હેલ્થ ડેસ્ક. જયપુર
એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલને ખરાબ માનવામાં આવે છે કારણ કે તે શરીરમાં મુશ્કેલીનો વાસ્તવિક સ્ત્રોત છે. તેના ઉચ્ચ સ્તરને લીધે, તમે હૃદય રોગ, ચેતા રોગ, હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક જેવા ગંભીર જીવલેણ રોગોથી પીડાઈ શકો છો. આજે આપણે તેના વિશે વિગતવાર જાણીશું.
કોલેસ્ટ્રોલ શું છે?
તે ચરબી જેવો અથવા મીણ જેવો પદાર્થ છે. જે શરીરમાં કોષ પટલ, કેટલાક હોર્મોન્સ અને વિટામિન ડી બનાવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. કોલેસ્ટ્રોલ બે પ્રકારના હોય છે. પ્રથમ- LDL કોલેસ્ટ્રોલ અને બીજું HDL કોલેસ્ટ્રોલ. એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલને ગંદા ગણવામાં આવે છે. કારણ કે, આ જ શરીરમાં વાસ્તવિક સમસ્યાનું મૂળ છે. જ્યારે HDL કોલેસ્ટ્રોલ સારું છે અને શરીરના ઘણા કાર્યોમાં મદદરૂપ છે.
કોલેસ્ટ્રોલ વધવાના મુખ્ય લક્ષણો શું છે?
એવું માનવામાં આવે છે કે વધેલા કોલેસ્ટ્રોલના કોઈ ચોક્કસ લક્ષણો નથી. તેથી જ ડૉક્ટરો હંમેશા બ્લડ ટેસ્ટ કરાવવાની સલાહ આપે છે. જો કે, એવા કેટલાક સંકેતો છે જેના દ્વારા તમે જાણી શકો છો કે તમારા લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધી ગયું છે.
દર્દી અનુભવે છે તેવા લક્ષણો:
ઉબકા, નિષ્ક્રિયતા, ભારે થાક, છાતીમાં દુખાવો અથવા કંઠમાળ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, હાથ અને પગમાં નિષ્ક્રિયતા અથવા શરદી, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અસ્વસ્થ પેટ, માથામાં ચેતા સાથે સમસ્યાઓ, વગેરે. પુરુષો માટે 45 થી 65 અને સ્ત્રીઓ માટે 55 થી 64 વર્ષની વયની દરેક વ્યક્તિએ દર એકથી બે વર્ષે રક્ત પરીક્ષણ કરાવવું જોઈએ. જો તમારી ઉંમર 65 થી વધુ છે, તો દર વર્ષે તમારા કોલેસ્ટ્રોલની તપાસ કરાવો.
આયુર્વેદિક સારવાર શું છે?
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે દવા અને કસરતની સાથે યોગ્ય આહાર લેવો ખૂબ જ જરૂરી છે. આ બિમારીમાંથી રાહત મેળવવા માટે લોકો મોંઘી સારવાર કરાવવામાં જરાય ડરતા નથી. જો કે, આ દવાઓ થોડા સમય માટે અસર કરે છે. પરંતુ, જો તેના બદલે આયુર્વેદિક પ્રયોગો અપનાવવામાં આવે તો તે અત્યંત અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
1. શેકેલું જીરું – 50 ગ્રામ.
2. મેથીના દાણા – 50 ગ્રામ.
3. ધાણા – 50 ગ્રામ.
4. વરિયાળી – 50 ગ્રામ.
5. કાળા મરી – 25 ગ્રામ.
6. નાની પીપલ – 25 ગ્રામ.
7. સૂકું આદુ – 25 ગ્રામ.
8. તજ – 25 ગ્રામ.
કોલેસ્ટ્રોલ (LDL) અને વજન ઘટાડવા માટે ઉપરની આઠ વસ્તુઓને પીસીને પાવડર બનાવીને ગાળી લો. દરરોજ અડધી ચમચી, સવારે અને સાંજે, જમ્યાના એક કલાક પછી, એક કપ ગરમ પાણીમાં ઓગાળી લો. આના ઉપયોગથી કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ત્રણ અઠવાડિયામાં ઠીક થઈ જશે. તે એક સારું પાચન અને રેચક એટલે કે પેટ સાફ કરનાર પણ છે.
– ડો.પીયુષ ત્રિવેદી, આયુર્વેદ નિષ્ણાત, એક્યુપ્રેશર સેવા સમિતિ જયપુર. મો.નં. 9828011871
આ પણ વાંચો – અખબાર પહેલા તમારા રાજ્ય/શહેરના સમાચાર વાંચવા માટે ક્લિક કરો.
