ફીચર ન્યૂઝ: સ્માર્ટફોન આ દિવસોમાં ઝડપથી આપણા જીવનનો એક ભાગ બની રહ્યા છે. હાલની સ્થિતિ એવી છે કે સ્માર્ટફોન વિના એક ક્ષણ પણ પસાર કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. બીલ ભરવાથી, ઈમેઈલ ચેક કરવા, ગેઈમ્સ રમવાથી લઈને મિત્રો સાથે જોડાવા, પરિવાર સાથે સોશિયલ મીડિયા પર વગેરે વગેરે, અમે એક યા બીજા કારણોસર સતત અમારા સ્માર્ટફોનના સંપર્કમાં રહીએ છીએ. આજકાલ ફક્ત પુખ્ત વયના લોકો જ નહીં, બાળકો પણ ફોન પર સંપર્કમાં રહે છે, જેના કારણે તેમને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.
જે બાળકો સ્માર્ટફોનના વ્યસની છે તેઓ અન્ય મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓ જેમ કે ચિત્રકામ, ચિત્રકામ, બોર્ડ ગેમ્સ રમવા, વાંચન અને અન્ય આકર્ષક પ્રવૃત્તિઓમાં રસ ગુમાવે છે. જો કે, સ્માર્ટફોન તેમના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે તે બાળકોને સમજાવવું મુશ્કેલ છે. આવી સ્થિતિમાં, માતાપિતા તરીકે, તમે બાળકોના સ્માર્ટફોનની લતમાંથી મુક્તિ મેળવવા માટે કેટલાક પગલાં લઈ શકો છો.
આઉટડોર ગેમ્સ અને ફિટનેસ પ્રવૃત્તિઓ જો તમે તમારા બાળકોને સ્માર્ટફોનથી દૂર રાખવા માંગતા હો, તો તેમને આઉટડોર ગેમ્સ અને ફિટનેસ પ્રવૃત્તિઓ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો. આ માટે તમે તેમને સ્વિમિંગ, સાયકલિંગ અથવા માર્શલ આર્ટ જેવી રમતો તેમજ ફૂટબોલ, બાસ્કેટબોલ અથવા ટેનિસ જેવી ટીમ ગેમ્સ ઓફર કરી શકો છો. આ પ્રવૃત્તિઓ સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ ઘટાડવામાં અને સામાજિક જોડાણ, સહયોગ અને સિદ્ધિની ભાવના પ્રદાન કરવામાં મદદ કરશે.
આઉટડોર સાહસ કરો તમારા બાળકને સ્માર્ટફોનથી દૂર રાખવા માટે તમે તેને પ્રકૃતિની નજીક લઈ જઈ શકો છો. આ માટે તેમને હાઇકિંગ, કેમ્પિંગ, ગાર્ડનિંગ જેવી ફિટનેસ પ્રવૃત્તિઓમાં સામેલ થવા પ્રોત્સાહિત કરો. આ પ્રવૃત્તિઓ બાળકોને પ્રકૃતિની સુંદરતા જોવામાં મદદ કરે છે અને સાથે જ તેમને સ્ક્રીનથી પણ દૂર રાખે છે. ઉપરાંત, તેની મદદથી, તમારા બાળકો પણ શારીરિક રીતે સક્રિય રહેશે.
પુસ્તક વાંચન પુસ્તકો વાંચવી એ સારી ટેવ છે. જો તમારું બાળક તેનો મોટાભાગનો સમય મોબાઈલ ફોન પર વિતાવે છે તો તમે તેને આ આદત છોડવાનું શીખવી શકો છો. આ માટે, તમારે તમારા બાળકને દરરોજ વાંચવા માટે કંઈક આપવું પડશે, ત્યારબાદ તમે તેમની સાથે બેસીને પુસ્તક વિશે ચર્ચા કરી શકો છો. આમ કરવાથી, તમારા બાળકને સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરવાની આદતથી છૂટકારો મળશે અને તે દરરોજ કંઈક નવું અને મનોરંજક શીખશે.
સર્જનાત્મક પ્રવૃત્તિઓ તમારા બાળકને સ્માર્ટફોનથી દૂર રાખવા માટે, તમે તેને વિવિધ કલા પ્રવૃત્તિઓમાં સામેલ કરી શકો છો. તમે તમારા બાળકને લખવા, સંગીત વગાડવા અથવા દોરવા વગેરે માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો. સર્જનાત્મક પ્રવૃતિઓમાં સામેલ થવાથી તમારા બાળકનું મગજ માત્ર તેજ બનશે નહીં, પરંતુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા, સમસ્યાનું નિરાકરણ અને સ્વ-અભિવ્યક્તિને પણ પ્રોત્સાહન મળશે.
સમુદાય સેવા અને સ્વયંસેવી – બાળકોને નાનપણથી જ સહાનુભૂતિ અને કરુણા શીખવવી જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં, તેમને સ્માર્ટફોનથી દૂર રાખવા માટે, તમે તેમને સમુદાય સેવા અથવા સ્વયંસેવક કાર્યમાં ભાગ લેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો. આમ કરવાથી તેઓને વ્યાપક દૃષ્ટિકોણ, સહાનુભૂતિ અને ફરજની ભાવના મળે છે. ઉપરાંત, આ પ્રવૃત્તિઓમાં પોતાનો સમય પસાર કરીને, તે મોબાઇલ ફોનથી દૂર રહેશે.