જ્યારે હવામાન બદલાય છે ત્યારે મોટાભાગના લોકો મોસમી એલર્જીથી પીડાય છે, જે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. જો કે હજુ શિયાળો છે, ઉનાળો આવી રહ્યો છે, જે સ્થિતિ વધુ ખરાબ કરી શકે છે. આ મોસમી એલર્જી પાછળના કારણો, તેમને મેનેજ કરવા માટે આયુર્વેદિક ટિપ્સ અને તેમની સામે લડવા માટે પતંજલિ ઉત્પાદનો જાણો.
મોસમી એલર્જી શા માટે થાય છે?
જ્યારે તમે ઘરની અંદર વધુ સમય વિતાવો છો, ત્યારે તમે ઇન્ડોર એલર્જનનો સંપર્ક કરો છો જે નબળા વેન્ટિલેશનને કારણે વધી જાય છે. જો ગરમીના હેતુઓ માટે બંધ રાખવામાં આવે, તો તેઓ ધૂળના જીવાત, ઘાટ અને અન્ય બિનઆરોગ્યપ્રદ કણોને ઘરની અંદર ફસાવે છે. તેનાથી આ એલર્જીમાં વધુ વધારો થાય છે.
નબળી ઇન્ડોર હવાની ગુણવત્તા માટેનું બીજું કારણ કોકરોચ જેવા જંતુઓ હોઈ શકે છે. બદલાતા હવામાનને કારણે, આબોહવા હવામાં પરાગ માટે અનુકૂળ બને છે, જે હવાની ગુણવત્તાને વધુ ખરાબ કરે છે. બીજું કારણ પ્રદૂષણ છે.
આયુર્વેદ કહે છે કે મોસમી એલર્જી અગ્નિ અથવા ખોરાકને નબળા પાડતા ઝેર અથવા ઝેરના સંચયને કારણે થાય છે. પર્યાવરણીય ફેરફારોનો સામનો કરતી વખતે આ રોગપ્રતિકારક તંત્ર તરફથી પ્રતિભાવ પૂરો પાડે છે. ચાલો સમજીએ કે આયુર્વેદ કેવી રીતે મોસમી એલર્જીને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
મોસમી એલર્જીનું સંચાલન કરવા માટે 3 આયુર્વેદિક ટિપ્સ
જડીબુટ્ટીઓ અને મસાલા: ઘણી આયુર્વેદિક વનસ્પતિઓ કફ અથવા લાળ ઘટાડે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પ્રદાન કરે છે. હળદરમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણ હોય છે જે ભીડ ઘટાડે છે. તુલસી શ્વસન માર્ગને સાફ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપે છે. આદુ ભીડ અને લાળ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે, પાચન સુધારે છે અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે. અશ્વગંધા એકંદર રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં મદદ કરે છે, જ્યારે યષ્ટિમધુ શુષ્ક ઉધરસ સામે લડવામાં અને ફેફસાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
