જીવનશૈલી ન્યૂઝ ડેસ્ક,લગ્નની સિઝન શરૂ થઈ ગઈ છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો તૈયારીઓમાં ખૂબ વ્યસ્ત થઈ જાય છે. લગ્નનો પ્રસંગ એવો હોય છે કે લોકો બધું ભૂલીને માત્ર શોપિંગ અને ગોઠવણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. જોકે, વર-કન્યા બંને લગ્નને લઈને ખૂબ જ ઉત્સાહિત છે. પરંતુ આ દરમિયાન ઘણી વખત લોકો તૈયારીઓમાં એટલા વ્યસ્ત થઈ જાય છે કે તેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખતા નથી. જેના કારણે લગ્નના દિવસે ફ્રેશ લુક દેખાતો નથી.
1. પાણી પીવું ખૂબ જ જરૂરી છે-
ઉનાળાની ઋતુમાં પીવાના પાણીની અછત ન થવી જોઈએ. જો તમે જલ્દી લગ્ન કરવા જઈ રહ્યા છો તો દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 7-8 ગ્લાસ પાણી પીવો. આ સિવાય એવા ફળો અને શાકભાજી ખાઓ જેમાં પાણીનું પ્રમાણ હોય. શરીરમાં પાણીની યોગ્ય માત્રા હોવાથી ત્વચા સ્વસ્થ રહે છે અને તેની ચમક પણ વધે છે.
2. તણાવ ન લો અને તણાવ મુક્ત રહો-
લગ્ન અને તેની તૈયારીઓને લઈને તમારે વધારે તણાવ લેવાની જરૂર નથી. કારણ કે તેની સીધી અસર તમારા સ્વાસ્થ્ય અને ચહેરા પર પડે છે. તેથી, વહુઓ માટે તણાવમુક્ત રહેવું વધુ સારું રહેશે. તમે ધ્યાન પણ કરી શકો છો. તમારી જાતને પણ પ્રેમ કરો. સ્પા, ફેશિયલ, મસાજ, મેનીક્યોર, પેડીક્યોર જેવી વસ્તુઓથી તમારા શરીરને આરામ આપો.
3. કસરત કરવાનું ભૂલશો નહીં-
ફિટ રહેવા માટે ડાયેટ અને એક્સરસાઇઝ એ બે સૌથી મહત્વની બાબતો છે. તેથી જો તમે તમારા ખાસ દિવસે ફિટ રહેવા અને સુંદર દેખાવા માંગતા હોવ તો કસરત માટે ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટનો સમય કાઢો.