિપોઝ પેશી (એટલે કે ચરબીના કોષો) હોર્મોન્સ અને સાયટોકીન્સ ઉત્પન્ન કરે છે, જે બળતરા અને ઓક્સિડેટીવ તણાવમાં વધારો કરી શકે છે. આના કારણે ડીએનએને નુકસાન થાય છે અને કેન્સરનું જોખમ પણ વધી શકે છે.
કઈ સ્ત્રીઓને વધુ જોખમ છે?
કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર, જે મહિલાઓ મેનોપોઝ પહેલા મેદસ્વી બની જાય છે તેમને સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધારે હોય છે. વધુમાં, સ્થૂળતા સ્તન કેન્સરના ખતરનાક સ્વરૂપો, જેમ કે ટ્રિપલ નેગેટિવ સ્તન કેન્સરના વધતા જોખમ સાથે પણ જોડાયેલી છે. જો કે, એવું બિલકુલ નથી કે તમામ મેદસ્વી મહિલાઓને સ્તન કેન્સરનું જોખમ હોય છે. જો તમે સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખશો, તો તમને આ રોગનું જોખમ ઓછું રહેશે.
સ્તન કેન્સરથી કેવી રીતે બચવું?
સ્તન કેન્સર એક ખતરનાક રોગ છે, જે મોટાભાગે સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે. તમે સમયાંતરે તમારા સ્તનોની તપાસ કરીને આ રોગ શોધી શકો છો. સ્તન કેન્સરથી બચવા માટે, સૌ પ્રથમ તમારે તંદુરસ્ત અને સંતુલિત આહાર લેવાનું શરૂ કરવું પડશે. તમારે તમારું વધારાનું વજન નિયંત્રણમાં રાખવું પડશે. દરરોજ વ્યાયામ કરવાની ટેવ પાડો. આલ્કોહોલનું સેવન ઓછું કરવું જોઈએ. તમારે ધૂમ્રપાનની આદત છોડવી પડશે. વ્યક્તિએ પૂરતી ઊંઘ લેવી જોઈએ.