ઉધરસ અને શરદીના ઉપાયઃ ઉનાળો ભલે શરૂ થઈ ગયો હોય, પરંતુ હવામાન સતત વળાંક લઈ રહ્યું છે. આવી સ્થિતિમાં શરદી-ખાંસી જેવી બીમારીઓ વધુ ફેલાવા લાગી છે. મોસમી રોગો ઝડપથી ફેલાય છે અને એકવાર તે ઝડપથી સાજા થતા નથી. મોસમી રોગોથી બચવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોવી જરૂરી છે. એટલા માટે આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપો. જો કે, જો આ ઋતુમાં સાવચેતી રાખવા છતાં તમને શરદી અને ઉધરસ થાય છે, તો ચાલો તમને તેનાથી બચવા માટેના કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો જણાવીએ. આ આયુર્વેદિક ઉપાય શરદી અને ઉધરસ જેવા રોગોથી જલ્દી રાહત આપે છે.
ગળામાં દુખાવો દૂર કરવા માટે
શરદી અને ઉધરસને કારણે ગળામાં દુખાવો થાય છે અને પાણી પીવાની પણ સમસ્યા થાય છે. આ સ્થિતિમાં, એક લિટર પાણીમાં એક ચમચી આદુ પાવડર નાખીને સારી રીતે ઉકાળો. આ પાણી કાર અને બોટલમાં ભરી લો. દિવસ દરમિયાન આ પાણી પીવાથી ગળાની સમસ્યા દૂર થશે.
શરદી અને ઉધરસ મટાડવા માટે
જો તમને પણ વારંવાર ઉધરસ અને શરદી થતી હોય તો કરો આ ઉપાયો. કાળા મરી પાવડર અને આદુ પાવડરને સમાન માત્રામાં પીસી લો. હવે તેમાં મધ મિક્સ કરી આ પાવડરને દિવસમાં બેથી ત્રણ વાર ચાટવું. આ પાવડર લીધા પછી 30 મિનિટ સુધી પાણી ન પીવો.
ગળાના ચેપનો ઇલાજ
ઉધરસ અને તીવ્ર દુખાવાના કારણે ગળામાં ઇન્ફેક્શન થાય તો હળદરના પાણીથી ગાર્ગલ કરો. આ માટે એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી હળદર ઉમેરીને દિવસમાં બેથી ત્રણ વખત ગાર્ગલ કરો.
ઉધરસ અને શરદીના ઉપાયઃ ઉનાળો ભલે શરૂ થઈ ગયો હોય, પરંતુ હવામાન સતત વળાંક લઈ રહ્યું છે. આવી સ્થિતિમાં શરદી-ખાંસી જેવી બીમારીઓ વધુ ફેલાવા લાગી છે. મોસમી રોગો ઝડપથી ફેલાય છે અને એકવાર તે ઝડપથી સાજા થતા નથી. મોસમી રોગોથી બચવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોવી જરૂરી છે. એટલા માટે આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપો. જો કે, જો આ ઋતુમાં સાવચેતી રાખવા છતાં તમને શરદી અને ઉધરસ થાય છે, તો ચાલો તમને તેનાથી બચવા માટેના કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો જણાવીએ. આ આયુર્વેદિક ઉપાય શરદી અને ઉધરસ જેવા રોગોથી જલ્દી રાહત આપે છે.
ગળામાં દુખાવો દૂર કરવા માટે
શરદી અને ઉધરસને કારણે ગળામાં દુખાવો થાય છે અને પાણી પીવાની પણ સમસ્યા થાય છે. આ સ્થિતિમાં, એક લિટર પાણીમાં એક ચમચી આદુ પાવડર નાખીને સારી રીતે ઉકાળો. આ પાણી કાર અને બોટલમાં ભરી લો. દિવસ દરમિયાન આ પાણી પીવાથી ગળાની સમસ્યા દૂર થશે.
શરદી અને ઉધરસ મટાડવા માટે
જો તમને પણ વારંવાર ઉધરસ અને શરદી થતી હોય તો કરો આ ઉપાયો. કાળા મરી પાવડર અને આદુ પાવડરને સમાન માત્રામાં પીસી લો. હવે તેમાં મધ મિક્સ કરી આ પાવડરને દિવસમાં બેથી ત્રણ વાર ચાટવું. આ પાવડર લીધા પછી 30 મિનિટ સુધી પાણી ન પીવો.
ગળાના ચેપનો ઇલાજ
ઉધરસ અને તીવ્ર દુખાવાના કારણે ગળામાં ઇન્ફેક્શન થાય તો હળદરના પાણીથી ગાર્ગલ કરો. આ માટે એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી હળદર ઉમેરીને દિવસમાં બેથી ત્રણ વખત ગાર્ગલ કરો.