નવી દિલ્હી: લોકો ભૂખ ઓછી થવાને હળવાશથી લે છે. તેઓ વિચારે છે કે આનાથી વજન અને પેટ કોઈ પણ મહેનત વગર ઘટશે, પરંતુ આ કોઈ સામાન્ય નથી પણ ગંભીર સમસ્યા છે જે યુવાનીથી લઈને વૃદ્ધાવસ્થા સુધી ગમે ત્યારે થઈ શકે છે. જો કે, ભૂખ ન લાગવી એ તણાવ, ચિંતા અને ડિપ્રેશન જેવા અન્ય કારણોને લીધે પણ હોઈ શકે છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો એક એવી વસ્તુ છે જેને કરવાથી તમે સરળતાથી આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. ચાલો આ વિશે જાણીએ.
લીંબુથી ભૂખ ન લાગવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવો
એક ગ્લાસ ગરમ પાણી લો. તેમાં લીંબુનો રસ ઉમેરીને પીવાનું શરૂ કરો. આમ કરવાથી ભૂખ વધે છે અને પાચનતંત્ર પણ સારું રહે છે.
ભૂખ વધારવા માટે લીંબુ પર કાળું મીઠું લગાવીને ચાટવું. આનાથી ભૂખ ન લાગવાની સમસ્યા ઝડપથી દૂર થઈ જાય છે. તેમજ એસિડિટી, ગેસ, અપચો જેવી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ દૂર રહે છે.
2 લીંબુ, લવિંગ અને કાળા મરીના પાઉડરનો રસ 2 ગ્લાસ પાણીમાં ભેળવીને પીવાથી ભૂખ ન લાગવાની સમસ્યા દવા વગર મટે છે.
આદુના ટુકડા લો અને લીંબુના રસમાં કાળું મીઠું ભેળવીને ચાવો. આદુ, કાળું મીઠું અને લીંબુનો રસ ધીમે ધીમે પેટમાં જાય છે, જેનાથી ભૂખ અને અપચોની સમસ્યા થાય છે. તમે આ રેસીપીને ઓછી માત્રામાં બનાવી શકો છો અને તેને રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરી શકો છો.
એક કપ પાણીમાં બે ચમચી એલો જ્યુસ સાથે લીંબુનો રસ અને મધ મિક્સ કરો. દરરોજ સવારે ખાલી પેટ તેને પીવાનું શરૂ કરો. ભૂખ વધશે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત બનશે.