હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક, ઉનાળાની શરૂઆત થતાની સાથે કેરીની માંગ વધી જાય છે. મોટાભાગના લોકોને આ રસદાર ફળ ખૂબ જ ગમે છે. એમાં કોઈ શંકા નથી કે કેરી ખાવાથી શરીરમાં ઘણા પોષક તત્વોની ઉણપ દૂર થાય છે. પરંતુ તમે આ ફળમાંથી પોષક તત્વોનો ભંડાર ત્યારે જ મેળવી શકશો જ્યારે તમે કેરી ખાતી વખતે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતોનું ધ્યાન રાખશો.
ઘણા લોકો ભોજન કરતી વખતે કેરીનું સેવન કરવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે આવું કરવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. કારણ કે ખોરાકમાં ઘણી શાકભાજીનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક લોકો ભોજન સાથે દહીંનું સેવન કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ કેરી ખાઓ છો, તો તેની તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર થવાની ખાતરી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કોઈપણ સમસ્યાઓથી બચવા માટે તમારે કેરી સાથે શું ન ખાવું જોઈએ તે જાણવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
ભૂલથી પણ કેરી સાથે ન ખાઓ આ વસ્તુઓ
1. કારેલા લોકો ઉનાળામાં કારેલા ખાવાનું પસંદ કરે છે. જો કે, જ્યારે લોકો કારેલાની કરી સાથે કેરીનું સેવન કરવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે ચિંતા વધી જાય છે. જો તમે પણ આમ કરો છો તો આજથી જ કરવાનું બંધ કરી દો, કારણ કે કેરી સાથે કારેલા ખાવાથી ઉબકા અને ઉલ્ટી થઈ શકે છે.
2. મસાલેદાર ખોરાક: હા, જો તમે કોઈપણ મસાલેદાર ખોરાક ખાતા હોવ તો કેરીને સ્પર્શ કરવાનું ભૂલશો નહીં. કારણ કે આમ કરવાથી પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ તમને ઘેરી શકે છે અને તમારું પેટ પણ ખરાબ થઈ શકે છે.
3. પાણી પીવુંઃ મોટાભાગના લોકો આ ભૂલ કરતા જોવા મળે છે. આપણા વડીલો સદીઓથી સમજાવતા આવ્યા છે કે ફળ ખાધા પછી કે ખાતી વખતે પાણી પીવાની ભૂલ ક્યારેય ન કરવી જોઈએ. કારણ કે આમ કરવાથી પાચનક્રિયા પર ખરાબ અસર પડે છે.
4. દહીં: ઘણીવાર લોકો ભોજન કરતી વખતે દહીં ખાવાનું પસંદ કરે છે અને દહીંની સાથે કેરી ખાવાનું શરૂ કરે છે. જો તમે પણ દહીં સાથે કેરી ખાઓ છો, તો ફરીથી આવી ભૂલ ન કરો. કારણ કે આમ કરવાથી પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે.
5. કોલ્ડ ડ્રિંક કેરી ખાધા પછી ગમે તે થાય, કોલ્ડ ડ્રિંકનું સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે તે માત્ર બ્લડ સુગરના સ્તરને વધારી શકતા નથી, પરંતુ તે તમારા પેટના સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરી શકે છે.