હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક, આપણા શરીરમાં લોહીનું હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તે પણ શુદ્ધ લોહી. કારણ કે લોહીની અશુદ્ધિ તમને ઘણી બીમારીઓ આપી શકે છે. તમને ખીલ અને ખીલ થઈ શકે છે. તમારા આંતરડાનું સ્વાસ્થ્ય બગડી શકે છે. તમે કબજિયાતથી પરેશાન થઈ શકો છો. રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ નબળી પડી શકે છે અને થોડું ચાલ્યા પછી પણ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. આ બધી સમસ્યાઓ લોહીમાં રહેલી અશુદ્ધિઓના કારણે થાય છે. આ માટે ઘણા કારણો જવાબદાર છે. ખરાબ ખાનપાન અને જીવનશૈલીની જેમ પર્યાવરણમાં પ્રદૂષણ પણ છે. આવી સ્થિતિમાં અમે તમને કેટલીક પ્રાકૃતિક વસ્તુઓ વિશે માહિતી આપી રહ્યા છીએ, જેના સેવનથી તમે લોહીને સાફ કરી શકો છો.
લોહી શુદ્ધ કરવાની રીતો
1. લીમડાના પાનમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટિ-ફંગલ ગુણ હોય છે, જે લોહીમાં એકઠા થયેલા ઝેરને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. તમે સવારે ખાલી પેટ 4 થી 5 લીમડાના પાન ચાવી શકો છો. આ લોહીને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે.
2. ગોળનો ટુકડો ખાવાથી પણ તમે તમારું લોહી સાફ કરી શકો છો. આયર્નનો સારો સ્ત્રોત. તે હિમોગ્લોબિનનું સ્તર પણ જાળવી રાખે છે. તે લોહીને પણ શુદ્ધ કરે છે. ગોળ જેટલો જૂનો હશે તેટલો શુદ્ધ હશે. તમારે જૂના ગોળનું સેવન કરવું જોઈએ.
3. તમે હળદરનું સેવન કરીને પણ લોહીને શુદ્ધ કરી શકો છો. તેમાં મોટી માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. તેમાં એન્ટી ફંગલ, એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટીબાયોટીક ગુણ પણ હોય છે જે લોહીને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
4. તમે જે તુલસીનો ઉપયોગ કફ અને શરદી મટાડવા માટે કરો છો તે લોહીને પણ શુદ્ધ કરી શકે છે. તમે દરરોજ સવારે પાંચથી છ તુલસીના પાન ચાવી શકો છો, તમે ચામાં તુલસીના પાન ઉમેરીને પણ તેનું સેવન કરી શકો છો.
5. એપલ સાઇડર વિનેગર પીવાથી પણ શરીરમાંથી ટોક્સિન્સ દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. આ લોહીને શુદ્ધ કરે છે. આ માટે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ એપલ સાઇડર વિનેગરનું સેવન કરો.
6. તમે લસણનું સેવન પણ કરી શકો છો. ખાલી પેટે લસણનું સેવન કરવાથી બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં રહે છે એટલું જ નહીં લોહી શુદ્ધ પણ થાય છે. લસણની લવિંગ ખાવાથી ફંગલ ઇન્ફેક્શનની શક્યતા પણ ઘટી જાય છે.