નવી દિલ્હી. આજની અનિયમિત દિનચર્યા શરીરને બીમાર બનાવી રહી છે. આવી સ્થિતિમાં યોગ દ્વારા શરીર અને મનને સ્વસ્થ રાખી શકાય છે. નિષ્ણાતો આવા એક ખૂબ જ અસરકારક આસન, જેનું નામ છે ચક્કી ચાલનાસનનો દરરોજ અભ્યાસ કરવાની ભલામણ કરે છે. મોરારજી દેસાઈ નેશનલ ઈન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ યોગ (MDNIY) મુજબ, ચક્કી ચાલનાસન મિલ મંથન પોઝ અથવા ચક્કી ચાલનાસન એ એક સરળ છતાં અત્યંત અસરકારક યોગ આસન છે. આ આસન પરંપરાગત મિલ ચલાવવાની ક્રિયાની નકલ કરે છે (જે અનાજને પીસે છે) અને શરીરના ઘણા ભાગોને લાભ આપે છે. MDNIY ના નિષ્ણાતો કહે છે કે નિયમિત અભ્યાસથી, આ આસન માત્ર શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જ નહીં પરંતુ…
Author: special
નવી દિલ્હી. Appleનો iPhone 2025માં ભારતમાંથી સૌથી વધુ નિકાસ કરાયેલ પ્રોડક્ટ બની ગયો છે અને આ સમયગાળા દરમિયાન લગભગ $23 બિલિયન iPhones (મોટાભાગે અમેરિકામાં) નિકાસ કરવામાં આવ્યા છે. ઈન્ડસ્ટ્રીના ડેટા પરથી આ માહિતી બહાર આવી છે. ઉદ્યોગના આંતરિક સૂત્રોએ જણાવ્યું હતું કે એપલની નિકાસમાં વધારો પ્રોડક્શન લિન્ક્ડ ઇન્સેન્ટિવ (PLI) સ્કીમ અને ચાઇનીઝ સપ્લાયર્સ તરફથી વૈવિધ્યકરણ જેવા ઉત્પાદન પ્રોત્સાહનોને કારણે હતો. જાન્યુઆરી-ડિસેમ્બરના સમયગાળામાં કુલ $30.13 બિલિયનની નિકાસ સાથે, ઓટોમોબાઈલ ડીઝલ ઈંધણને પાછળ છોડીને સ્માર્ટફોન પ્રથમ વખત ભારતની ટોચની નિકાસ શ્રેણી બની છે. સ્માર્ટફોનની કુલ નિકાસમાં એપલનો હિસ્સો 76 ટકા હતો. Appleનો પાંચ વર્ષનો PLI સમયગાળો માર્ચ 2026 માં સમાપ્ત થવાનો છે.દેશમાં…
પોષણની દુનિયામાં, માછલીના તેલ જેટલું ધ્યાન થોડા સપ્લિમેન્ટ્સે મેળવ્યું છે. ઓમેગા-3 ફેટી એસિડને હૃદયના સ્વાસ્થ્યથી લઈને મગજના કાર્ય સુધીના એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી વખત આવશ્યક તરીકે ટાંકવામાં આવે છે. પરંતુ માછલીનું તેલ બરાબર શું છે, તે કોણે લેવું જોઈએ અને શું પૂરક ખરેખર જરૂરી છે? માછલીના તેલને સમજવા માટે અહીં સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા છે.માછલીનું તેલ શું છે?માછલીનું તેલ તેલયુક્ત માછલીના પેશીઓમાંથી કાઢવામાં આવેલું તેલનો એક પ્રકાર છે અને તે ઓમેગા-3 ફેટી એસિડના શ્રેષ્ઠ આહાર સ્ત્રોતોમાંનું એક છે. આ આવશ્યક ચરબી છે જે શરીર પોતાની જાતે બનાવી શકતું નથી અને તે ખોરાક અથવા પૂરકમાંથી મેળવવું આવશ્યક છે.માછલીના તેલમાં બે મુખ્ય ઓમેગા -3…
જ્યોતિષ શાસ્ત્રમાં બુધ કે જે બુદ્ધિ, વિચાર અને સંદેશાવ્યવહારનો કારક માનવામાં આવે છે તે 26 ફેબ્રુઆરી 2026થી કુંભ રાશિમાં પૂર્વવર્તી થવા જઈ રહ્યો છે. બુધની આ વિપરીત ગતિ લગભગ ત્રણ અઠવાડિયા સુધી એટલે કે 21 માર્ચ, 2026 સુધી ચાલશે. જ્યોતિષશાસ્ત્ર અનુસાર, જ્યારે બુધ ગ્રહ હોય છે ત્યારે લોકોમાં વિચલિતતા, નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા, માનસિકતા અને કાર્યશૈલી હોય છે. સંદેશાવ્યવહાર અને વ્યવસાય સંબંધિત બાબતો. જ્યોતિષીઓના મતે, બુધની પૂર્વગ્રહ દરમિયાન, જૂની સમસ્યાઓ ફરી ઉભી થઈ શકે છે, અધૂરા કામ ફરી ધ્યાન માંગે છે અને કેટલીકવાર સંબંધો અથવા વ્યવસાયિક જીવનમાં ગેરસમજણો વધે છે. તેથી, આ સમયગાળામાં, દરેક નિર્ણય થોડો વિરામ પછી લેવાનું વધુ સારું…
સ્પ્રાઉટ્સ સલાડ: જો તમારું વજન વધી ગયું છે, તો તેને ઘટાડવા માટે તમે તમારા આહારમાં સ્પ્રાઉટ્સ સલાડ રેસિપીનો સમાવેશ કરી શકો છો. આ કચુંબર માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પણ ઝડપી વજન ઘટાડવામાં અને હાડકાંને મજબૂત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. આ ખાવાથી તમને લાંબા સમય સુધી ભૂખ નહીં લાગે, જેનાથી તમારું વજન ઓછું કરવામાં સરળતા રહેશે. તેમાં પ્રોટીન, ફાઈબર અને ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો પણ ભરપૂર હોય છે, જે તેને સવારના નાસ્તા માટે ઉત્તમ વિકલ્પ બનાવે છે. તો ચાલો જાણીએ કે પ્રોટીન અને ફાઈબરથી ભરપૂર આ ટેસ્ટી સલાડ કેવી રીતે બનાવી શકાય.ફણગાવેલા સલાડ માટેની સામગ્રી: 1 કપ ફણગાવેલો મગ, અડધો…
વૈશ્વિક ટેક્નોલોજી કંપનીઓએ ભારત સાથે જોડાયેલ આર્ટિફિશિયલ ઇન્ટેલિજન્સ પહેલમાં સેંકડો બિલિયન ડૉલરનું રોકાણ કરવાનું વચન આપ્યું છે, કારણ કે દેશે એક મુખ્ય AI સમિટનું આયોજન કર્યું હતું જેમાં વિશ્વના નેતાઓ અને ટોચના ઉદ્યોગ અધિકારીઓને એકસાથે લાવવામાં આવ્યા હતા.પ્રતિબદ્ધતામાં આ વધારો એવા સમયે આવ્યો છે જ્યારે વિશ્વભરની સરકારો અને કંપનીઓ તેમની AI ક્ષમતાઓ વધારવા માટે દોડધામ કરી રહી છે.એમેઝોન, માઇક્રોસોફ્ટ, મેટા અને આલ્ફાબેટ જેવા વૈશ્વિક હાયપરસ્કેલર્સ આ વર્ષે AI-સંબંધિત મૂડી ખર્ચ પર કુલ મળીને $700 બિલિયન સુધીનો ખર્ચ કરી શકે છે.ભારતમાં મોટા ઔદ્યોગિક જૂથોએ મોટી યોજનાઓની જાહેરાત કરી છે. અહેવાલ છે કે રિલાયન્સ ઈન્ડસ્ટ્રીઝ ડેટા સેન્ટર અને તેની સંબંધિત ઈન્ફ્રાસ્ટ્રક્ચરમાં $110…
સુપ્રીમ કોર્ટ સોમવારે, તે મેટા પ્લેટફોર્મ્સ અને વોટ્સએપની અરજીઓ પર સુનાવણી કરશે, જેમાં તેમની ગોપનીયતા નીતિ અંગે કોમ્પિટિશન કમિશન ઓફ ઈન્ડિયા (CCI) દ્વારા તેમના પર લાદવામાં આવેલા 213.14 કરોડ રૂપિયાના દંડને પડકારવામાં આવશે.ભારતના મુખ્ય ન્યાયાધીશ સૂર્યકાન્તની અધ્યક્ષતાવાળી બેંચ, જેમાં ન્યાયમૂર્તિ જોયમાલ્યા બાગચી અને વિપુલ એમ પંચોલી પણ સામેલ છે, આ કેસની સુનાવણી કરે તેવી શક્યતા છે.આ પહેલા, 3 ફેબ્રુઆરીએ, કોર્ટે બંને કંપનીઓ સામે કડક ટિપ્પણી કરતા કહ્યું હતું કે તેઓ “ડેટા શેરિંગના નામે નાગરિકોના ગોપનીયતાના અધિકાર સાથે ખેલ કરી શકે નહીં.”બેન્ચે અવલોકન કર્યું કે એવું લાગે છે કે પ્લેટફોર્મ્સ એકાધિકાર બનાવી રહ્યા છે અને વપરાશકર્તાઓની ખાનગી માહિતીનો દુરુપયોગ કરી રહ્યા…
ઠાકુરજીની રંગીન એકાદશી સાથે હોળીનો આનંદ માણો. તમને જણાવી દઈએ કે વિશ્વ પ્રસિદ્ધ ઠાકુર બાંકે બિહારી મંદિર હોળી ઉત્સવની તૈયારીઓ પૂરજોશમાં ચાલી રહી છે. બાંકે બિહારી મંદિર વૃંદાવનમાં રંગભરી એકાદશીના દિવસથી હોળીકા દહનના દિવસ સુધી હોળીનો તહેવાર શરૂ થશે. તમને જણાવી દઈએ કે આ વર્ષે રંગભરી એકાદશી, જેને અમલકી એકાદશી પણ કહેવામાં આવે છે, તે 26 ફેબ્રુઆરીએ રાત્રે 08:03 વાગ્યે શરૂ થશે અને બીજા દિવસે 27 ફેબ્રુઆરી 2026ના રોજ સાંજે 6:02 વાગ્યે સમાપ્ત થશે, તેથી એકાદશીનો તહેવાર 27 ફેબ્રુઆરીએ ઉજવવામાં આવશે. બાંકે બિહારી મંદિરમાં આ દિવસથી રંગોત્સવનો પ્રારંભ થશે.હોળી રંગોત્સવના સમયપત્રકમાં ક્યારે અને શું થશે?ઠાકુરજીના સેવા આપતા ઈતિહાસકાર આચાર્ય પ્રહલાદ…
ખાદ્યતેલ, ઘઉં, કોપરા અને સર્ફેક્ટન્ટ્સ જેવા મુખ્ય ઇનપુટ્સ નરમ પડ્યા છે અને GST માન્યતા, ઉચ્ચ MSP અને સારી પાકની મોસમ જેવા મેક્રો ઇકોનોમિક સપોર્ટ સાથે, FMCG ઉત્પાદકો સ્થિર માંગની પુનઃપ્રાપ્તિની અપેક્ષા રાખે છે. મોટાભાગની કંપનીઓએ નાણાકીય વર્ષની શરૂઆતમાં જાણી જોઈને ભાવ વધાર્યા છે અને હવે ભાવ નિર્ધારણને બદલે વોલ્યુમથી વૃદ્ધિની અપેક્ષા રાખે છે.કેટલીક કંપનીઓએ સૂચવ્યું હતું કે તેઓ ગ્રાહકોને ઓફર, વધેલા ગ્રામ અથવા પસંદગીના ડિસ્કાઉન્ટ દ્વારા નીચા ઇનપુટ ખર્ચના કેટલાક લાભો આપી શકે છે, જો કે તેઓ અગાઉના ભાવ વધારાથી કોઈપણ શેષ રોલઓવર અસર વિશે સાવચેત છે. ફુગાવો નીચો અને ગ્રાહક સેન્ટિમેન્ટ સુધરવા સાથે, ડાબર, મેરિકો, બ્રિટાનિયા, HUL અને GCPL…
મથુરાના મહાવન સ્થિત રામનરેતિ આશ્રમમાં શનિવારે બ્રજની પરંપરાગત હોળી ખૂબ જ ઉત્સાહ અને ભક્તિ સાથે ઉજવવામાં આવી હતી. ઠાકુર રમણ બિહારીજીના પ્રાંગણમાં અબીર-ગુલાલના લાડુની વર્ષા કરવામાં આવી હતી, રંગોના ફૂલોની વર્ષા કરવામાં આવી હતી અને હજારો ભક્તો પ્રેમમાં તરબોળ બન્યા હતા. આ હોળી માત્ર રંગોનો તહેવાર ન હતો, પરંતુ ભક્તિ અને પ્રેમનો અનોખો સંગમ હતો.રમણરેતિ આશ્રમમાં હોળી શરૂ થાય છેસવારથી જ આશ્રમના પ્રાંગણમાં ભક્તોની ભીડ જામવા લાગી હતી. ગોપાલ જયંતિની વાર્ષિક ઉજવણીના છેલ્લા દિવસે ઠાકુર રમણ બિહારી અને પ્રિયા-પ્રિયતમાએ ભક્તો સાથે હોળી રમી હતી. જયપુરથી ખાસ પ્રકારના અબીર-ગુલાલના લાડુ લાવવામાં આવ્યા હતા. જ્યારે આ લાડુઓને હવામાં ફેંકવામાં આવ્યા ત્યારે ગુલાલના…