હેલ્થ ટીપ્સઃ આજના ધસારાને કારણે લોકોની લાઈફસ્ટાઈલ ખરાબ થઈ રહી છે. આ સાથે લોકો ખાવા-પીવામાં ધ્યાન આપતા નથી. જેના કારણે પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની ગઈ છે.
તળેલું અને મસાલેદાર ખોરાક વધુ ખાવાથી પાચનતંત્ર નબળું પડે છે. જેના કારણે પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે.
પાચનની સમસ્યા માટે દરરોજ દવાઓ લેવી યોગ્ય નથી – પાચનની સમસ્યાઓ માટે દરરોજ દવાઓ લેવી સારી નથી. આવી સ્થિતિમાં જો તમે પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો અમુક પ્રકારની હર્બલ ટીનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. માયરોબલનમાં હાજર પોષક તત્વો પાચન તંત્રને મજબૂત બનાવવાનું કામ કરે છે.
અજમા ચા- અજમા પાચન માટે ફાયદાકારક ઔષધિ માનવામાં આવે છે. અજમાની ચા પીવાથી અપચો, ગેસ અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. પાર્સલી પેટને નરમ પાડે છે. તે પેટના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે.
ફુદીનાની ચા- ફુદીનો પાચન માટે ફાયદાકારક છે. ફુદીનામાં વિટામિન સી અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ સારી માત્રામાં હોય છે, જે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવવાનું કામ કરે છે. જો તમે રોજ ફુદીનાની ચા પીશો તો પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ હંમેશા દૂર રહેશે.
તુલસી ચા- તુલસી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ સાથે તુલસીને ઔષધીય ગુણોનો ભંડાર માનવામાં આવે છે. તેના સેવનથી ઘણી બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે. તુલસીની ચા પીવાથી મેટાબોલિઝમ સારું રહે છે. આ શરીરને સારી રીતે ડિટોક્સ કરે છે.
આદુની ચા- આદુ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. આદુની ચા પીવાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. આદુને પાણીમાં ઉકાળો અને તેમાં લીંબુ સાથે મધ મિક્સ કરો. આદુ પાચન માટે ફાયદાકારક છે. તે શરીરને ડિટોક્સ કરવાનું કામ કરે છે. એલચી સાથે આદુ પીવાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે.