જીવનશૈલી ન્યૂઝ ડેસ્ક,તહેવારોની સિઝન શરૂ થતાં જ ઘરમાં તૈલી અને મસાલેદાર ખોરાક તૈયાર થવા લાગે છે. તેના વધુ પડતા સેવનથી વ્યક્તિને થોડા જ દિવસોમાં એસિડિટી, કબજિયાત અને પેટમાં ખાટા ઓડકાર જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. જો તમે પણ આવી જ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તેનાથી રાહત મેળવવા માટે તમે આ અસરકારક ડિટોક્સ ડ્રિંકનું સેવન કરી શકો છો. આ ડિટોક્સ ડ્રિંક્સ માત્ર પાચન સુધારવામાં જ મદદ નથી કરતા પરંતુ વજન ઘટાડવામાં પણ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
આદુ ડિટોક્સ પીણું
આદુમાંથી ડિટોક્સ ડ્રિંક બનાવવા માટે પહેલા આદુના નાના ટુકડા કરી લો. હવે એક વાસણમાં પાણી ગરમ કરો અને તેમાં આદુના ટુકડા નાખો અને થોડીવાર રાહ જુઓ. જ્યારે આદુનો અર્ક પાણીમાં ભળી જાય ત્યારે આ પાણીને ગાળીને તેમાં 1 ચમચી મધ સારી રીતે મિક્સ કરો. તૈયાર છે તમારું આદુનું ડિટોક્સ વોટર. જો તમે ઇચ્છો તો આ આદુનું ડિટોક્સ ડ્રિંક બનાવતી વખતે તેમાં તુલસી અને સેલરી ઉમેરીને પી શકો છો.
તજ ડિટોક્સ પીણું
તજનું ડિટોક્સ ડ્રિંક બનાવવા માટે, સૌપ્રથમ એક વાસણમાં પાણી લો, તેમાં સમારેલા આદુનો ટુકડો, અડધી ચમચી જીરું અને તજ પાવડર નાખીને 5 થી 7 મિનિટ સુધી ધીમી આંચ પર પકાવો. સ્વાદ વધારવા માટે તમે આ પાણીમાં થોડો ગોળ પણ ઉમેરી શકો છો. – આ પછી, આગમાંથી પાણીને દૂર કરો અને તેને ઠંડુ થવા માટે રાખો. જ્યારે આ પીણું હૂંફાળું થઈ જાય ત્યારે તેને ગાળીને પી લો. આ પીણું તમારા પેટની સમસ્યાઓથી રાહત અપાવી શકે છે.
જીરું પાણી
જીરામાં હાજર ફાઈબરની માત્રા પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેનું સેવન કરવાથી એસિડિટીની સમસ્યામાં રાહત મળે છે. જીરાનું પાણી બનાવવા માટે એક કડાઈમાં પાણી લો, તેમાં જીરું ઉમેરો અને તેને ઉકળવા રાખો. ત્યાર બાદ આ પાણીને ગાળી લો અને જ્યારે તે હૂંફાળું થઈ જાય ત્યારે પી લો.