આયુર્વેદિક દ્રષ્ટિકોણથી લીમડો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદથી લઈને વિજ્ઞાન સુધી લીમડાના ફાયદા સમજાવવામાં આવ્યા છે. લીમડામાંથી બનેલી દવાઓનો ઉપયોગ અનેક રોગોની સારવાર માટે પણ થાય છે. ઘરગથ્થુ ઉપચારમાં પણ લીમડાનો ઉપયોગ ખૂબ જ અસરકારક છે, પરંતુ આ બધા સિવાય લીમડામાં કેટલાક ગુણો પણ છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
ખાલી પેટ લીમડો ખાવાના ફાયદા
રક્ત ખાંડ નિયંત્રણ
વ્યસ્ત જીવનશૈલીના કારણે ભારતમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા સતત વધી રહી છે. જો કે, ઘણા લોકો હજી પણ ઘરેલું ઉપચારમાં વિશ્વાસ કરે છે. આમાંથી એક ઘરેલું ઉપાય છે સવારે ખાલી પેટે લીમડાના પાન ખાવા. આમ કરવાથી બ્લડ શુગરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ મળે છે.
લોહીને શુદ્ધ કરે છે
લીમડામાં એવા ઔષધીય ગુણો છે કે તે શરીરમાં લોહીને સંપૂર્ણ રીતે શુદ્ધ કરે છે. તે લોહીમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરીને લોહીને ડિટોક્સિફાય કરે છે. જો તમારું લોહી ચોખ્ખું હશે તો તમને કોઈ રોગ નહિ થાય.
3. પેટ માટે ફાયદાકારક
લીમડો માત્ર તમારી ત્વચા માટે જ નહીં પરંતુ તમારા પેટ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં રહેલા ગુણો એસીડીટીમાં ખૂબ જ મદદરૂપ છે અને લીમડાના પાનને પાણીમાં ઉકાળીને સવારે ખાલી પેટ પીવાથી એસિડિટી અને પેટના દુખાવામાં આરામ મળે છે.
4. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે ફાયદાકારક
લીમડાના પાનમાં ઘણા પ્રકારના વિટામીન, મિનરલ્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે તમારી ઈમ્યુનિટી વધારવામાં મદદ કરે છે. એટલું જ નહીં તેનો ઉપયોગ શરદી અને ઉધરસ જેવી બીમારીઓને દૂર કરવા માટે પણ થાય છે.
લીમડાના પાનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
સામાન્ય રીતે લીમડાના પાનને પેસ્ટ બનાવીને તેમાંથી કાઢેલા રસનું સેવન કરવામાં આવે છે. હંમેશા તાજા લીમડાના પાનનો રસ પીવો. જો તમે ઈચ્છો તો લીમડાના પાનને તવા પર સૂકવી, હાથ વડે મેશ કરી, લસણ અને સરસવનું તેલ નાખીને ભાત સાથે ખાઈ શકો છો.