જીવનશૈલી ન્યૂઝ ડેસ્ક,મહિલાઓ માત્ર પોતાની સુંદરતા પ્રત્યે જ સભાન નથી પરંતુ તેઓ પોતાના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે પણ સભાન બની છે. હવે તેમની પસંદગી પાર્લર જ નહીં પણ જિમ પણ છે. છોકરીઓ અને મહિલાઓમાં જિમ તરફના વધતા ઝોકને જોઈને જિમ સંચાલકોએ હવે મહિલા ટ્રેનર્સની ભરતી કરવાનું શરૂ કર્યું છે. જેથી કરીને મહિલાઓને કસરતની સાચી સ્થિતિ વિશે સમજવામાં કે વાત કરવામાં કે શારીરિક થાક કે અન્ય કોઈ સમસ્યા વિશે પૂછવામાં કોઈ સંકોચ ન થાય.
ગ્વાલિયરના હજીરા વિસ્તારમાં સ્થિત આરએન આયર્ન પેરેડાઈઝ જીમમાં છેલ્લા એક વર્ષથી મહિલાઓ અને છોકરીઓને યોગ્ય વર્કઆઉટ આપી રહેલા ફિમેલ ટ્રેનર મિથિલેશ પટેરિયાએ કહ્યું કે વર્કઆઉટ દરમિયાન વધુમાં વધુ ધ્યાન એક્સરસાઇઝ પર રાખવું પડે છે. સ્થિતિ ખોટી સ્થિતિમાં કરવામાં આવતી વ્યાયામ માત્ર શરીરને જ નુકસાન પહોંચાડતી નથી પરંતુ શારીરિક થાક અને પીડાનું કારણ પણ બને છે.
તેથી મહિલાઓએ એક્સરસાઇઝ પોઝીશન પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ. મોટાભાગની મહિલાઓને વર્કઆઉટની સાથે ઘરના અન્ય કામ પણ કરવા પડે છે. તેથી, તેમના માટે અલગ કસરતો કરવી પડશે. આ સાથે, કેટલીક એવી કસરતો છે જે મહિલાઓ અન્ય લોકોની સામે કરવામાં સંકોચ અનુભવે છે, તેથી તે કસરતો માટે પણ સમાન કસરતો કરવામાં આવે છે. જેથી કરીને તેમને કોઈ સમસ્યાનો સામનો ન કરવો પડે.
જીમમાં વર્કઆઉટ કરવા આવેલી સૃષ્ટિએ જણાવ્યું કે હવે જીમમાં ઘણા બદલાવ જોવા મળી રહ્યા છે. હવે જીમમાં મહિલા ટ્રેનર પણ છે. જેની સાથે વ્યક્તિ વધુ આરામદાયક અનુભવે છે. અમે રૂમમાં જઈને ઘણી જુદી જુદી કસરતો કરી શકીએ છીએ. જીમમાં વર્કઆઉટ કરવા આવતી સુધા રાઠોડે જણાવ્યું કે, મહિલા ટ્રેનર સાથે વર્કઆઉટ કરવું ખૂબ જ સરળ છે. કારણ કે અમે જે ભાગની કસરત કરવા માગીએ છીએ તે વિશે અમે તેમની સાથે ખુલીને વાત કરી શકીએ છીએ. જીમ ઓપરેટર વિક્રાંત વૈદ્યએ જણાવ્યું કે કોરોના બાદ રોગપ્રતિકારક શક્તિને લઈને જીમ તરફ મહિલાઓનો ઝોક વધ્યો છે. આ જોઈને તેમણે મહિલા ટ્રેનર્સની નિમણૂક કરવાનું શરૂ કર્યું અને આજે તેમને ખૂબ જ સારો પ્રતિસાદ મળી રહ્યો છે.