હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક, આપણામાંથી મોટાભાગના લોકોને ટામેટાં ખાવાનું ગમે છે. શાક હોય કે સલાડ, ટામેટાં વગર બધું અધૂરું છે. જો કે, તમે સાંભળ્યું જ હશે કે કોઈપણ વસ્તુનો અતિરેક નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. ટામેટા ખાવાથી જે રીતે ફાયદો થાય છે, તેટલું જ વધુ પ્રમાણમાં ખાવું પણ નુકસાનકારક છે. વાસ્તવમાં, ટામેટાંમાં વિટામિન, પોટેશિયમ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે, પરંતુ જો તેનું વધુ સેવન કરવામાં આવે તો તે નુકસાન પણ કરી શકે છે. તો વિલંબ કર્યા વિના, ચાલો તમને જણાવીએ કે ટામેટાંના વધુ પડતા સેવનથી શું નુકસાન થાય છે.
એસિડિટી વધી શકે છે
ટામેટામાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, તેથી ટામેટાંમાં પણ વધુ ગુણ હોય છે. એટલા માટે ટામેટાંનું વધુ સેવન કરવાથી એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. ટામેટાં મર્યાદિત માત્રામાં જ ખાવા જોઈએ.
ગેસની સમસ્યા
જો તમે પેટમાં ગેસ બનવાની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો તમારે ટામેટાંનું વધુ સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. વાસ્તવમાં ટામેટા પેટમાં ગેસ બનવાનું મુખ્ય કારણ બની શકે છે. તેથી જો તમે ગેસની સમસ્યાથી બચવા માંગતા હોવ તો ટામેટાંનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં જ કરો.
પથ્થર હોઈ શકે છે
પથરીના દર્દીઓએ ભૂલથી પણ ટામેટા ન ખાવા જોઈએ. વાસ્તવમાં ટામેટાના બીજને કારણે પથરી વધવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. બીજી તરફ, જો તમે ટામેટાં ખાઓ છો, તો પણ તેના બીજને અલગ કરીને ખાઓ.
હાર્ટબર્ન
ટામેટા જેટલું ફાયદાકારક છે તેટલું વધુ ખાવાથી નુકસાન પણ થઈ શકે છે. ઘણા લોકોને હાર્ટબર્ન લાગે છે, કારણ કે ટામેટાંમાં વિટામિન સી હોય છે, જે ગેસની સમસ્યા વધારી શકે છે અને હાર્ટબર્નનું કારણ બની શકે છે. જો તમને ટામેટાં વધુ ખાવાનું પસંદ હોય તો હવે સાવધાન થઈ જાવ.