નવી દિલ્હી: આયુર્વેદમાં વિવિધ રોગો માટે ઘણા પ્રકારના ઉપચારનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેમાંથી એક નસ્ય છે. આયુર્વેદમાં સારવારની આ પદ્ધતિ ઓટો-ઇમ્યુન ડિસઓર્ડરમાં પણ ખૂબ મદદરૂપ છે. આ તકનીક ઓટો ઇમ્યુન થાઇરોઇડ, સંધિવા, સંધિવા, મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ વગેરેથી પીડાતા લોકો માટે અજાયબીઓનું કામ કરે છે.
આયુર્વેદ ડૉક્ટર દીક્ષા ભાવસારના જણાવ્યા અનુસાર, અનુ તેલ એક આયુર્વેદિક તેલ છે જેનો ઉપયોગ કોઈપણ વ્યક્તિ ગાયના ઘી સિવાય નસ્ય ટેકનિક માટે કરી શકે છે, પરંતુ હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ પર. ચાલો જાણીએ નસ્ય ટેકનિક શું છે, તેના ફાયદા શું છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકાય છે.
નાસ્ય ક્રિયા શું છે અને તેના ફાયદા શું છે?
જો તમે એવી વ્યક્તિ છો કે જે હંમેશા તણાવમાં રહેતી હોય (માનસિક રીતે આરામ કરવામાં મુશ્કેલી), વારંવાર માથાનો દુખાવો, શરીરમાં વધુ પડતી ગરમી, એકાગ્રતા સાથે કામ કરવામાં મુશ્કેલી, વાળની સમસ્યા, જો તમારી દ્રષ્ટિ નબળી હોય, સાંભળવાની સમસ્યા હોય. જો તમને અનિદ્રા અથવા ઊંઘની સમસ્યા હોય. , તમે તણાવ અનુભવો છો. આ પ્રવૃત્તિ અપનાવી શકે છે.
ગાયના ઘીનો ઉપયોગ કરો
ડૉક્ટરો ભલામણ કરે છે કે તમે સૂતા પહેલા બંને નસકોરામાં ગાયના ઘીના માત્ર બે ટીપાં નાખવાનો પ્રયાસ કરો. ઘી પ્રવાહી સ્વરૂપમાં તાજું હોવું જોઈએ. તમે ચમચી, ડ્રોપર અથવા તમારી નાની આંગળીનો ઉપયોગ કરીને ઘી ઉમેરી શકો છો. ડૉક્ટરનું માનવું છે કે આ ટેકનિક રોગમાંથી રાહત આપશે અને તમને શારીરિક અને માનસિક રાહત આપશે.
માથાનો દુખાવો દૂર થઈ જશે
જો તમને દરરોજ પિત્ત અથવા માથાનો દુખાવો ની સમસ્યા હોય તો તમારે આ ઉપાય ચોક્કસપણે અજમાવો. સૂતા પહેલા નાકમાં બે ટીપા નાખવામાં જાદુ જેવું કામ કરે છે. તે તમારા મનને શાંત કરી શકે છે, સારી ઊંઘ લાવી શકે છે અને માથાનો દુખાવો અટકાવી શકે છે.