ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે લોકોને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આમાંની એક સમસ્યા છે કબજિયાત. આજે અમે તમને એવા કારણો વિશે જાણકારી આપવા જઈ રહ્યા છીએ જેના કારણે લોકોને કબજિયાતની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.
આ કારણો પર ધ્યાન ન આપવાથી લોકોને ગંભીર સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ખોરાકમાં ફાઈબર અને પાણીની અછતને કારણે પણ લોકો કબજિયાતનો ભોગ બને છે. આહારમાં ફાઈબરયુક્ત ખોરાકની અછતને કારણે આંતરડાની ગતિમાં તકલીફ થાય છે. આ કારણોસર, વ્યક્તિએ દિવસભર જરૂરી માત્રામાં પાણી પીવું જોઈએ.
દિનચર્યામાં શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવે પણ લોકોને આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. સાથે જ અમુક પ્રકારની દવાઓના કારણે પણ લોકોને કબજિયાતની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.