હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,નારિયેળ પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે તેમાં વિટામિન સી, વિટામિન ઇ, આયર્ન, કેલ્શિયમ, કોપર, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે નારિયેળ પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. નારિયેળ પાણી પીવાથી ત્વચા અને વાળની સમસ્યામાં પણ રાહત મળે છે. નારિયેળ પાણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનાર છે અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ પણ દૂર કરે છે. પરંતુ તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે નારિયેળ પાણી પીવું કેટલીક બીમારીઓમાં ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. નારિયેળ પાણીનું વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્યને બગાડી શકે છે.
જે રોગોમાં નારિયેળ પાણી ન પીવું જોઈએ
કિડનીના દર્દીઓ
જે લોકોને કિડની સંબંધિત બીમારીઓ હોય તેમણે નારિયેળ પાણી બિલકુલ ન પીવું જોઈએ. તેમાં પુષ્કળ પોટેશિયમ હોય છે. કિડની નાળિયેર પાણીને યોગ્ય રીતે ફિલ્ટર કરવામાં સક્ષમ નથી. જેના કારણે તેને પીધા પછી તે કિડનીમાં જમા થવા લાગે છે. બાદમાં તે કિડની સંબંધિત રોગોનું કારણ બને છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ નારિયેળ પાણી ન પીવું જોઈએ. કારણ કે તેનો ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ ઘણો વધારે છે. તેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય છે. આને પીવાથી બ્લડ શુગર લેવલ ઝડપથી વધે છે. જો તમને ડાયાબિટીસ છે તો તમારે તમારા ડોક્ટરની સલાહ પર જ નારિયેળ પાણી પીવું જોઈએ. એલર્જી ધરાવતા લોકોએ નારિયેળ પાણી ન પીવું જોઈએ.
આમ કરવાથી ખંજવાળ, ત્વચામાં બળતરા, બળતરા અને લાલાશ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. નારિયેળ પાણી પીવાથી શરીરનો સોજો અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ મટે છે. જો તમને પણ શરીરમાં આવા કોઈ લક્ષણો દેખાય તો તમારે નારિયેળ પાણી ન પીવું જોઈએ. હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડિત લોકોને પણ ડૉક્ટરની સલાહ પર જ નારિયેળ પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. નારિયેળ પાણીમાં પોટેશિયમ હોય છે. તેને બીપીની દવાઓ સાથે ભેળવીને પીવાથી શરીરમાં પોટેશિયમની માત્રા વધે છે. જેના કારણે શરીરમાં ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જો તમને હાઈ બીપીની સમસ્યા હોય તો નારિયેળ પાણી ન પીવો.