ઉધરસ અને શરદી માટે ઘરેલું ઉપચાર: ખાંસી અને કફના કારણે ગંભીર સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ, ખાસ કરીને કફથી માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, તાવ પણ આવે છે… જેના કારણે આપણે કોઈ પણ કામ યોગ્ય રીતે કરી શકતા નથી. ચાલો આ ઘરેલું ઉપાયો અજમાવીએ.
માત્ર શિયાળામાં જ નહીં પરંતુ ઉનાળામાં પણ ઘણા લોકો શરદી અને ઉધરસથી પીડાય છે. આ સમસ્યા શરીરમાં પાણીની ઉણપને કારણે થાય છે. ઉધરસ અને કફને પળવારમાં ઘટાડવા માટે અહીં કેટલીક ટિપ્સ આપી છે…અજમાવો.
તુલસીનું પાણી: તુલસીના પાનને પાણીમાં ઉકાળીને પીવાથી કફ અને કફમાં રાહત મળે છે.
આદુની ચા: આદુના ટુકડાને પાણીમાં ઉકાળીને મધ સાથે પીવાથી ગળાની ખરાશ અને ઉધરસ મટે છે.
ઘરેલું ઉપચાર: કાળા મરી, જીરું, ધાણા અને તુલસીના પાનનો ઉકાળો ખાવાથી કફ અને કફ મટે છે.
પ્રવાહ: નાકની ભીડ અને ઉધરસથી રાહત મેળવવા માટે, નીલગિરીનું તેલ ગરમ પાણીમાં ઉમેરો અને તેની વરાળ નાક દ્વારા શ્વાસમાં લો.
મધ: એક ચમચી મધ સીધું અથવા ગરમ પાણીમાં ભેળવીને પીવાથી ઉધરસમાં રાહત મળે છે.
ગરમ પાણીથી સ્નાનઃ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાથી શરીર ગરમ થાય છે અને કફ અને કફથી રાહત મળે છે.
સૂપ: ચિકન સૂપ અને ટામેટાંનો સૂપ પીવાથી શરીર ગરમ થાય છે અને કફ અને કફ મટે છે.
ગરમ પાણી: પુષ્કળ ગરમ પાણી પીવાથી શરીર ભેજયુક્ત રહે છે, કફ પાતળો થાય છે અને ઉધરસમાં રાહત મળે છે.