કોઈ વ્યક્તિ ક્યારેય એકલા રહી શકતું નથી. તેને હંમેશા ચોક્કસ ખાસ સંબંધોની જરૂર હોય છે. તમે એકલા રહેવાનો ગમે તેટલો પ્રયત્ન કરો, તે મુશ્કેલ છે. આ કારણે લોકો પરિવાર અને સંબંધીઓ સાથે રહે છે. હું તેમની સાથે પ્રેમ, દુઃખ અને ખુશી વહેંચું છું. જ્યારે આપણે સંબંધોમાં આરામ, પ્રેમ અને ખુશી પ્રદાન કરીએ છીએ, ત્યારે કડવાશ પણ આવે છે અને પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરે છે. આ પછી સંબંધમાં રહેવું મુશ્કેલ બની જાય છે. જ્યારે તમે દરેક બાબતમાં બીજાને તક આપો છો ત્યારે સંબંધોને પણ તક આપવી જરૂરી છે. જેથી તમારો સંબંધ ફરી મજબૂત બની શકે. આ માટે મનને અગાઉથી તૈયાર કરવું જરૂરી છે જેથી સંબંધોમાં પ્રેમ અને સન્માન જળવાઈ રહે. આ પછી સંબંધોની ગાંઠ ઉકેલવી પણ જરૂરી છે.
પડકાર સ્વીકારો
એવું કહેવાય છે કે સ્વસ્થ સંચાર એ સ્વસ્થ સંબંધની ચાવી છે. તમે તમારી લાગણીઓને શાંતિથી વ્યક્ત કરો, સક્રિય રીતે સાંભળો અને દોષ પર દોષ શોધવાને બદલે સમાધાન સાથે કામ કરો. નબળાઈ બતાવો અને ભાવનાત્મક પ્રોત્સાહન આપો. ગુણવત્તાયુક્ત સમય સાથે વિતાવો અને જીવનમાં નવા અનુભવો સ્વીકારો. પડકારોને પહોંચી વળવા બદલાવ અને અનુકૂલનક્ષમતાને સ્વીકારો અને સંઘર્ષોને ઉકેલવા માટે પડકારોને સ્વીકારો.
જાણો સંબંધોમાં અલગ થવાના કારણો
સૌથી પહેલા તમારા બગડતા સંબંધોને સમજો. શા માટે શોધો. કોઈ ખાસ કારણ, કોઈ ખાસ સમસ્યા, કોઈ ખાસ કારણ જાણો. અમે બંને પક્ષો વિશે વિચારીએ છીએ અને અમને યોગ્ય લાગે તેમ કાર્ય કરીએ છીએ. યાદ રાખો કે મૂળ કારણને ઓળખવું એ સંબંધને સુધારવાની પ્રક્રિયાનું પ્રથમ પગલું છે.
સંબંધો સુધારવા માટે આ કામ જરૂરી છે
સૌ પ્રથમ, કોઈપણ પૂર્વગ્રહ વિના તમારા જીવનસાથીને સાંભળો.
ક્યારેક નિરાંતે સાંભળવાથી અડધી વાર્તા સમજી શકાય છે, જે સંબંધની સમસ્યાનો ઉકેલ લાવે છે. પોતાના પક્ષને બાજુ પર રાખીને અફવાઓ પર ચર્ચાને અવકાશ નથી એ ચોક્કસ છે. તમારો પ્રયાસ એકબીજાના દૃષ્ટિકોણને સાંભળવાનો અને સમજવાનો હોવો જોઈએ.
તમારા બંને વચ્ચે કોઈ ત્રીજી વ્યક્તિ ન આવવી જોઈએ
એવા લોકો સાથે સંબંધો ટાળો જેઓ તમારા પોતાના ફાયદા માટે અન્ય લોકો સમક્ષ તમારી ખોટી છબી રજૂ કરે છે. આવા લોકોને તમારાથી દૂર રાખવાનો પ્રયાસ કરો અને તેમને તમારા સંબંધોમાં દિવાલ ન બનવા દો અને એકબીજાને સમજવાનો પ્રયાસ કરો.
વિશ્વાસ અને ધીરજ રાખો
શક્ય છે કે તમારા સંબંધોને ફરીથી મજબૂત થવામાં થોડો સમય લાગી શકે. વિશ્વાસ અને ધીરજ જાળવી રાખો. જેમ સંબંધો બગડતા સમય લે છે તેમ તેને બાંધવામાં પણ સમય લાગે છે. આ માટે સંબંધ સુધારવાનો પ્રયાસ કરો અને હાર ન માનો.
વિશ્વાસ પાછો મેળવો
જ્યારે કોઈ સંબંધ તૂટે છે, ત્યારે પ્રથમ વસ્તુ જે ડગમગી જાય છે તે વિશ્વાસ છે. સંબંધો સુધારવા માટે, વિશ્વાસ પાછો મેળવવો મહત્વપૂર્ણ છે. ભૂતકાળની ભૂલો માટે તેમની માફી માગો. તેમાં સુધારો કરો અને આવી ભૂલો નહીં કરવાનું વચન પણ આપો.
સંબંધોમાં સમાનતા જાળવી રાખો
કોઈપણ સંબંધમાં સમાનતા મહત્વપૂર્ણ છે. અન્યને પણ તે જ સન્માન આપો જે તમે લાયક છો. આ માટે એકબીજા માટે આદર જાળવવો અને બીજાની સામે પણ એકબીજાની ટીકા કરવાનું ટાળવું જરૂરી છે.
કોઈ વ્યક્તિ ક્યારેય એકલા રહી શકતું નથી. તેને હંમેશા ચોક્કસ ખાસ સંબંધોની જરૂર હોય છે. તમે એકલા રહેવાનો ગમે તેટલો પ્રયત્ન કરો, તે મુશ્કેલ છે. આ કારણે લોકો પરિવાર અને સંબંધીઓ સાથે રહે છે. હું તેમની સાથે પ્રેમ, દુઃખ અને ખુશી વહેંચું છું. જ્યારે આપણે સંબંધોમાં આરામ, પ્રેમ અને ખુશી પ્રદાન કરીએ છીએ, ત્યારે કડવાશ પણ આવે છે અને પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરે છે. આ પછી સંબંધમાં રહેવું મુશ્કેલ બની જાય છે. જ્યારે તમે દરેક બાબતમાં બીજાને તક આપો છો ત્યારે સંબંધોને પણ તક આપવી જરૂરી છે. જેથી તમારો સંબંધ ફરી મજબૂત બની શકે. આ માટે મનને અગાઉથી તૈયાર કરવું જરૂરી છે જેથી સંબંધોમાં પ્રેમ અને સન્માન જળવાઈ રહે. આ પછી સંબંધોની ગાંઠ ઉકેલવી પણ જરૂરી છે.
પડકાર સ્વીકારો
એવું કહેવાય છે કે સ્વસ્થ સંચાર એ સ્વસ્થ સંબંધની ચાવી છે. તમે તમારી લાગણીઓને શાંતિથી વ્યક્ત કરો, સક્રિય રીતે સાંભળો અને દોષ પર દોષ શોધવાને બદલે સમાધાન સાથે કામ કરો. નબળાઈ બતાવો અને ભાવનાત્મક પ્રોત્સાહન આપો. ગુણવત્તાયુક્ત સમય સાથે વિતાવો અને જીવનમાં નવા અનુભવો સ્વીકારો. પડકારોને પહોંચી વળવા બદલાવ અને અનુકૂલનક્ષમતાને સ્વીકારો અને સંઘર્ષોને ઉકેલવા માટે પડકારોને સ્વીકારો.
જાણો સંબંધોમાં અલગ થવાના કારણો
સૌથી પહેલા તમારા બગડતા સંબંધોને સમજો. શા માટે શોધો. કોઈ ખાસ કારણ, કોઈ ખાસ સમસ્યા, કોઈ ખાસ કારણ જાણો. અમે બંને પક્ષો વિશે વિચારીએ છીએ અને અમને યોગ્ય લાગે તેમ કાર્ય કરીએ છીએ. યાદ રાખો કે મૂળ કારણને ઓળખવું એ સંબંધને સુધારવાની પ્રક્રિયાનું પ્રથમ પગલું છે.
સંબંધો સુધારવા માટે આ કામ જરૂરી છે
સૌ પ્રથમ, કોઈપણ પૂર્વગ્રહ વિના તમારા જીવનસાથીને સાંભળો.
ક્યારેક નિરાંતે સાંભળવાથી અડધી વાર્તા સમજી શકાય છે, જે સંબંધની સમસ્યાનો ઉકેલ લાવે છે. પોતાના પક્ષને બાજુ પર રાખીને અફવાઓ પર ચર્ચાને અવકાશ નથી એ ચોક્કસ છે. તમારો પ્રયાસ એકબીજાના દૃષ્ટિકોણને સાંભળવાનો અને સમજવાનો હોવો જોઈએ.
તમારા બંને વચ્ચે કોઈ ત્રીજી વ્યક્તિ ન આવવી જોઈએ
એવા લોકો સાથે સંબંધો ટાળો જેઓ તમારા પોતાના ફાયદા માટે અન્ય લોકો સમક્ષ તમારી ખોટી છબી રજૂ કરે છે. આવા લોકોને તમારાથી દૂર રાખવાનો પ્રયાસ કરો અને તેમને તમારા સંબંધોમાં દિવાલ ન બનવા દો અને એકબીજાને સમજવાનો પ્રયાસ કરો.
વિશ્વાસ અને ધીરજ રાખો
શક્ય છે કે તમારા સંબંધોને ફરીથી મજબૂત થવામાં થોડો સમય લાગી શકે. વિશ્વાસ અને ધીરજ જાળવી રાખો. જેમ સંબંધો બગડતા સમય લે છે તેમ તેને બાંધવામાં પણ સમય લાગે છે. આ માટે સંબંધ સુધારવાનો પ્રયાસ કરો અને હાર ન માનો.
વિશ્વાસ પાછો મેળવો
જ્યારે કોઈ સંબંધ તૂટે છે, ત્યારે પ્રથમ વસ્તુ જે ડગમગી જાય છે તે વિશ્વાસ છે. સંબંધો સુધારવા માટે, વિશ્વાસ પાછો મેળવવો મહત્વપૂર્ણ છે. ભૂતકાળની ભૂલો માટે તેમની માફી માગો. તેમાં સુધારો કરો અને આવી ભૂલો નહીં કરવાનું વચન પણ આપો.
સંબંધોમાં સમાનતા જાળવી રાખો
કોઈપણ સંબંધમાં સમાનતા મહત્વપૂર્ણ છે. અન્યને પણ તે જ સન્માન આપો જે તમે લાયક છો. આ માટે એકબીજા માટે આદર જાળવવો અને બીજાની સામે પણ એકબીજાની ટીકા કરવાનું ટાળવું જરૂરી છે.