આરોગ્ય સંભાળ ટિપ્સ: ડાયાબિટીસમાં જાયફળનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. બ્લડ શુગરને કંટ્રોલ કરવા ઉપરાંત ડાયાબિટીસમાં થતી અનેક સમસ્યાઓને દૂર કરી શકાય છે. ચાલો જાણીએ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે જાયફળના ફાયદા શું છે?
1. ડાયાબિટીસમાં જાયફળનું સેવન કરવાથી બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
2. જાયફળનું સેવન કરવાથી શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર વધે છે અને તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.
3. ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં સ્થૂળતા સામાન્ય છે. આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે જાયફળનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
4. જો શરીરમાં શુગરનું પ્રમાણ વધી જાય તો તેના પર મેલ હોર્મોનની અસર થાય છે. આ સમસ્યાને દૂર કરવામાં જાયફળ ખૂબ જ અસરકારક છે.
5. ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોમાં વાળ સંબંધિત સમસ્યાઓ અને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ વધુ જોવા મળે છે. તેથી તમે જાયફળનું સેવન કરી શકો છો.
6. તમે જાયફળને સરસવના તેલમાં બોળીને તેની પેસ્ટ પણ બનાવી શકો છો અને તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
7. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ જાયફળ મિશ્રિત દૂધ પીવું જોઈએ.