આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ભારતના મોટાભાગના ઘરોમાં સવારની શરૂઆત ચાથી થાય છે, જ્યારે એ વાત પણ સાચી છે કે જે લોકોને ચાની આદત હોય છે તેઓ તેના વગર રહી શકતા નથી. ઘણા લોકો એવા હોય છે જે દિવસમાં ચારથી પાંચ કપ ચા સરળતાથી પીતા હોય છે, પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે વધુ પડતી ચાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. તો હવે તમે વિચારતા હશો કે ચા પીતી વખતે તમે શું ભૂલ કરો છો.
અમે તમને જણાવી દઈએ કે સવારે ઉઠતાની સાથે જ ક્યારેય પણ ખાલી પેટ ચા ન પીવી જોઈએ, કારણ કે આમ કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે. જાણકારી અનુસાર, તમને જણાવી દઈએ કે જો તમે સવારે ઉઠીને ખાલી પેટ ચા પીઓ છો તો તેનાથી એસિડિટી અને કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે. આટલું જ નહીં, એ પણ જણાવી દઈએ કે ખાલી પેટ ચા પીવાથી વ્યક્તિની ઉંમર પણ ઓછી થાય છે, તેથી જ્યારે પણ તમે સવારે ચા પીઓ તો એક ગ્લાસ પાણી અથવા બિસ્કિટ ચોક્કસ ખાઓ.
આ સિવાય તમને જણાવી દઈએ કે જમ્યા પછી ભૂલથી પણ ચા તરત ન પીવી જોઈએ. કારણ કે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરે છે. જ્યારે પણ તમે ખોરાક ખાઓ છો, ત્યારે આપણું શરીર ખોરાકમાં રહેલા પોષક તત્વોને શોષવામાં થોડો સમય લે છે, પરંતુ જો તમે ખોરાક ખાધા પછી તરત જ ચા પીશો તો તે તમારા ખોરાકના પોષક તત્વોને શોષી શકશે નહીં. જેના કારણે તમારા શરીરને સંપૂર્ણ પોષણ મળતું નથી. આવી સ્થિતિમાં, તમે ડાયાબિટીસ જેવા રોગોનો ભોગ બની શકો છો.
ઘણી વખત લોકો મજબૂત ચા પીવી પસંદ કરે છે, પરંતુ તેઓ નથી જાણતા કે તેઓ ચાને વધુ ઉકાળે છે, પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે ચા ઉકાળ્યા પછી ન પીવી જોઈએ. આ સિવાય એ પણ જણાવો કે એકવાર ચા ગરમ થઈ જાય તો બીજી વાર ચાને ક્યારેય ઉકાળો નહીં. આમ કરવાથી તમને એસિડિટી જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.
ઘણી વખત એવું પણ બને છે કે લોકો ચામાં કાળા મરી, સૂકું આદુ, તુલસી, એલચી, લવિંગ, પીપરમિન્ટ, જાયફળ વગેરે મસાલા ઉમેરીને ચા બનાવે છે પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. એટલું જ નહીં, ચાલો એ પણ જણાવી દઈએ કે ચામાં રહેલું કેફીન આ મસાલાના ઔષધીય ગુણોને નષ્ટ કરે છે અને તેની આડઅસર આપણા શરીર પર પડવા લાગે છે.