હાલના દિવસોમાં હાર્ટ એટેકનો આતંક સર્વત્ર ફેલાયો છે. કેન્સર ઉપરાંત, હૃદયરોગનો હુમલો વિશ્વભરમાં મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ છે. ખાસ કરીને ભારત અને અમેરિકામાં આ દર વધી રહ્યો છે. તે ખરેખર ચિંતાજનક છે કે તાજેતરમાં સ્વસ્થ લોકોને પણ હાર્ટ એટેક આવી રહ્યો છે.
અગાઉ, હૃદયરોગ ધરાવતા લોકો અને આધેડ વયના લોકોમાં હાર્ટ એટેક વધુ જોવા મળતો હતો. પરંતુ તાજેતરમાં બાળકો પણ હાર્ટ એટેક જેવા આકસ્મિક મૃત્યુનો શિકાર બની રહ્યા છે જે ચિંતાનું કારણ છે.
તંદુરસ્ત બાળકો અને યુવાનોમાં પણ હાર્ટ એટેકના કેસમાં વધારો થયો છે. ખાસ કરીને કોવિડ પછી આ જથ્થામાં વધારો ચિંતાજનક છે.
5 વર્ષના બાળકને પણ હાર્ટ એટેક આવ્યો હતો
ગયા રવિવારે ઉત્તર પ્રદેશના અમરોહા જિલ્લાના હસનપુર કોતવાલીના હટાઈખેડામાં 5 વર્ષના બાળકનું હાર્ટ એટેકથી મૃત્યુ થયું હતું. આ સમાચારે ડોક્ટરોને પણ ચોંકાવી દીધા હતા. મોબાઈલ ફોન પર કાર્ટૂન જોઈને સૂઈ રહેલો બાળક અચાનક નીચે પડી ગયો અને તરત જ બાળકની માતા નજીકની ખાનગી હોસ્પિટલમાં પહોંચી. પરંતુ તબીબે તરત જ બાળક મૃત જાહેર કર્યું હતું. 5 વર્ષના બાળકનું હાર્ટ એટેકથી મોત થયું હોવાનું તબીબોએ જણાવ્યું હતું.
આ ઘટનાથી માત્ર માતા-પિતા જ નહીં પરંતુ ડોક્ટર્સ પણ ચોંકી ગયા હતા. શિયાળાના મહિનાઓમાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધી જાય છે. આરોગ્ય કેન્દ્રના પ્રભારી ધ્રુવેન્દ્ર કુમારે જણાવ્યું હતું કે ઠંડીનું વાતાવરણ વૃદ્ધો અને અન્ય રોગોથી પીડિત લોકોને વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે. પરિવારજનોને બાળકના મૃતદેહને પોસ્ટમોર્ટમ માટે આપવા વિનંતી કરવામાં આવી હતી. પરંતુ પરિવાર આ વાત માટે રાજી ન હતો. આવી સ્થિતિમાં બાળકના મૃત્યુનું ચોક્કસ કારણ શોધવું અશક્ય હતું.
બાળકોમાં હાર્ટ એટેકના લક્ષણો શું છે?
હાર્ટ એટેક જેવી સમસ્યા આવે તે પહેલા કેટલાક લક્ષણો બાળકોમાં દેખાઈ શકે છે. અથવા તેમાંના કેટલાક અદ્રશ્ય લાખો હોઈ શકે છે.
- અચાનક બેહોશ થવું
- થાક
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
- હૃદય દરમાં વધઘટ
- અચાનક પરસેવો
- અનિયમિત શ્વાસ
બાળકોમાં હાર્ટ એટેકથી બચવા માટેની 5 ટીપ્સ
- ગતિશીલતા અને આરોગ્ય જાળવવા માટે નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી. તંદુરસ્ત ચયાપચયની જાળવણી.
- પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક ખવડાવવો. તેમને પ્રોટીન, ફાઈબર અને મિનરલ્સ પૂરતા પ્રમાણમાં આપવું તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે.
- તમારા શરીરને દરેક સમયે હાઇડ્રેટેડ રાખવું. આનો અર્થ છે પુષ્કળ પાણી પીવું. તે તમામ હાનિકારક ઝેરને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે અને કિડની, લીવર વગેરેની કામગીરીને વધારે છે.
- આંખના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો. આનો અર્થ એ છે કે લાંબા સમય સુધી ટીવી, મોબાઇલ, લેપટોપનો ઉપયોગ કર્યા વિના જીવનશૈલી જીવો.
- તળેલા ખોરાકનું વારંવાર સેવન ટાળો. તેનાથી શરીરમાં અનિચ્છનીય તેલ જમા થવાથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે. આ રીતે આ પ્રથા ઘટાડી શકાય છે.